實用的演講比賽小技巧

　　演講比賽，首先應該有一種堅韌的毅力和不達目的的不罷休的頑強信念，然后應該掌握以下幾方面的技巧：

　　1：講法

　　演講是練習普通話的好機會，特別要注意“字正腔圓”，斷句、斷詞要準確，還要注意整篇講來有抑有揚，不要像和尚念經那樣低聲絮語，也不要像機關槍掃射般咄咄逼人，要有快有慢，有張有弛。一般來說，升調傳達著激昂的情緒，如興奮、憤怒、譴責、疑問;降調則表達灰暗的情緒，如悔恨、傷心、失望和郁悶等。

　　2：表情

　　演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

　　控制臉部表情的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住臺下一隅，而要隨時保持微笑，自然地平直向前，達到最后一排觀眾為止，這樣既顯得自然也不會讓自己緊張;另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,全身上下也能夠為之泰然自若起來。再者，目光要照顧到臺下兩邊的觀眾，以加強演講者和觀眾的感情交流。

　　3：站位

　　演講者應擺出方便演講的“輕松的姿勢”。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，腳跟應靠近，挺穩整個身軀，切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗松垮。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

　　4：手勢

　　人在演講中使用最多、動作最大的要算手勢了。在使用手勢時要注意三點：胳膊不要伸得過直，以免僵板;手指不宜彎曲，以免拙笨;手勢運用要和它所配合的那句話同始同終，以免分裂。

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　　演講比賽技巧場前準備

　　1. 舉止務求自然;

　　2. 愉快地接受領隊教練或親朋的.鼓勵;

　　3. 比賽前一夜睡個好覺;

　　4. 向盡可能多的聽眾問候，包括老朋友，也包括新面孔，對你在賽前看到的每一個人微笑;比賽時他們會還給你最寶貴的鼓勵;

　　5. 要象準備對全世界演講一樣準備你的演講;

　　6. 當你的名字被叫到時，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講臺;

　　7. 想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在臺下;想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功;

　　8. 攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”。但這里的“時”應是演講比賽的標準;

　　9. 不要穿戴任何花里胡哨的服飾。花邊類的服飾等會轉移大家對演講的注意力

　　10. 把服裝里的東西掏空。尤其是可能發出聲響的手機或可能露出來的講稿等等

　　11. 別試著預先準備手勢;

　　12. 放松面部肌肉，讓臉上的微笑來自內心;

　　13. 別讓頭發垂到臉上;你必須給人清爽利落的形象;

　　14. 臨演說前可以含薄荷味或咖啡質的口香糖。但上臺前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。

　　15. 可以做一些深呼吸;

　　16. 自我伸展并想像你比實際要高，正在天空翱翔，俯視著大地的蕓蕓眾生;

　　17. 如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺，會給你的精神加分不少;

　　18. 場內正比賽，就不要還在會場外的走廊或衛生間里背稿子;

　　19. 要盡可能的多聽先講的人演講;

　　20. 試著以端坐不動的姿勢放松10分鐘。

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