拒絕低頭族演講稿
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結尾等幾部分組成。在我們平凡的日常里，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的拒絕低頭族演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
拒絕低頭族演講稿1
今天我給大家演講的題日是《我對“低頭族”的看法》。
我想問大家一個問題，我們中國有多少個民族？56個。對！可是現在又多了一個新的民族，那就是“低頭族”。
從智能手機問世起，低頭族們就對著手中一方小小的屏幕愛不釋手。都說“世界上最遠的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機”。在各種宴席上，經常能看到“低頭族”們坐在一起，卻低頭不語，一個勁地撥弄著手機。因為“低頭”，人與人之間的交流越來越少了，人與人之間的感情也越來越淡了。在“低頭”的作用下，人們漸漸地疏遠了親情，錯過了友情，甚至付出了生命。這是多么的可悲�。∫晃粙寢寧е⒆尤雰河斡攫^。媽媽把孩子放在水里游泳，就開始玩手機。卻不知孩子在水中掙扎，幾分鐘以后一個小小的生命就這樣離開了這個世界。當家長發現時，孩子早已經浮在水面上，一動不動了……這就是最慘痛的教訓。
在我的身邊也有許多“低頭族”，其中還有很多我的同學。手機可謂是他們的再生父母，天天手不離機，機不離手，雖然老師再三強調不能攜帶手機，但是他們將老師的話當“耳旁風”，甚至上課時也經�！吧碓诓軤I，心在漢”，一有空就見縫插針，可謂是“分秒必爭”�。∵@一現象產重影響了我們的學習效率和學習成績。還造成了視力大幅下降�！謾C真是害苦了我的同學們��！在此，我想對同學們說：同學們！為了你的健康，為了不辜負老師和父母對我們的期望，放下手中的手機吧！擺脫手機的“奴役”從手機中走出來吧！
最后，我希望這個社會，希望我的'親人們、朋友們、同學們，不要再低頭玩手機了，不要再讓悲劇重演，不要再讓手機奪走了我們學習的寶貴時間。抬起頭看看身邊美麗的風景吧！抬起頭和健康快樂一起前行吧！
拒絕低頭族演講稿2
低頭族緊黏屏幕當心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧！
3C產品大量融入生活中，尤其是智能型手機近兩年呈現爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計算機也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機成癮的「低頭族」。眼科醫師表示，長時間用眼的結果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代！
高度近視指的是近視度數超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如說看3C產品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導致近視度數快速加深。現在常見到很多青少年或學童拿手機看電影，或是玩在線游戲。
眼科醫師陳逸川指出，發育中的眼睛無法承受高度使用負荷，度數很容易飆升，近年來觀察到學童高度近視比例不斷增加，除了課業壓力依舊繁重，加上經常使用計算機或手機也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現近視的遺傳體質。
高度近視的傳統治療會使用睫狀肌松弛劑，也就是常說的散瞳劑。因為工作中過度使用眼睛會導致度數暫時性增加，其實休息過后就能恢復，利用藥水可以強迫讓睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產生畏光癥狀，瞳孔散大以后會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有些有遺傳體質的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯。
目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數，這種隱形眼鏡的鏡片內面有一圈圈的不同弧度設計�；颊咴谝归g睡眠時間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設定的弧度，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點散瞳劑的方式，達到控制近視的目的。
陳逸川醫師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養，不然跟隱形眼鏡一樣會有導致發炎感染的疑慮，需在專業眼科醫師監督下驗配，以確保其安全性和效果。
預防近視好的方式還是養成正確習慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標準距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習慣，讓眼睛的調節肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計算機或手機。
世界上最遠的距離，莫過于我在你身邊，你卻在玩手機。
調查顯示，77%的人每天開機12小時以上，33。55%的人24小時開機，65%的人表示：如果手機不在身邊會非常焦慮。
這是一種��！“手機低頭族”，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧！
【拒絕低頭族演講稿】相關文章：
傈僳族婚俗11-22
低頭是一種智慧人生感悟07-28
如何拒絕自卑樹立信心03-01
銷售從被拒絕開始03-08
營銷策略，如何拒絕LOW?10-11
蟻族艱難求職故事03-19
上班族快手菜04-29
上班族減肥食譜04-27
上班族護眼秘笈04-23
上班族便當菜譜04-16