《如何面對挫折》心理健康教學設計

　　教學內容:挫折中勇敢站起來

　　教學目標:

　　通過有意識地對孩子加強挫折教育,增強其心理承受力,讓他們身心俱健,全面發展。。

　　教學過程:

　　一、引入:

　　有一首歌唱得好:“不經風雨,怎能見彩虹”。外面的世界很精彩,有時也很無奈。我們生活在社會這個大家庭中,難免會遇到挫折,要如何勇敢的站起來,面對挫折,這需要我們有一個良好的承受能力和堅強的意志。下面我們請同學們來談談自己經歷過的挫折和解決的方法。

　　二、同學交流

　　三、講述科學家戰勝挫折的故事。

　　四、戰勝挫折的方法

　　切實有效地開展對青少年學生的挫折教育,以增強其社會心理適應能力。

　　1、承受挫折的心理準備教育。在挫折教育實施過程中,讓自己明確并認同:一是挫折不可避免,人生的道路不會總是一帆風順的;二是挫折成就人生,挫折處理得好往往就會成為人們走向新天地,進入新境界的起點,是人生的一種“特殊財富”。

　　2、正視挫折的非凡勇氣教育。

　　孔子說:“知恥近乎勇”,即幫助自己樹立自信心和勇氣,提高自己的心理承受力,學會戰勝自己的虛榮和膽怯。

　　3、要有戰勝挫折的信念教育。人的行為,只有以堅定的信念作支撐,才能不屈不撓,持之以恒。對于青少年學生來說,面對各種考試或競賽名落孫山這樣的嚴重挫折,如果缺乏信念,失去信心,就會前功盡棄。如果信念堅定坦然面對,吸取教訓,重振旗鼓,就會條條大道通羅馬。

　　五、總結

　　人生道路上不可能萬事如意、處處順利。常言道“天有不測風云,人有旦夕禍福”。誰敢斷言永遠不會遭遇挫折?從社會心理學意義上講,挫折是指由于妨礙達到預期目標的現實的或想像的阻力,因此而產生的`心理狀態。這種心理狀態常表現為不快、不安、失望或憤怒等。這些心理反應的強度則依賴于受阻行為的重要性,以及與達到目標的主觀距離。在遭受挫折情況下的行為反應會因人而異,有的表現為侵權行為、逃避行為、否認行為、沖動行為、自傷自殺行為和簡單化行為等;有的為擺脫挫折困境而進入反思,并作出積極的心理調適。

　　挫折既可能磨礪意志,也可能不同程度地給心理造成損傷,或者是自信心喪失、行為能力降低,面隊挑戰,為了將來不被挫折所嚇倒,能經得起挫折的考驗,戰勝挫折奮勇向前,所以我們要從小培養自己的心理素質,要經受起挫折的考驗。讓他們成為經風雨、見世面、搏擊長空的雄鷹。

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