演講的方法匯總【15篇】
演講的方法1
一、概況
演講稿的寫作十分重要，社會上常有各種各樣的演講賽，演講稿寫得好不好關系到參賽單位的榮譽；人們在日常生活和工作中的講話稿其實就是一種演講稿。演講稿是為演講所準備的書面材料，是內容的視覺化，是口述論文。
1、演講，是在聽眾面前就某一問題表示自己的意見或者闡說某一事理的活動。凡三人以上、有一定時間的個人講話都可以稱為演講。
2、演講二字，可以說分為二部分，即演和講：演――表像――整體――非理性――藝術生命體（人格力量等） 講――實質――道理――理性――藝術政論文（精神感召力）
3、演講既是一門學問，更是一門藝術，是一種整體生命的投入和表現。但是，有的演講重“演”，有的重“講”。毛澤東的講話以及他一貫的講話風格，和周恩來的講話明顯不同。列寧的演講正如斯大林所說，有一種邏輯的強大力量。而希特勒的演講，卻有一種迷人的蠱惑力，使人象“中了電一樣渾身顫抖”(見《第三帝國的興亡》)。宗教人物的布道往往達到天花亂墜或者單口相聲一樣的動人心靈的程度�？ㄌ睾屠锔@兩個競選美國總統的人的演講，正好是兩種風格的典型。然而，我們要參加的演講賽卻要求兩項并重，而且要求規范。
二、作用
演講是一種面對面的宣傳、教育、鼓動和交流的好形式，作用很大�！肮奶煜轮畡诱叽婧蹀o”。而演講稿的作用是：
1、理清思路，確定內容。還可以安定和調整情緒。它是底稿和依據。
2、細心推敲，表達完美。要有充分的時間準備來修改。
3、掌握時間，調整速度。一般廣播是每分鐘280個字。 演講要慢一些，大約250個字。那么，限制在4-至6分鐘內的演講就需要1300字左右。一般規定超時扣0.2分。
三、特點
1、直接產生社會效應。目的是說服聽眾
在特定的時間和場合，面對聽眾發表講話，往往產生極強的說服力和感染力。蘇秦、張儀在鬼谷子那里的畢業演講，必須讓老師感動下淚。莎劇《凱撒》中，安東尼現場說法：他為國家如何如何，現在他倒在這里……現在他渾身是……他身上有幾十處刀口……而布魯斯只能講理，不會演，講理的時候還不得不承認被殺者的功績甚至冤屈。于是，公眾在情緒的推動下趕走了布魯斯一群。聲入心通。聲音傳播速度最快。傳播史上有一件趣事。美國廣播曾播出一個“外星人攻占地球”的.廣播劇，盡管事先預告，還是嚇得幾百萬聽眾驚慌失措。
2、變文字為有聲語言
主要運用生活化、口語化、大眾化的語言。慎用文語（古語和歐化語），作點綴之用。少用單音詞。避免同音不同義或易混淆的詞語。不隨便用簡略語。還可以適當增加語氣詞。為了方便聆聽，有些標點符號還要用文字代替，如頓號改為“和”，破折號改為“是”，引號表示否定時加“所謂”，括號補充另用文字說明等。
3、隨機應變，臨場發揮
這就要機智幽默，緊密聯系聽眾和環境。周恩來：“走上坡路的人低著頭，走下坡路的人仰著頭�！崩锔骸拔也粫驗榻涷灦喽靶Ψ侥暧谉o知。”
四、分類
1、政治演講稿
包括競選演說、就職演說、述職演說、政治動員、開（閉）幕詞、祝酒辭等。
2、學術演講稿
包括科研報告、學術講座等。
3、社會生活問題演講稿
包括演講賽、巡回報告等。
4、教學演講稿
教師用的有開場白、收束語、介紹作家作品以及進行思想教育的講稿；學生用的有讀書報告、問題辯論、專題演講、論文答辯等。
5、法律演講稿
律師常用。
五、寫法
1、主題的確定
要有一個鮮明的主題，即一個判斷句，在演講中反復突出。使聽眾產生親切感、參與感和沖擊力。提取主題，一定要從客觀上考慮群眾普遍關心的問題，針對問題作出自己的解答。適應受眾的心理需要，使之產生親切感、參與感和沖擊力。如演講稿《新世紀抗戰的號角已吹響》，針對我們在經濟戰中處于劣勢的情況，鼓舞人們像抗日戰爭中一樣奮發起來。如《焦書記，現代化呼喚著你！》，針對干部中的普遍現象。如《誰是最可憐而又最可愛的人》，針對學生不顧父母辛勞的問題。又如《英魂兮歸來》，針對腐敗以及精神滑坡現象。
2、材料的篩選
一定要有材料，主要運用新的生活中來的事實材料。
3、結構的謀劃
同樣是三段式，只是詞語不同而已。
4、結構包括開場白、主干、結束語
（1）開場白，方式多種，如開篇入題，借題發揮，提問設問，引用比興等。（如《新世紀抗戰的號角已吹響》開頭運用“同學們大家起來”的抗戰歌曲）等。常常運用二種是設問法和情境法。總的原則是切題和鎮場。
�。�2）主干，條理層次十分清楚，并在每一個層次前或后面有語言標志。注意在高潮到來時運用排比和點明手勢動作等。
�。�3）結束語，一是概括要點，揭示主題；二是抒發感情，激勵人心；三是展望未來，鼓舞斗志；四是飽含哲理，發人深思等。
�。�4）情感的調動。進入角色，與觀眾打成一片。以情為文：情不但是結構線索，而且更主要的是中心內容。感情有一定的律動起伏。呈現一條向上的曲線（陡起后下落，再一節比一個高地升起，達到最高峰時戛然而止）。
演講的方法2
俗語說，冰凍三尺，非一日之寒。想要成就一次精彩的演講，一方面要注重平日里的鍛煉和學習，另一方面也要掌握一定的演講技巧，下面我就從以下八個方面與大家共同分享學習一下演講的技巧和方法。
1、演講時的姿勢
演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂輕松的姿勢。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。
決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。
2、演講時的視線
在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。
克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈點頭以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。
3、演講時的臉部表情
演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的`意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。
控制臉部的方法，首先不可垂頭。人一旦垂頭就會予人喪氣之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是緩慢說話。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松，再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。
4、演講時的服飾和發型
服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服（tuxedo）、以及燕尾服為宜。其次，發型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象？希望各位好好地思量一番。
5、演講的聲音和腔調
演講的語言從口語表述角度看，必須做到發音正確、清晰、優美，詞句流利、準確、易懂，語調貼切、自然、動情。
（一）發音正確、清晰、優美
以聲音為主要物質手段的，語音的要求很高，既要能準確地表達出豐富多彩的思想感情，又要悅耳爽心，清這優美。為此，演講者必須認真對語音進行研究，努力使自己的聲音達到最佳狀態。
一般來說，最佳語言是：
�。�1）準確清晰，即吐字正確清楚，語氣得當，節奏自然；
�。�2）清亮圓潤，即聲音宏亮清越，鏗鏘有力，悅耳動聽；
（3）富于變化，即區分輕重緩急，隨感情變化而變化；
�。�4）有傳達力和浸徹力，即聲音有一定的響度的力度，使在場聽眾都能聽真切，聽明白。
演講語言常見的毛病有聲音痙攣顫抖，飄忽不定；大聲喊叫，音量過高；音節含糊，夾雜明顯的氣息聲；聲音忽高忽低，音響失度；朗誦腔調，生硬呆板等。所有這些，都會影響聽眾對演講內容的理解。
�。ǘ┰~句流利、準確、易懂
聽眾通過演講活動接受信息主要訴諸聽覺作用。演講者借助口語發出的信息，聽眾要立即能理解�？谡Z與書面語之間有較明顯的差距。有人說，書面語是最后被理解，而口語則需立即被聽懂。與書面語相比，口語具有以下特點：
1、句式短小。演講不宜使用過長的句子。
2、通俗易懂。要使用常用詞語和一些較流行的口頭詞語，使語言富有生氣和活力；
3、不過多的做某些精確的列舉，特別是過大的數字，常用約數。
4、較多地使用那些表明個人傾向的詞語，諸如顯而易見依我看來等等，并且常常運用但是、除了等連接詞，使講話顯得活潑、生動、有氣勢。當然，講究表意樸實的口語化，絕不能像平常隨便講話那樣任意增減音節，拖泥帶水，吭吭巴巴，這樣便損害了口語的健康美，破壞了語言的完整性。
�。ㄈ┱Z調貼切、自然、動情
語調是口語表達的重要手段，它能很好地輔助語言表情達意。同樣一句話，由于語調輕重、高低長短、急緩等的不同變化，在不同的語境里可以表達出種種不同的思想感情，一般來講，表達堅定、果敢、豪邁、憤怒的思想感情，語氣急驟，聲音較重；表達幸福、溫暖、體貼、欣慰的思想感情，語氣舒緩，聲音較輕；表示優雅、莊重、滿足，語調前后盡弱中間強。只有這樣，才能繪聲繪色，傳情達意。
語調的選擇和運用，必須切合思想內容，符合語言環境，考慮現場效果。語調貼切、自然正是演講者思想感情在語言上的自然流露。所以，演講者恰當地運用語調，事先必須準確地掌握演講內容和感情。
6、說話的速度
說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。
科學的發音取決于科學的運氣，有些演講者時間稍長點就底氣不足，出現口干舌燥、聲音嘶啞的現象，此時，只得把氣量集中到喉頭，使聲帶受壓，變成喉音。
氣乃音之帥。氣息是聲音的原動力，科學地運用運氣發音方法可以便聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達到這個目的，平時要加強訓練，掌握胸腹聯合呼吸法。其要領是：又目平視，全身放松，喉松鼻通，無論是站姿還是坐式，胸部稍向前傾，小腹自然內收。
吸氣方法是：擴展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，后腰有撐開感。橫隔膜下壓腹部擴大胸腔體積，小腹內收，氣貫丹田。用鼻吸氣，做到快、緩、穩。
呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時用嘴，做到勻、緩、穩。
做到以上，那你的演講就成功了。
演講的方法3
尊敬的各位家長：
大家好！我是……，很榮幸能成為初二十三班的學生代表，首先，我代表全體學生歡迎各位家長的到來！
孩子是家長的希望，想必在座的每一位叔叔阿姨都很關心孩子的學習情況，學習程度如何？關鍵在于他們的學習方法對不對？下面，我就為大家介紹一下我的學習方法吧！
一、要有目標。如果沒有了目標，就像一只無頭的蒼蠅沒有方向，因此，我們要為自己制定一個目標，先由小目標開始，列入：這一節課我應該達到什么標準？這一天我應完成什么任務？再大一點就是期中考試達到了那個層次？
二、要有計劃。俗話說：“士兵不打無準備之仗”，同樣，我們也要根據自己的目標，而制定計劃，合理地安排每一天的日程。
三、要有方法。以上的兩條，都是次要的，有沒有好的方法才是關鍵，總得來說，要有“三習”。
1、提前預習，因為提前預習可以讓我們上課聽的更順利，預習時還要掌握一些方法和技巧：先快速地瀏覽一遍，熟悉本書的大概內容，然后再圈畫出重要的.段句，加以理解。
2、課下復習：要定時對學過的知識點加以復習，因此減少我們對知識點的健忘，加強對知識點的理解記憶。
3、多做練習：因為通過做練習，才能發現自己的不足，改正自己的缺點，見更多的題型，從而使自己進步。發展的更快更好。
除了以上的“三習”，我們還要把握好課堂45分鐘，認真聽講，仔細記好課堂筆記。
總之，任何復雜的學習過程只要掌握正確的學習方法，都會變得很簡單。
當然，我們也要適當地讀一些課外書，其實閱讀是一件豐富而有趣的活動！但是課外書不是什么樣的書都能拿來讀，那些有益于孩子身心健康的，具備積極陽光導向的書籍才是真正的“朋友”，我們要多讀，從中不斷體會，以此來開闊我們的視野，提高我們的閱讀能力和學習水平，為我們文化修養的提高打下了堅實的基礎。
以上這些就是我的學習方法了，希望能給大家教育孩子帶來些幫助。
在這兒我還要告訴叔叔阿姨，不論自己的孩子成績如何，都不應盲目的去批評，應該讓他自己找出錯誤點并加以反思，從而避免下次再犯錯。
我還想代表十三班全體成員感謝家長對我們的呵護、老師對我們的教導以及班主任對我們的關懷！謝謝！
演講的方法4
老師和學生:
大家晚上好！
今天作為我們年級的367名準高三學生之一，在進入高三前夕，我想和大家分享一下我在學習過程中得到的，可能不是什么好的體驗，也可能不是什么經典的學習方法，但卻是我真實的感受和經歷。
首先我覺得要注意教材。教科書之所以成為教科書，肯定是有原因的，教科書也是高考的基礎。我們的主題是基于教科書的。課本是基礎，只有打牢基礎才能提高。要想考高分，一定要把課本看得透徹，因為每一個細節都有可能在考試中得到檢驗。所以，我會仔細閱讀書中的例子，如果可能的話，完成書中的題目。而且我覺得會背書的人至少在考試的時候會自信很多。
有時候晚上學習的時候會遇到一時半會解決不了的問題，想了很久也沒有什么結果。你會有放棄的心理。有答案就參考一下。沒有答案就等老師了。其實真正提高做題水平，光多做是不夠的，還要多思考。學習的困難在于控制我們的思想。題目越難，越要逼自己想清楚，不要輕易妥協。解題過程是回憶知識點，形成或回顧解題思路，鍛煉綜合思維，注意細節的過程。我們應該珍惜每一個這樣的機會。
其實我說的，還有老師同學平時說的，都是大家都知道怎么學，但是不能一直做，一定要克服。當你發現自己在課堂上分心時，能夠立即集中注意力；厭倦做題時重新找到動力和興趣；堅持做好計劃后完成，計劃每天背多少單詞，必須堅持多少閱讀完形；不懂就一定要懂。避免自以為是和粗心大意...這些不只是說說而已，而是自己動手。關于這些事情，我給自己上了一課。你必須做你想做的事情，在做的過程中可能會有意想不到的新方法新技巧的發現。
青春是一個人一生的春天。春天不播種，秋天就沒有收獲。離高三還有不到兩個月，很快高三就要面臨一場硬仗。我們不僅要面對學校復讀生的競爭，還要面對來自長沙、湖南甚至全國的無數高手的'競爭。我們要面對各種壓力，我們現在無法理解的壓力。我們應該提前做好準備。就像跑步一樣，要達到一定的速度，必須經過一個加速的過程。現在是我們加速的時候了。如果現在不加速，進入高三后會發現和別人的差距。與其到時候后悔，不如現在加快速度，開始和時間賽跑。
最后，我想說:既然選擇了這條路，我就好好的認真的走下去。我不想也不會給自己留下遺憾。
演講的方法5
消除演講過程中恐懼癥的方法一、把主角轉換為你的聽眾
如果你能把目標從“我想怎么講”變為“那些聽眾們需要聽到什么，了解到什么”的話，你就會變得更有吸引力，更容易被人接受。而且，你如果把精力集中到你的聽眾身上，你自己就會得到很大的放松，自然你的陳述就會變得流暢而且流利。
那么為了達到最好的效果，你事先要做如下準備：哪些人會成為你的聽眾?對于他們來講什么是最重要的?根據他們的眼光，基本會從什么方面挑剔你?對于這份報告，他們最想從中了解到什么?
如果你找到了上述問題的答案，接下來你就一定要為可能遇到的問題做圓滿的解答方案。如果你的陳述是那種講座式的，也就是說在某種程度上你要充當老師的角色，那么在事先你要向你的聽眾們發放調查問卷，了解他們的知識水平和相關情況。在你的問卷上應該只有一頁，上面有5到10個問題，上面還要落上你的email和傳真。如果你的聽眾中有很和氣的人，你還應該事先給他打個電話，了解情況。
消除演講過程中恐懼癥的方法二、你的目的何在
對于你的聽眾來講，他們每個人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什么..而對于你來講，也要堅持一個堅定不移的目的，就是做好你的報告，而且，在剛開始發言的時候要盡快點明主題，免得人們聽得不耐煩。
消除演講過程中恐懼癥的方法三、介紹內容結構
在演講的開始、中間，或結尾的時候，把你要闡述的內容結構介紹給你的聽眾，這樣可以起到很好的概括作用。這樣做的目的在于再次介紹你和你的主題，讓人們對你的演講內容有概括的了解。
在介紹結構的時候，你也可以加入一些有力數據和引語，以此來吸引聽眾的興趣。而且在你即將結束演講的時候，你還是要總結一下你的演講內容，讓你的聽眾重新回憶并記住你的發言。
消除演講過程中恐懼癥的方法四、消除緊張
很多人在演講或做報告之前都會感到緊張焦慮。這種畏懼的情緒在人們被安排了這項任務的時候就產生了，并會一直持續到完成任務的那一刻。而緊張和焦慮一定會阻礙我們的發揮，所以如何去除這種情緒對我們尤為重要
感覺你的腳實實在在地落在了地上這會讓你感覺根基很穩，覺得安全、平靜很多。
均勻呼吸，并讓自己感覺到在呼吸在我們覺得緊張焦慮的時候，很多人都采取深呼吸的方式來放松自己，但這種方法只能讓我們覺得心跳加快，反而更緊張了，所以均勻的呼吸才是解決之道。
消除演講過程中恐懼癥的方法五、用眼睛和心去感染聽眾
每次，當你站在一個聽眾面前的時候，你都在試圖與他建立互信的關系。如果你希望人們聽你講話，并注意你，同樣，你就應該也去傾聽，并注意他們。當你和你的聽眾變得很親近的時候，你就更容易被接受。所以，你和聽眾們的`眼神交流要采取逐一攻破的方式，而不是同時關注一個團隊，或者干脆你只看對面的白墻。而且，每次只看一個人的眼睛，比起同時關注很多人的眼光來，你會覺得放松很多。
消除演講過程中恐懼癥的方法六、肢體語言
就像媽媽經常對我們說的那樣：站直了，別彎著腰!在演講的時候，你的姿勢很重要。當你站在臺上的時候一定要站直，這樣別人會覺得你充滿了自信。同樣，你要了解自己都習慣于哪些肢體語言。保留那些讓人覺得自信的肢體語言，就是說你的手要自然垂在你的身體兩側，而不是插在兜里，或抱在胸前。讓聽眾們可以看到你的手，并在講述重點的時候利用你的手勢。
消除演講過程中恐懼癥的方法七、相信自己是專業的
對于你的發言內容，你要知道，聽眾們絕對沒有你知道的多。這就讓你處在了一個有利地位，可以輕松建立自信。但雖然是這樣，你也一樣要多多了解發言內容以外的東西，以免不測。
消除演講過程中恐懼癥的方法八、危急情況保持鎮靜
無論發生了什么狀況，你一定要保持冷靜。如果你的演講需要利用一些儀器設備，請在之前確認他們沒有故障。為了以防萬一，請安排第二套方案，在危急的時候可以用上。如果在演講之前你可以想象到會有什么意外發生(比如，你會被什么東西絆倒，麥克風忽然不靈，演講的稿件不慎丟失等等)，你就要盡量做好準備，這樣你在臺上才可以保持冷靜。
保持愉快的心情如果你在演講過程中保持心情舒暢，你的聽眾也會那樣。所以一定不要忘了微笑，并保持熱情、積極的態度。讓你的聽眾的情緒放松，那么你的緊張就隨之煙消云散了。
消除演講過程中恐懼癥的方法九、直面怯場
你是否有這樣的經歷，當你需要面對人們做演講的時候，一踏上舞臺，就好像是邁進了地雷區一樣，你的腿，你的手，甚至你的舌頭都在無法控制地顫抖。
消除演講過程中恐懼癥的方法十、正視你的緊張
讓自己覺得怯場是一種正常的表現�？謶钟袝r可以摧毀你，但有時還可以鼓勵你。讓緊張的情緒為你所用，一點緊張可以讓你精神活躍，讓你疲憊的身體更有活力，眼睛更有神。當你神經緊張的時候你會發現自己的心跳和呼吸都會加快，這時你會對自己的肢體語言更多的加以控制，就會變得更精神。
告訴自己“我有能力控制場面”，這樣你的控制力就會變得很強。沒有人死于怯場，所以你只要一遍遍這樣告訴自己，你就一定會很安全地完成你的演講。
演講的方法6
尊敬的各位老師、同學們：
大家好！
下面我就談談我的學習方法：
一、學語文最重要的是積累
因為語文的知識點較為零碎所以我們需要注重積累平時多讀課外書籍積累字詞善于想到就做讀文章的時候有不知道或不懂的字詞要馬上查字典然后把查到的東西標注在旁邊上課認真聽講要記好筆記字詞很重要不要認為占有的分數不多就不重視
二、愛學習是學好習的基礎
我不喜歡頭懸梁、錐刺股刻苦、刻苦、再刻苦這樣的說法因為這樣會讓人覺得學習枯燥無味學習變成了一種苦差事學習好像是一種被迫行為體會不到學習中的樂趣俗話說知之者不如好之者這就說明了學習興趣對學習的重大推動作用我們初中階段雖然科目較多但是我覺得在學習中還是很有興趣可言的：數學課上當你開動腦筋解決一個問題的時候那份喜悅是發自內心的；語文課上當你賞析那篇篇佳作的時候那份文字的曼妙是沁入心扉的；英語課上當你流暢朗讀的時候那些聽說讀寫的樂趣是融入過程之中的；地理課讓我們懂得遼闊生物課讓我們了解自然歷史課讓我們明白過去思品課讓我們學會做人音樂、美術、體育、勞技、微機等等學科讓我們的學習生活更加豐富所以每個學科都是很有意思的都是很有價值的學習不需要別人的逼迫自覺的態度就能使我們取得好的成績而好的成績又使我們對學習產生更濃的興趣形成學習中的良性循環
三、會學習是學好習的保障
學習本身也是一門學問有科學的方法有需要遵循的規律按照正確的方法學習學習效率就高學的輕松思維也變的靈活流暢真正成為知識的主人我們從小學升到初中不但學習環境變了更主要是學習內容變了科目多了各科的深難度亦增大了中學重視理解、運用形成技能把知識系統化因此要做一個好的初中學生必須掌握好適宜初中的學習方法我認為它主要包括“制訂學習計劃－－課前預習－－課堂學習－－課后復習－－課外作業－－過程考試”六個部分
�。ㄒ唬⿲W習計劃從我個人來說一般有三類計劃：學期計劃、周計劃和日計劃學期計劃一般是在家長的引導下利用假期對新學期知識概括的了解；周計劃主要是過程中對每周學習知識的梳理；日計劃就是每天按時完成老師布置的.必做作業的基礎上穿插完成自主作業
�。ǘ┱n前預習它是課堂學習的基礎有利于課堂的學習課前預習有利于提高聽課水平由于預習掃除了新課中的障礙聽課時就感到輕松有可能把
精力放在理解和思考問題上預習不僅僅是簡單的看書對于文科應該畫一些重點字詞、概念和一些重要的知識點；看完書以后可以試著做做課后的練習題這可以幫助你知道你是否基本了解了這些新知識
�。ㄈ┱n堂學習課堂學習是我們在老師指導下主動地掌握知識形成技能發展智力和培養能力的過程在上課的時候我覺得就要既當好觀眾的角色認真聽老師講課又要當好演員的角色掌握學習的主動權
�。ㄈ┱n堂學習課堂學習是我們在老師指導下主動地掌握知識形成技能發展智力和培養能力的過程在上課的時候我覺得就要既當好觀眾的角色認真聽老師講課又要當好演員的角色掌握學習的主動權
�。ㄋ模┱n后復習不少同學抱怨：我課堂上明明聽懂了但往往作業不會做！這是因為同學們放學回家就忙于做作業由于當天上課的內容還沒有復習些地方懂了些地方還不懂；些內容記住了些內容還沒有記住對老師講過的新課仍是模模糊糊在這種情況之下做作業只能是一邊翻書一邊做作業不但浪費時間而且在腦中留下的印象不深刻作業的質量一定不高這種做法不可取正確的做法是不要急于做作業而是先復習重溫當天老師上課的內容方法是：一邊看書把新學的課文仔細地看一遍難度大的可能不止一遍一邊看筆記一邊老師講課的情景搞清楚課堂上尚不明白的問題然后把書合起來看能否把內容記住至于復習人長得越大記憶力就越是遞減因此常常復習很重要但是不必天天復習你可以學的當天復習一次然后隔一周再隔兩周再一個月如果一個月后你記住了這些新知識那么以后只要你有空的時候再看看就一定可以牢牢記住了把新知識納入到已有的知識系統之中建立新舊知識的聯系新知識就成為自已知識寶庫的部分只有在這種情況下才可以著手做作業
�。ㄎ澹┱n外作業課外作業切忌掩耳盜鈴它是訓練自己獨立思考運用知識解決問題把知識轉化為技能提高學習能力的重要途徑做作業時一定要堅持做到：“看書時不做作業做作業時不看書”這種做作業的方式實際上就是考試了習慣了這種要求的同學到真正考試時你一點都不會緊張一定會得到好成績做作業時要象考試那樣字斟句酌地審清題目看清楚題目的要求然后作出全盤考慮理清頭緒下筆前要考慮好先寫什么后寫什么遇到較難的題目還必須反復思考在草稿紙上列出解答的步驟最后有把握了才下筆做在作業本上這樣做出的作業才有條理性質量才高對發回來的作業本要認真閱讀對那些錯誤的地方一定要改正并要好好保存以備以后復習用
（六）過程考試首先要合理安排好復習注意抓好三點即重點、生疏點和遺漏點而對熟悉的內容則“一帶而過”這樣分清主次在知識準備方面就能做到胸有成竹了其次要保持良好的心態用正確的心態檢測自己的學習過程最后要認真做好考后分析對于自己沒掌握好的問題出差錯的問題考后必須打好殲滅戰堅決不能讓一個敵人存在否則他會影響你后續的學習
以上是我自己學來的加上自己總結出來的一點體會希望能給同學們一些借鑒價值最后預祝各位同學學習快樂能取得更好的成績和更大的進步謝謝大家！
演講的方法7
第一節 演講稿概述
演講稿也叫演說辭，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場所發表的講話文稿。
演講稿是進行演講的依據，是對演講內容和形式的規范和提示，它體現著演講的目的和手段， 演講的內容和形式。
演講稿是人們在工作和社會生活中經常使用的一種文體。它可以用來交流思想、感情，表達 主張、見解；也可以用來介紹自己的學習、工作情況和經驗……等等；演講稿具有宣傳、鼓 動、教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點、主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者，使 他們信服并在思想感情上產生共鳴。
演講和表演、作文有很大的區別。首先，演講是演講者（具有一定社會角色的現實的人，而 不是演員）就人們普遍關注的某種有意義的事物或問題，通過口頭語言面對一定場合（不是 舞臺）的聽眾（不是觀看藝術表演的觀眾），直接發表意見的一種社會活動（不是藝術表演）， 其次，作文是作者通過文章向讀者單方面的輸出信息，演講則是演講者在現場與聽眾雙向交 流信息。嚴格地講，演講是演講者與聽眾、聽眾與聽眾的三角信息交流，演講者不能以傳達 自己的思想和情感、情緒為滿足，他必須能控制住自己與聽眾、聽眾與聽眾情緒的應和與交 流。所以，為演講準備的稿子就具有以下三個特點：
第一、針對性。演講是一種社會活動，是用于公眾場合的宣傳形式。它為了以思想、感 情、事例和理論來曉喻聽眾，打動聽眾，“征服”群眾，必須要有現實的針對性。所謂針對 性，首先是作者提出的問題是聽眾所關心的問題，評論和論辨要有雄辯的邏輯力量，要能為 聽眾所接受并心悅誠服，這樣，才能起到應有的社會效果；其次是要懂得聽眾有不同的對象 和不同的層次，而“公眾場合”也有不同的類型，如黨團集會、專業性會議、服務性俱樂部、 學校、社會團體、宗教團體、各類競賽場合，寫作時要根據不同場合和不同對象，為聽眾設 計不同的演講內容。
第二、可講性。演講的本質在于“講”，而不在于“演”，它以“講”為主、以“演”為 輔。由于演講要訴諸口頭，擬稿時必須以易說能講為前提。如果說，有些文章和作品主要通 過閱讀欣賞，領略其中意義和情味，那么，演講稿的要求則是“上口入耳”。一篇好的.演講 稿對演講者來說要可講；對聽講者來說應好聽。因此，演講稿寫成之后，作者最好能通過試 講或默念加以檢查，凡是講不順口或聽不清楚之處（如句子過長），均應修改與調整。
第三、鼓動性。演講是一門藝術。好的演講自有一種激發聽眾情緒、贏得好感的鼓動性。要 做到這一點，首先要依靠演講稿思想內容的豐富、深刻，見解精辟，有獨到之處，發人深思， 語言表達要形象、生動，富有感染力。如果演講稿寫得平淡無味，毫無新意，即使在現場“演” 得再賣力，效果也不會好，甚至相反。
第二節 演講稿的結構
從內部結構來說，演講需要形成或創造現場的情緒氛圍，所講的內容應該較為集中，通常一 篇演講稿“最多只能講兩三個問題，而且這兩三個問題還得很緊密地在邏輯上串連起來，以 層層推演的方式，一環扣一環地展開，這時最忌的是平面羅列：甲乙丙丁，1234，abcd，尤 其成為大忌的是先亮論點，后舉例子。這只能使聽眾停止思考，甚至昏昏欲睡。分散的論點 和被動的（亦即無分析的，不能發展論點的）例子，無異于催眠曲。”而“在演講比賽中， 尤其要求集中論點，因為時間的限制更大。”（孫紹振：《關于演講稿的寫作》） 演講稿的結構分開頭、主體、結尾三個部分，其結構原則與一般文章的結構原則大致一 樣。但是，由于演講是具有時間性和空間性的活動，因而演講稿的結構還具有其自身的特點， 尤其是它的開頭和結尾有特殊的要求。
開頭要抓住聽眾，引人入勝
演講稿的開頭，也叫開場白。它在演講稿的結構中處于顯要的地位，具有重要的作用。 瑞士作家溫克勒說：“開場白有二項任務：一是建立說者與聽者的同感；二是如字義所釋， 打開場面，引入正題�！焙玫难葜v稿，一開頭就應該用最簡潔的語言、最經濟的時間，把聽 眾的注意力和興奮點吸引過來，這樣，才能達到出奇制勝的效果。
開場白的技術主要有：
１、 楔子。用幾句誠懇的話同聽眾建立個人間的關系，獲得聽眾的好感和信任；
�。�、銜接。直接 地反映出一種形勢，或是將要論及的問題，常用某一件小事，一個比喻，個人經歷，軼事傳 聞，出人意外的提問，將主要演講內容銜接起來；
３、激發。可以提出一些激發聽眾思維的 問題，把聽眾的注意力集中到演講中來；
４、觸題。一開始就告訴聽眾自己將要講些什么。 世界上許多著名的政治家、作家的演講都是這樣的。
演講的方法8
尊敬的XX：
今日我很榮幸能在這里講話，給大家介紹我的學習方法。
首先，這是針對我自己的學習方法，人與人不同，不一定適合你，所以這只是給同學們一個參考，希望能對同學們有幫助。
進入正題。學好數學，靠的是課堂，練習和精神，
課堂，就是上課聽講，記下課上所傳授的，這里就不說了。
練習，就是把課上所學到的知識鞏固，讓你學會運用他們。但有時候是不是覺得寫得很多但沒有什么收獲呢，所以我不喜歡題海戰術，那是浪費時間，高中的學科很多，用上題海戰術后其他學科的.時間就少了。我們來這里不是要專攻1科，而是平衡發展，當然也要有所側重。寫練習就是掌握方法的過程，迷迷糊糊的寫幾十題不如寫1題弄清楚如何解題好。在寫完一題的時候想一想這題考哪些知識點，運用哪些解題方法、思想。甚至可以對題目做一個點評，說這個題目出得妙在哪里，如何拐彎抹角害人，如何避開出題者的迷惑找到切入點。這樣有助于在看到題目的時候第一時間內想出方法。還有就是效率問題，我們要多寫綜合性比較強的題目，再結合以上方法，可以把本身沒有聯系的知識點聯系在一起，方便記憶。
當然，靠這些是不夠的，我們還需要的是精神。就是刻苦研究的精神。這是很重要的，當遇到難題的時候，先不要翻答案，問別人。我就是基本上不問人的。自己想，花多少時間也要想出來。這樣能提高自己的臨場發揮水平，發散自己的思維。在考場中，自己沒見過的題目是常見的。正因這種情況很多，所以我們更要養成自己研究的習慣。如果平時都翻答案，問人成習慣的話，到時候遇到難題的話，就會有依賴性，影響思維的敏捷度。自己研究，剛開始的時候覺得浪費時間，自己想有時候要很久才能想出來。但是，時間……
謝謝大家！
演講的方法9
尊敬的老師同學們：
知識能改變命運，只有好好學習長大后才能造福社會，幫助別人。這是老師跟父母常說的話，很小的時候不能理解，隨著自己的成長，懂的事情多了才能真正了解含義。爸媽常說，孩子是樹苗，老師跟家長是園丁，在他們的辛勤修剪呵護下，小樹苗才能長成棟梁之材。理解老師和家長的苦心，才能端正好自己的學習態度，尋找到自己學習的目標。
身邊不乏成功的榜樣，不少的親戚都在國外，事業有成，爸媽也經常講他們的奮斗歷程，不覺中成為了自己心中的偶像，也要刻苦學習，出國深造。將來多為社會和周圍的人造福。
有了學習的目標和動力。在學習過程中就很好把握自己了。我總結了一點學習中的經驗和心得，跟同學們共勉。
“上課認真聽講”極為關鍵的，認真聽講不僅是尊重老師的勞動，也是對自己負責，老師講的重點要勤動手做筆記。理解不了的下課后跟同學交流，實在搞不懂就找老師問，當天的問題當天解決，不能把問題集的多了，那樣就已經被落下了，再追就要事倍功半。上課時思路要緊跟著老師，思想不能開小差。敢于主動發言和提問。
“溫故而知新”也很重要，上課前我主動預習新課程，理解不了的標記出來，上課時認真聽這部分，提前理解的也要認真聽，看自己的理解跟老師講的是不是一樣。課后作業要認真仔細的做，有掌握不太好的知識要反復多做幾遍，實在不會的找爸媽一起討論，或者第二天跟同學一起研究，再不會的就找老師。不能給自己留下尾巴。
以上這兩個學習方法聽起來很老套，卻很實際，能真正做到確實不容易，所以我就時時刻刻的提醒自己，要想成功就要堅持做下去。不放松，不放棄。堅定信念，向自己的目標走下去。
除此以外，也要注意勞逸結合，認真聽講，溫故而知新，掌握好了學習成績就會事半功倍，該學習的時候要專心，該休息的時候也放松。有時間多看點課外書，不僅能開闊自己的視野，也能提高自己的作文水平。平時多注意觀察生活，多思考，多問為什么。家長跟百度都是好老師哦。綜合能力提高了，自然有了自信，學習也就會覺得很輕松。
關于記憶力的`提高問題，我的經驗是，平時要多背東西，背的時候要理解著背，先記憶重點然后再全面背誦。上小學時，爸爸經常找一些宋詞讓我背。開始很不理解，很難理解的宋詞背了有什么用呢�，F在想來其實是爸爸在鍛煉我們的背誦能力。難理解的都能很快背下來，那么簡單的背起來就更輕松了。會背了還不能算真會了，有時間要經常反復看看，幾次下來基本就能長時間記住了。
另外我還有個自我獎勵學習方法，就是…………….
這次的成績，只是對前一階段評估，并不能代表將來，以后我要一如既往的努力，爭取更好的成績。
演講的方法10
尊敬的各位領導、老師、同學們：
大家早上好!
愛迪生曾經說過一句話，“天才是百分之一的靈感，加上百分之九十九的汗水�！边@句話說出了努力對學習的重要性，然而，如果你想靠先天和后天的才能，可以無需任何努力而得到好成績，那是不可能的。因為學習永遠是一架保持平衡的天平，一邊是付出一邊是收獲。不勞必定無獲!
關于怎么學習?我想同學們有很多不同的學習方式和方法。我在這里就向大家介紹一下我的學習方法：
第一：一日之際在于晨。早晨對于開口發音是很有好處的。每天6點起床，6點30在家里大聲朗讀課文，有利于對課文的了解，也有利于身心健康。這是重要的一點。我能堅持那么久是因為我覺得，只有這樣才能不被別的同學落下。這樣，對我打下基礎，掌握知識很有幫助。
第二：上課的時候，我認真聽講，做好筆記，老師講的內容我絲毫不會落下。也許，這也是一個很好的'方法。
第三：課后認真完成老師布置的作業，然后再自己多做題，這樣可以拓展我們的知識面，從而獲得更多的知識。
第四：不如試試“常立志”，我通常先只為自己制定一個小目標，經過努力，目標很快就能實現。每當這時，我會油然而生一種成就感，在倍感欣喜的時候，及時制定下另一個奮斗的目標。永不滿足是進步的開始，我從不會因為一個小目標的實現而沾沾自喜，像球王貝利一樣，我時刻準備將“下一個”進球踢得更精彩。
“業精于勤而荒于嬉”，這是我始終信奉的一句格言。要想取得理想的成績，勤奮是諸多因素中至關重要的。對大多數同學而言，一時的勤奮不難做到，但是難于持久。所以，我們要學會自己克制自己，保持學習積極性，取得更好的成績!
謝謝大家，我的講話完畢!
演講的方法11
方法1.著裝大方得體
演講按道理跟著裝沒有什么聯系，但其實不是的，好的形象可以提升一個人的自信。假設演講的當天，你穿的衣服扣子有一顆松動了，我想當你站在萬眾矚目的臺上時，心里多少會有些擔心，擔心這粒扣子不會突然掉下來吧。所以，在這種正式場合時，一定要穿上大方得體的衣服，充分展現出你的魅力。
方法2. 放松心情
有的人站在臺上會很緊張，消除緊張情緒最好的辦法就是盡量放松心情，不要在意演講的結果，站在臺上時，你只管按自己演練的情況來，不要把底下的觀眾當成人，可以想象底下就是一堆白菜或者是沒有人，千萬不要看評委的眼睛。在上臺或者下臺時，要面帶微笑，用演講環視下聽眾。
方法3.獲得支撐
在授課過程中，盡可能取得現場關鍵人的支持，通常一般指意見領袖。如果有分組的話，其實內訓師在很短的時間內就能很好的觀察的到的，一定要盡可能的發揮他們在課堂中的作用，千萬不要與他們進行對抗。特別是內訓師在授課時如果遭遇挑戰的話，如果得到意見領袖的支持，會降低授課時的很多風險，也能克服緊張情緒。
方法4. 精神狀態要好
演講的時候，如果精神萎靡不振，眼睛上還有兩個黑眼圈，這種情況是不行的，所以在演講的前一晚上，一定要有充分的睡眠，不要再想演講的事情，看看書，看看電視，甚至找朋友聊聊天，要早睡早起，要有一個好的精、氣、神。
方法5.充分了解聽眾
我們說克服緊張的技巧其實最重要的就是課前的充分準備，需求的調研，課程的設計，如何進行更好的演繹等等都是需要我們考慮的。作為初級內訓師，你也很難在授課時將一些授課技巧很好的發揮出來，因此前期授課的時候一定要注重對授課內容的精準把握，如果內容精準掌握并且有一定深度、接地氣的話，參訓人員會有更多積極的表現的。
作為演講者，特別是前期不用過多的把心思花在演講技能的提升方面，更多的內容準備會幫助演講師更好的建立自信。因此，在這里也特別提一個醒，就是作為初級演講者，前期盡量不要開展過多的行動式教學的形式，而可以把更多的精力花在內容的總結準備方面。
方法6.做好充分的準備
提前進入會場，與學員進行交流，作為內訓師，我們應當盡量提前到場，但是最好也不要過早到場。到達現場后不要只進行簡單的.設備調試，更多的要在場地里來回走動，要盡可能快的找到曾經熟悉的人，如果本次內訓沒有這樣的人，要隨機的與幾位參訓的人員進行簡單的互動，這樣可以使你的心情得到釋放，特別是對于一些剛從事內訓師工作的老師來說。在授課過程中，可以選擇一些現場的元素，現場元素的運用同樣可以幫助你克服緊張，因此提前與熟悉的人的對話，會幫助內訓師更好的進行控場。
如果是即興演講又該怎么辦呢?即興演講一般是談心得，講感受，所以在平時的生活當中，要留意身邊的人和事，腦海里面要有一些素材，這樣即便是即興演講也能發揮自如。
演講的方法12
結束演講的三個方法
多數人是用這句話來結束他們的演講的：謝謝您的聽講（Thank you for your attention）。你真的覺得這是結束一場簡報最好的方法嗎？尤其是這個簡報花了你20個小時去計畫、準備和排練。
「謝謝你的聽講」實在有點唐突，我們需要提供聽眾一個更好的「訊號」，讓他們知道我們準備結束這場演講。以下舉個例子：「很感謝大家今天來聽這場簡報，而且提出了許多很棒的問題。但最重要的'是，今天與各位分享了我們明年將會碰到的挑戰。我們還有大約五分鐘，如果各位沒有其他問題，再次謝謝你們今天來，希望很快可以再見面。如果你有任何問題，請多留五分鐘，我很樂意回答�！�
下面給大家分享三個好的方法：
方法一、提醒聽眾們，你說的事情很重要。
若你進行的是一場「說服」聽眾的簡報，這方法很不錯�！溉缤銈兘裉焯岬降�，學習新的e—mail系統需要一些時間，但長期來看，這可以減少你花在e—mail上的時間，且降低收信人對你的e—mail的誤解。使用我們的郵件系統的公司，都在七天之內，就明顯發現自己花在閱讀、書寫和管理e—mail的時間大幅下降了�！�
方法二、把簡報的核心概念做一個總結
這個方式特別適用于一場有教育訓練性質的簡報，換一個方法、用另一種角度把主要的論點再重復一遍，好讓聽眾記住。例如，「在我們結束前，再復習一下三樣可以讓你的e—mail更有效率的事情。」
方法三、要求聽眾做一些行動。
如果你是要訓練聽眾們做一些什么事情，這個方法很有幫助。以下舉個實例：「結束前，請大家再說說看，在這個教育訓練中你們看到哪三樣事情，是可以讓你的e—mail更有效率的？第一。第二。第三。很好，你們都記得了。等你們明天回到辦公室，開始讀、寫和管理e—mail時，要做哪些事情。太棒了！這就是幫助你節省時間、提升效率該做的事情。謝謝各位來參加這兩天的教育訓練，你們都是很棒的學生。」
最后，永遠要「準時」結束你的簡報；甚至最好提早兩、三分鐘。商務人市都很忙碌，他們的一天都被各種會議填滿，讓他們可以準時離開，他們會很感激你。再說，如果聽眾都急著要趕去下一個地方，沒人會注意你的結論。
演講的方法13
方法1.目光訓練法
初學演講者往往害怕與聽眾進行眼神的交流，于是出現了低頭、抬頭、側身等影響演講效果的不正確的姿勢。演講者正視演講對象，這不僅是出于演講者的禮貌，更重要的是演講者與聽眾全方位互動交流的需要。初學演講者不妨按以下方法來訓練：找人與自己對視，并且在此過程中不要講話�；蛘咭部梢韵裎以诔鯇W演講時一樣，我經常在早上散步的時候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過，我用眼神與她們對視交流，想象在對她們進行演講。每次在坐地鐵的時候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對他們發表演講，我應該用一種什么樣的眼神與他們交流。在“中國公眾演說特訓營”的培訓班上我也都要求學員做目光對視訓練。平時在底下養成習慣了，上臺看聽眾也就非常自然了。
方法2.預講練習法
與前面的幾種方法相比，更重要的是多講多練，積累成功的經驗。講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會越來越能夠把握自己。
預講練習有兩種方式：第一種，為了糾正語音，鍛煉遣詞造句能力，訓練形體語言，演講者可以自撰一個演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨自演練。著名演講家，美國第十六任總統林肯，青年時代就經常模仿律師、傳教士的演講，獨自一個人對著森林和玉米地反復練習;第二種，為了參加正式的演講比賽或在規格較高的會議上發表演講，有必要進行試講。這種試講最好邀請一些親朋好友充當聽眾，一則可以模擬現場氣氛，二則可以聽取親朋好友的意見和建議。
大量的預講練習可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發揮，避免因準備不充分或不適應演講環境而引起的驚慌失措。中國有句古語叫熟能生巧，就是這個道理。
方法3.提綱記憶法
初學演講者常常把能夠背誦演講稿作為準備充分的標志。背誦記憶，對于初學演講者可能是一種必要的`準備方式。但是，背誦依賴的是機械記憶，逐字逐句的記憶不僅耗費演講者大量的時間，而且容易造成演講者心理麻痹。實際的演講過程中，一旦因怯場、聽眾騷動，設備等突然出現故障而打斷了演講者的思路，機械記憶的鏈條往往就被截斷，演講者腦海中會一片空白，導致演講停頓。此外，單純的背誦記憶，還極易形成機械單調的“背書”節奏，喪失了演講應該具備的激情和人情。
著名政治家、演講家丘吉爾，年輕時也常常背誦演講稿而后發表演講。在一次國會會議的演講中，丘吉爾突然忘記了下面的一句話，他不斷重復最后一句話仍然無濟于事，最后只得面紅耳赤地回到座位上。從此，丘吉爾放棄了背誦演講稿的準備方式。
對于大多數的演講來說，我們提倡用提綱要點記憶法。提綱要點記憶的一般程序是：首先，就有關演講的主題、論點、事例和數據等做好演講筆記，最后整理成翻閱方便的卡片。然后，對筆記或卡片上的材料深思、比較并補充，整理出一份粗略的演講提綱，提綱注明各段的小標題。最后，在各段小標題下面按序補充那些重要的概念、定義、數據、人名、地名和關鍵性詞句。至此，一份演講提綱基本完成。在整理演講材料和編排綱目的過程中，演講者應反復思考和熟悉了解自己的演講內容，而在演講時僅僅將演講提綱作為提示記憶的依據。
方法4.專注所說法
專注自己的說話，就是把注意力全部專注在你要演講的內容上，而不是放在聽眾怎么評價我，對我形成什么樣的印象上。其實演講的最高境界就是忘了自己，面向聽眾，專注所說。
專注自己的說話，其實也是注意力轉移的一種方法。我們常常是面對聽眾會緊張，但自己說話不會緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無暇顧及聽眾的反應，無暇關注聽眾，自然就會減輕緊張程度。
方法5.自信暗示法
演講者不應在上臺演講前多想可能導致演講失敗的因素，如“不要緊張不要害怕”、“我忘了演講詞怎么辦?”、“聽眾嘲笑我怎么辦?”等等。這種負面的自我暗示往往會導致失敗的結局。在現實生活中大家也經常會看到這樣一幕：小寶寶手里端著一個玻璃杯子，媽媽在一旁就特別擔心小寶寶把杯子給打碎了，所以就對小寶寶說：“不要打碎、不要打碎、千萬千萬不要打碎!”結果還是打碎了。更有趣的是到了晚上，媽媽就囑咐小寶寶不要尿床、不要尿床、千萬千萬不要尿床!結果怎么樣?又尿床了。
為什么是這樣呢?從心理學角度講，人的潛意識分不清楚是非對錯，正確與否，它只接受肯定的信息。什么不要打碎、不要尿床、不要緊張、不要害怕等否定信息一概排斥，潛意識只接受打碎、尿床、緊張和害怕的肯定信息。
所以演講者對自己的演講題材和演講效果要充滿自信，更要在精神上鼓勵自己去爭取成功。演講者可以用以下積極正面的文字反復暗示、刺激自己：“我的演講內容對聽眾具有極大的價值，聽眾一聽一定會喜歡”;“我非常熟悉這類演講題材，我一定會成功”;“我已準備得非常充分了”，等等。每次在演講前暗示自己：我會講得很好，會講得很成功，聽眾會非常喜歡聽我的演講。想象演講結束，聽眾掌聲雷動的情形，熱血沸騰的動人場面。這個方法我屢試不爽。
方法6.調節動作法
你在臺上緊張的時候，會發現你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個時候你換個動作，換個姿勢，會直接減輕你的緊張程度�；蛘呤俏站o雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復練習，多做幾下身體就會慢慢放松下來。
還有一種土辦法，有些主持人參加我的培訓時告訴我，剛開始也沒有人教他們怎么克服緊張，每當緊張的時候就用力地掐自己，就能馬上分散或轉移注意力。朋友們的這些方法很簡單也很實用，不妨嘗試一下。
方法7.呼吸調節法
適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。演講者在臨場發生怯場時，可以運用深呼吸法進行心理和生理調節：演講者全身呈放松狀態，目光轉移到遠方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據情況做五到十次，甚至更多次。很多運動員、歌星、主持人，他們在上場時也做深呼吸來調節自己的情緒。其實，這在心理學上叫注意力轉移法。原來把注意力放在擔心上，現在不過是把注意力轉移到深呼吸上，以此來讓自己放松平靜下來。
演講的方法14
老師們，同學們，大家好!
今日由我來給大家共享一些我的學習方法。我信任，每位同學都有屬于自己的一套學習方法，也是從開頭學習時養成的一種習慣，不能說哪套學習方法好哪個不好，只有合不合適，效率高不高。
作為一位工科生，不管是基礎課還是專業課的理論學問都是特別難學的，而且，作為一個女生，有時候很難理解和接受一些思維性比較強的學問。所以，在課上我會努力跟上老師的講課節奏，并且認真做好筆記，假如有沒聽清或者沒聽懂的學問點，我會準時用鉛筆圈出來，等到課間問老師或者同學，來不及記的筆記我會空出相應的地方，課下根據PPT的內容補充，我覺得筆記整齊了會使思路清楚。在上完課寫作業之前，我會先看一遍筆記，掃除障礙，然后看一遍書，補充筆記內容，再寫作業。寫完作業，做錯的題和不會的題先和同學爭論，再請教老師，就把不會的問題都弄明白了。作為女生，我覺得優勢在于細心，雖然有時候思維會跟不上，但是假如課下用功就能彌補一些思維的缺漏。總之，我覺得新學的學問肯定要準時地汲取和鞏固，才能有效率地學習。
在接近考試前，我習慣于做一個整本書的總結，這樣能讓我復習的思路更加清楚，總結之后再適當做一些題來鞏固學問點。而且，我認為和同學共同復習也很有效率，可以相互彌補學問上的缺漏。
對于像英語這樣偏文科的`專業，我覺得重在積累，一是要在課上記好筆記并且準時將單詞詞組登記來，二是課下對詞匯的積累，可以是背書上的單詞，也可以適當看一些簡易的英文小說，提高詞匯量。這學期有英語四級考試，我們更要抓緊積累單詞，提高閱讀速度。
我盼望班里的同學能夠根據自己的狀況漸漸形成一套適合自己的而且特別高效的學習方法，離自己的目標越來越近，感謝大家。
演講的方法15
親愛的同學們：
大家好！
今天我談的話題是：學會學習
學習是學生的天職。不知你的學習是〝要我學〞還是〝我要學〞？是〝我學會〞，還是〝我會學〞？
在我們學校這樣優越的環境下，你們該怎樣去做？在春天里你是否思考過秋天的收獲？你是否在為秋的收獲積蓄著力量？人生的大幕已經緩緩開啟，你就是這方舞臺的主角，臺下萬眾矚目，面對壓力，你準備好了嗎？有學必有考，面對各種考試競爭，你準備好了嗎？為了在那金秋的季節不留下遺憾我勸戒同學們：
一、要有自己的目標
基礎可能不同，方法可以各異，但目標是必不可少的目標是呼吸的空氣，是沙漠中的綠洲，是我們心中的太陽。目標堅定的人，往往會無怨無悔，盡心盡力。拉斯金曾說：〝無目標的生活，猶如沒有羅盤而航行。〞目標越明確，學習積極性就越高；目標越宏偉，為實現目標所付出的努力就越多，學習意志就越堅強。目標有大目標，小目標，有遠期的，也有近期的，小到一節課，大到一生的志向都屬于此范疇。無論是大目標，還是小目標，只要有就有動力和希望。目標需要行動的支持。小的目標一個一個地實現，就能給自己信心，為實現最終的目標打下堅實的基礎。
二、要學會吃苦
誰都知道取得成功不可能一帆風順，也決不會是平坦大道，但面對擺在眼前的道道難題，你是回避，還是不怕艱險，把困難踏作腳下的泥丸？泰戈爾曾經說過這樣一句至理名言：只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱；只有經歷過地獄般的磨練，才能煉出創造天堂的力量。生命中總有些時候，我們心須為自己的優秀付出代價，就像一粒夢想長成參天大樹的種子，在最后沖破泥土之前，必要經歷黑暗中絕望的掙扎，而也正是那個夢想支撐著種子，讓它在多夢的季節里戰勝黑暗，破土而出，不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？而當我們手持優異的成績單時，手持理想學校的錄取通知書時，一切的付出，就都化成了臉上幸福的微笑！三抓好學習的關鍵。
學習可分為四個主要環節：預習、聽課、復習、作業。
預習：預習要養成習慣。要在學習新課前擠時間預習，也可以在周末。預習要找重點，難點，要攻破它，這是預習的關鍵。這能證明一個人的能力，同時也能培養一個人的能力，更會磨練一個人的意志。
聽課：聽課是學習時最重要的'環節，會聽課意味著會抓重點，能理解老師的意圖。要及時做〝第三次學習〞是指在前兩次的基礎上，學生自主進行的學習：對筆記本知識點的深化理解，對零散知識的系統化，形成完整的知識體系，達到融會貫通，并能靈活運用的過程。
同樣的教室，同樣的老師，同樣的上課，同樣的作業，可為什么有的學生考70分，有的考90分？
70分到90分，并不是一個簡單的20分的問題，而是體現出中等生和優等生水平上的本質差異。而這一差異就來自于他們在〝第三次學習〞上的不同。同學們，人生歲月，來也匆匆，去也匆匆。讓我們珍惜這美好的今天，為了明天的幸福，讓我們攜起手來，下定決心，行動起來，用勤奮彈奏一曲精彩的人生華章！謝謝大家！
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