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遠足拉練的心得體會
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拉練心得體會
當我們積累了新的體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。你想好怎么寫心得體會了嗎？下面是小編整理的拉練心得體會，歡迎閱讀與收藏。
拉練心得體會1
六點一刻，球場上出現(xiàn)煙粉色的晨光，早上的涼風(fēng)一陣陣吹起地上的落葉，清晨已至，遠方的樓房亮起盞盞燈，路燈下的光影浮動，新的一天，如約而至。而今天，重頭戲放在軍訓(xùn)，環(huán)繞南湖十公里進行拉練活動。出發(fā)前，天色陰涼，湖邊霧氣未散，清清淡淡的繞著湖水飄，沿途上所見一片清綠，一片悅麗。有鳥低空掠過湖面，湖波紋漾，南湖的美難以言語。亭子座座，小橋流水，花盛鳥鳴.一切欣欣向榮，又靜謐自在，就像一個“桃花源”，適合歸隱之處。我們這支大部隊浩浩蕩蕩走了一個彎岔又拐了幾個道，上坡與下坡，所行處，美景入眼。拉練也沒有十分困難，畢竟身體上的疲乏還有沿途美景治愈，想到扎西拉姆?多多一句話：“用一顆瀏覽的心，去看待人生，一切的得與失，隱與顯，都是風(fēng)景與風(fēng)情�！保m然路途已超十公里，但我們，走到了最后!
九點一刻，華燈初上，今天有兩場慰問演出，白天與夜晚，各有千秋各有滋味。在震耳的音樂狂轟下，耳膜之外又是狂歡。演出都是學(xué)生組織參演的，音樂之上，舞姿是青春的光彩。原來，班里的同學(xué)許多深藏不露，也是朵朵軍中綠花了吧!每一個跳躍，每一束燈光，每一次吶喊，都是青春主旋律。在狹小的舞臺，我們感受韻動與節(jié)拍，軍訓(xùn)以來緊繃的.神經(jīng)也片刻舒緩，讓時間再倒回三點，實戰(zhàn)演練，在陽光草坪。托了陰天的好天氣，萬里風(fēng)清涼風(fēng)，看著同學(xué)們在草地上演練，手挎軍槍的颯爽，一身正氣，這時，我想到，原來軍訓(xùn)已是倒計時式了。
“那種吃苦也像享樂似的歲月，便叫青春”，這一天，可謂有喜有悲，喜是能看到這么精彩的演出，悲是步子太小，節(jié)奏不齊。當天色漸暗，夜晚來臨時，萬物亦明朗。所有街與路，萬千貫通，所有美妙依舊在腦海中重映。從一早到入夜，雖今天沒有訓(xùn)練，但那股精氣神才是十分奪目，從拉練的場地到歌舞臺，唯不可忘記，軍訓(xùn)就要向前沖。
拉練心得體會2
拉練前：冬天的到來總讓人有慵懶的感覺，可是在這樣一個活力四
射的公司怎能慵懶呢？我懷著忐忑而又期待的心情來接受這場冬天的第一場拉練。
拉練中：5點20集合完畢，就開始了奔向紫金山的'長跑中，沒跑多
久就有些氣喘，有兩方面的原因，首先就是平時自己的鍛煉不夠；其次就是冷，冷的有些僵硬的身體。慢慢的一切都在大家積極有序的隊列中行進著，到了紫金山我們又做了50個俯臥撐和50個蹲起跳�？粗蠹乙黄馂榱艘粋�目標運動著快樂著。之后我們繼續(xù)前行來到二七廣場，我們在群眾們好奇的注視下整齊而又響亮的背誦了創(chuàng)業(yè)宣言。此時我們都十分自豪，因為我們是買多網(wǎng)的一員，我們健康我們積極我們團結(jié)我們共同奮斗！
拉練后；“不抱怨，我快樂；常鍛煉，我健康；朋友為真，身體要好”
這幾句話代表了我們整個活動的全部核心內(nèi)容個人影響：雖然現(xiàn)在自己仍是腰酸背痛，這也意識到自己真的要好好鍛煉了，公司提供我們方式，讓我們鍛煉自己，我想在以后的日子里我會找更多的時間去鍛煉自己。
拉練建議：希望這樣的活動多多舉行，提高了我們的身體素質(zhì)也激起了我們的積極性。
拉練心得體會3
在這風(fēng)和日麗的一天，我們迎來了拉練，每個人都為即將到來的拉練而興致勃勃。
下午很早就開始集合了，各班在教官和班主任的帶領(lǐng)下整齊地聚集在操場等待著指令。在開始拉練之前，主任說了一番鼓舞我們的話，頓時士氣大增。終于開始了，我們大家在繞著操場齊步走了一圈后才出校門。
一路上所有人都在看著我們，我們深知自己代表的是三中學(xué)生，于是身姿變得更加挺拔，走路也更加整齊，就這樣連走帶跑的走了一段。這時班上有人提議唱歌，于是教官開頭唱軍歌，我們都很有興致地接唱下去了。伴隨著同學(xué)們洪亮的歌聲我們繼續(xù)行軍，很是愉悅。其他班見狀也紛紛唱起歌來，聲音一個比一個嘹亮，唱的不僅有軍歌還有一些紅歌和流行歌曲，氣氛如頭頂上的太陽般火熱。走了很久，我們開始有點力不從心了，但還是堅持了下來。現(xiàn)在想想學(xué)習(xí)過程也是漫長的，但有多少人能走到最后呢？為何自己不給它增添點樂趣？這樣也就能堅持到最后了。
“到了。”隨著教官的話，向前望去，一根刻有1998的柱子映入眼簾。終于到了抗洪廣場了，之前所有的疲勞都被拋諸腦后了，只剩下興奮與激動。畢竟是軍訓(xùn)，所以我們還是抑制住了內(nèi)心的好奇，待到所有班集合并整理好隊伍解散后才去觀光。之前聽說98年抗洪時是一只船堵住了決堤口，現(xiàn)在看來，眼前決堤口處的建筑物真的有點像船。接著參觀了抗洪圖物展示館，一走進去就看到了一艘當時抗洪留下來的沖鋒舟，旁邊墻上也有抗洪場景的照片，繼續(xù)往里走墻面上掛著的.圖片顯示了九江一步步走向繁榮與發(fā)展的進程，看著越來越富強的家鄉(xiāng)和祖國，我心中感到無比的自豪與驕傲，日后我一定要成為能為家鄉(xiāng)和祖國做貢獻的人。再往里走，就看見玻璃柜里放著的抗洪時期的報紙以及抗洪戰(zhàn)士寫的決心書，越仔細看就越敬佩和感謝那些抗洪戰(zhàn)士們，聽父母說要不是因為他們，我們許多人可能早已不在人世了。
因為時間有限，我未能仔細觀光，很是遺憾，但我仍有不少收獲。不經(jīng)意地抬起頭，太陽躲在了云層后面，其光芒卻未被云層所遮蓋，看上去很有希望之光的感覺。在回去的行軍途中，我們有說有笑，互相交換著剛剛在抗洪廣場的見聞感受。到校時，每個人都疲憊不堪，有的同學(xué)腳都磨起了泡，卻沒說過要放棄。
今天的拉練讓我受益匪淺，同學(xué)們之間的團結(jié)與互助，抗洪戰(zhàn)士們的無私奉獻，所有人的堅持，這一切的一切都讓我感動和難忘。
拉練心得體會4
早晨，我們在后操場經(jīng)過短暫整隊后，前往莊嚴肅穆的烈士陵園。
我們身著軍裝，齊唱軍歌，邁著整齊的步伐徒步四公里來到烈士紀念廣場，參加了20xx年東河區(qū)“緬懷革命先烈，傳承中華美德”為主題的清明節(jié)公祭活動。我們面對紀念碑排成整齊的方陣，在莊嚴的國歌聲中公祭活動拉開了序幕。這時我們包鐵實驗小學(xué)少年軍校的260余名師生莊嚴肅立在紀念碑前，向英勇犧牲的烈士默哀并鄭重宣誓要繼承革命先輩的'光榮傳統(tǒng)，踏著烈士的足跡前進。我們依次向先烈致敬并獻上鮮花。
這次遠足拉練雖然很辛苦，但是比起紅軍兩萬五千里長征又是多么的微不足道。遠足拉練激發(fā)了我們學(xué)習(xí)的斗志，樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣，強健了體魄，磨練了意志，收獲了自信。在今后的學(xué)習(xí)中我們要發(fā)揚不怕困難堅持不懈的精神，刻苦學(xué)習(xí)為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
拉練心得體會5
一直很期待青年職工培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財富。
本次拉練自己還是有幾點感想的：
1.這種拉練真的'很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)同事還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。
2.企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴密。無論是前期準備，期間的跟蹤陪護，還是事后的總結(jié)匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年職工呵護有加。
3.對能夠堅持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女職工來說更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
4.對半途上車被送回來的同事表示鄙視。也許人家確實體力不支，或者是其他的什么原因?qū)嵲谑菆猿植幌聛砹耍疫�是對他們表示小小的鄙視。我覺得這是一種態(tài)度與人格的體現(xiàn)，這么點毅力沒有嗎?
5.期待以后同事們能將拉練中堅持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。
其實我還是更愿意談?wù)剬ψ约汗ぷ鞯膸c想法。
從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭個優(yōu)秀。因此每到一個新環(huán)境里自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這么個過程。走出校園走進單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。
想法1：工作態(tài)度
我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認真、負責、盡自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的情緒波動，不是我的風(fēng)格。自己常說的一句話，“寧愿少吃點少睡點也要把工作做好”。
想法2：工作目標
一直以來自己都是一個有目標的人，我現(xiàn)在的目標就是爭取半年時間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取干出點成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗自己學(xué)習(xí)能力的過程。雖然現(xiàn)在對自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來的半年時間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時的認可。
我的想法絕不只是這兩點，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。
拉練心得體會6
這次遠足拉練實在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來時都已經(jīng)累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了。
這次我們進行了30公里的`遠足拉練，一開始還以為會很輕松的堅持下來，可是事實并不是這樣，后來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走。看著汽車一輛一輛開過，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點想半途而費。但一想這是一個鍛煉我的好機會，會使我學(xué)到很多，也會體驗到成功。就努力地朝勝利的彼岸走去。想想紅軍25000里長征，就給了我十足的動力。自己區(qū)區(qū)30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達了，心中充滿了喜悅。真想說一句：你真牛�。。�！現(xiàn)在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。沒有完不成的事。就如同紅軍長征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！ 油！”。我們又有了信心，堅持了下來。
我們真的很累，可是學(xué)校就給了我們?nèi)齻�饅頭一個雞蛋一包咸菜，還說這是讓我們嘗一下什么來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了。
我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’！但我們很快樂�。�！
但是打死我以后也不想在拉練了。
拉練心得體會7
8月22日至28日，我校進行了為期七天的高一軍訓(xùn)活動。學(xué)生軍訓(xùn)是培養(yǎng)“四有”新人，促進學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的重要途徑。學(xué)生通過軍訓(xùn)，不僅磨煉了意志，增強了斗志，培養(yǎng)了組織紀律性，樹立起修身立人的標準，而且豐富了頭腦，拓寬了知識，增強了體魄，促進了專業(yè)學(xué)習(xí)。
我校在高一軍訓(xùn)期間，創(chuàng)造性地開展了“拉練”活動，這在島城開創(chuàng)了高中軍訓(xùn)引入“拉練”的先河，在山東省甚至全國范圍內(nèi)也極為罕見�！袄殹蓖蝗藗円暈檐娪�(xùn)中的“魔鬼訓(xùn)練”，是對學(xué)生體力、耐力、意志力的綜合考驗�！袄殹毙谐塘�，用時六個小時，全程徒步，雖然事先給學(xué)生講明了訓(xùn)練的強度、難度以及可能遇到的困難，但老師們心里還是忐忑不安，學(xué)生到底能不能順利完成任務(wù)呢?
8月26日7:20分，學(xué)生們早早地在的操場集合了。7:30分學(xué)生處袁忠珂主任一聲令下，各個班正式出發(fā)。每個班由兩路縱隊組成，兩名教官一前一后，班主任老師在中間來回穿插，高一?1班作為先頭部隊，高舉我校大旗走在前列，其他各班按次排列，每個班都高舉班旗，紅旗飄飄，隊伍浩浩蕩蕩出發(fā)了。學(xué)生們顯得非常興奮。
天公作美。預(yù)報中的降雨并沒有下。陽光反而格外強烈。學(xué)生們沿九水路出發(fā)，出校門剛一右拐就碰到了十字路口，李滄區(qū)交警大隊警官早已在路口指揮交通，所有車輛停止通行，司機們還以為有什么重大事情發(fā)生，當看到青島五十八中的學(xué)生進行“拉練”時都報以熱烈的掌聲。教官們擋在機動車前面，生怕車輛碰著學(xué)生。班主任一路招呼，學(xué)生快速通過，整個過程有條不紊。李滄區(qū)第八人民醫(yī)院的救護車隨學(xué)生隊伍前行，醫(yī)護人員隨車待命。我校調(diào)遣兩輛中巴緊跟在隊伍后面。整個活動組織有序，準備充分。
行程中路口不斷，學(xué)生們快速前進，有時小跑，有時疾行，學(xué)生們無一掉隊，一路沖到李村河，路邊風(fēng)景如畫，學(xué)生們?nèi)缤▲B，嘰嘰喳喳，好奇而興奮，然而整個隊伍整齊有序。校黨總支書記、校長袁國彬第一時間在李村河等候，袁校長看到學(xué)生表現(xiàn)如此優(yōu)秀，提出了高度表揚。整個行程袁校長一路陪同。
隊伍過了衡水路，拐進賓川路，學(xué)生們克服了種種困難，途中無一名學(xué)生掉隊，無一名學(xué)生退出。學(xué)生們一路高歌，高一級部全體班主任跟隨左右，有的班主任年齡大了，仍然堅持，無一人上車。中午10點左右隊伍終于跨進天水路，世園會會址所在地----百果山近在眼前，這也是本次拉練的終點，同學(xué)們有說有笑，看不出已經(jīng)徒步走了30多里。中午12點左右隊伍終于到達20__年世界園藝博覽會舉辦地---百果山，先觀看了20__年世園會設(shè)計規(guī)劃視頻，同學(xué)們被宏偉美麗的設(shè)計規(guī)劃震撼了，也為20__年美麗的青島感到自豪。學(xué)生在睡蓮世界欣賞了美麗的睡蓮，園內(nèi)果子滿樹，有梨，有蘋果，學(xué)生無一人出手采摘，顯示了我校學(xué)生的高素質(zhì)。隊伍在園內(nèi)休息一小時左右，學(xué)生在園內(nèi)吃午飯。各班都有學(xué)生拿著大垃圾袋收集垃圾，每個學(xué)生也都把剩余的垃圾放在自己準備好的小垃圾袋內(nèi)，等到隊伍返程時，地上無一點垃圾殘留。世園會的工作人員對學(xué)生的高素質(zhì)贊不絕口。
返程途中，學(xué)生們累得早已沒有了出發(fā)的興奮，有的只是相互鼓勵，有的只是相互幫助。有的男生拿過來女生肩上的背包，有的學(xué)生攙扶著腳上磨起了泡的'同學(xué)，有的同學(xué)累得想哭，但是忍住了。不遠處的班級唱起了歌，歌聲嘹亮，士氣大振，學(xué)生們又是一陣疾行軍。學(xué)生帶的水早已喝干，教官和班主任們也渴得要命，學(xué)校給每位教官和班主任準備了礦泉水，可是教官和班主任都舍不得喝，全給了缺水的同學(xué)。教官的嘴皮干裂，聲音嘶啞，可仍然一前一后指揮著。班主任的臉曬黑了，個個累的氣喘吁吁，還不時給學(xué)生打氣，講笑話。行程如歌，學(xué)生們親如兄弟姐妹。幾天前還不認識的同學(xué)成了無話不談的好朋友。整個隊伍成了一個班級，成了一家人，成了無所畏懼的英勇之師。下午四點左右，隊伍到達學(xué)校，“魔鬼拉練”結(jié)束。學(xué)生們又自豪地有說有笑，像是打了一場大仗。
“魔鬼拉練”深化了軍訓(xùn)的內(nèi)容，培養(yǎng)了學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品格，磨礪了學(xué)生百折不撓的意志，激發(fā)了學(xué)生革命英雄主義和集體主義的精神。這次拉練體現(xiàn)了我校學(xué)生的高素質(zhì)，顯示了我校活動安排的高效性，社會各界的高度配合也是這次拉練成功的不可缺少的因素。
拉練心得體會8
說起培訓(xùn)拉練我的體會挺深的。去年我參加培訓(xùn)學(xué)校第16期培訓(xùn)時，參加過一次拉練，從早要八點半出發(fā)，晚上八點過回到學(xué)校。一天走了近五十公里的路，回到學(xué)校還要自己升火做飯——————。
這次聽說要參加拉練，我是即興奮又害怕。我知道這樣的拉練可以產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我極限，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，增強團隊凝聚力等作用。但是想到上次拉練時自己腳上走出的四五個血泡，還是產(chǎn)生了一些拉練恐懼癥。
星期四中午得到學(xué)校通知，拉練是到崇州的九龍溝，時間為周五出發(fā)，周六回學(xué)校，需要在外住宿一晚。拉練過程中，各組要做一頓晚餐，每組必須有六暈四蔬以上的菜品且是自己動手現(xiàn)場烹飪。下午我們班三個組都開始了拉練準備工作，大家商量菜品，采購各種食物、餐具等。
周五一早我們背上背包坐上了開往九龍溝的汽車。大概十半點左右我們到達拉練的集合的地點九龍溝景區(qū)內(nèi)的一個休閑山莊，經(jīng)過短暫休整開始了步行拉練活動。
九龍溝景區(qū)內(nèi)是秋雨綿綿，天空也是昏沉沉的，看得出老天爺今天是要好生考驗一下我們了。拉練的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，這樣的路況讓一些同學(xué)舉步為艱。有些路段更是必須利用學(xué)校提前準備的繩子才能爬上去，但在同學(xué)們的相互提醒、相互攙扶、相互鼓勵下，整個拉練隊伍都順利通過了重重障礙。
拉練過程中的第二次挑戰(zhàn)是在后半段，教官讓全體拉練學(xué)員跑步前進。跑了不到一公里，有些身體素質(zhì)較差的同學(xué)無法堅持下去，紛紛落到了拉練隊伍的'后面。教官讓隊伍停了下來，批評了大家，“我們怎能讓我們的同伴掉了隊，難道我們拋棄了他們，不要他們了嗎？我們團隊精神何在，互助精神何在？”最感人的一幕在這之后出現(xiàn)了，那些因身體原因無法跟上拉練隊伍的同學(xué)們有的在其它同學(xué)的攙扶下到達目的地，有的則是讓同學(xué)背回目的地的。我們跑步前進過程中，加油聲、番號聲在九龍溝的山谷里不斷的回響，很多同學(xué)感動得流出眼淚。他們?yōu)樽约旱挠職舛鳒I，為團隊精神流淚，為集體勝利流淚。
四點半左右，全體拉練同學(xué)都順利地回到集合地點，無一人掉隊。這時我們才發(fā)現(xiàn)雨已經(jīng)停了，溫暖的陽光照在我們的臉上。雖然這一路走回來，個個都已經(jīng)筋疲力盡，但在陽光的陪伴里我們開始了晚餐的制作。嚴總是我們組主廚，我主要負責協(xié)助主廚工作，其它同學(xué)有點洗菜，有的準備餐桌，有的燒火——————。組織嚴密、井井有條，一個半小時后十多個色香味具全的菜品擺上了餐桌。我們自己都不得不佩服自己，因為之前很難想象能在這么短的時間里做出這么多可口的飯菜出來。因為團隊的存在，因為團隊的協(xié)作，因為我們都充滿了自信。
拉練讓每位同學(xué)都經(jīng)受了一次考驗，都接受了團隊的洗禮。相信我們今后會更加勇敢，更加自信，更加團結(jié)，更加戰(zhàn)無不勝。
拉練心得體會9
遠足拉練感悟
—— 磨練意志，成長心靈；強壯精神，承擔責任
在這春暖花開、陽光明媚之春，萬物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠足拉練活動。通過全體師生的共同努力，這次遠足活動取得了圓滿成功。
這次活動檢驗了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。本次活動涉及到交警、交通、車隊、體育組、攝像攝影、班級學(xué)生干部、班主任、年級部、學(xué)生會、等不同部門的協(xié)調(diào)，在整個活動中，我們真正做到了通力配合、整體聯(lián)動、無縫對接，確保了本次活動的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動付出的團隊和個人！ 本次活動的構(gòu)想和設(shè)計出彩。為了學(xué)生的成長和未來，我們必須堅持特色的遠足拉練活動；在這次活動過程中我們看到了年輕教師的風(fēng)采；看到了成熟老師的堅持；看到了學(xué)生們的激情；讓我們向所有堅持參加、堅持步行、堅持努力的老師們和同學(xué)們致敬！
通過這次遠足活動，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊意識及合作精神。整個活動中同學(xué)們所表現(xiàn)出來的艱苦卓絕，百折不撓，一往無前，乘風(fēng)破浪，堅定不移的精神獲得了周圍群眾、居民和交警們的`交口稱贊。途中有多位群眾打聽，當她聽說我們是齊齊哈爾中學(xué)十四班的學(xué)生時，他們感嘆道：這些學(xué)生們真棒！
在這次活動中：我們隨時可以看到你們彎腰撿起路上個別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定的地方的同學(xué)們。是你們用行動向我們彰顯了這個社會美好品德的光彩，當你們撿完休息地上最后一個垃圾時，在夜幕下我看到了這個民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻給那些默默的、用行動擦拭我們靈魂污穢的、未來靈魂的高尚者！
三十公里拉練對同學(xué)們來說，是痛苦的；對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。通過拉練，我們懂得了堅持不懈的意義！
同學(xué)們在遠足拉練中感受磨難與體驗艱辛，體會生命的美好、生活的幸福，激發(fā)了同學(xué)們的熱愛生命的激情。雖然累，并快樂著。靈魂的快樂，精神的愉悅。來源于苦難的幸福才是最持久的，經(jīng)歷過痛苦的洗禮，人生才會超凡脫俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會發(fā)芽拔節(jié)，開出最美麗的花朵。
用腳步丈量堅韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。流血流汗不流淚 ，掉皮掉肉不掉隊。有幾個女同學(xué)走在了后面，有人讓她們搭車，她們說：不，我一定要堅持走完。我們用行動向世界證明：誰說獨生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻給我們。三十公里的遠足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團結(jié)，更明白了什么叫真正的家。到遠足的后半段路程，好多同學(xué)一瘸一拐地向前走著時，我們看見了同學(xué)們在整個活動中所表現(xiàn)出來的互幫互助、互相鼓勵、互相支持、團結(jié)協(xié)作、團結(jié)友愛。這讓我們知道：齊齊哈爾中學(xué)是一個溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學(xué)業(yè)的輝煌，我們還能收獲同學(xué)家間那份純真的友誼！
同學(xué)們： 遠足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志、樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅持、團結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅信：手捧著自己最初的夢想，堅持下去，就一定可以到達理想的遠方！
同學(xué)們：拉練強健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢里！
拉練心得體會10
4月17日，學(xué)校組織我們開展“陽光少年遠足拉練”的活動。
記得星期四的時候，我們聽到這個消息后，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什么東西；有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學(xué)們都很期待明天的到來。
早晨我們帶著背包來到學(xué)校，隨著音樂的響起，我們集合在學(xué)校的操場。李春霞老師給我們進行了安全教育后，大家就開始出發(fā)了。
三年級的同學(xué)走在前面，六年級走在最后。
一路上，同學(xué)們有說有笑的，似乎對學(xué)校組織的這次活動很滿意。剛開始，同學(xué)們還有說有笑的，臉上洋溢出燦爛的笑容。可走了一小半的路程后，同學(xué)們的臉上都掛著一個字“累”，剛走到一半的路程后，有些同學(xué)都想半途而廢了，可是，他們還是堅持了下來。
快走到時，同學(xué)們臉上原本的笑容卻變成了疲憊，心里一心想著：天哪，這么遠的路程，什么時候才能到��？
大多數(shù)同學(xué)在家里都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關(guān)懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。
終于到達了目的地，三年級的小朋友們進行學(xué)校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學(xué)累的躺到他們自帶的單子上；還有的同學(xué)忍不住饑餓，打開背包，開始“偷吃計劃”。這時，從前面?zhèn)鱽硪魂囆β�，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學(xué)們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因為我還從來沒有見過一個人能吃成這樣。
開完一切活動后，我們從后山返回到白沙灘。返回時，我一直在盯著地下看， 想不到竟然一會兒就到了。到白沙灘后，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們在亭子上吃，而參加比賽的同學(xué)在下面放風(fēng)箏。這時，看到一個風(fēng)箏飛的很高 ，一問，原來是李婭娟的'風(fēng)箏斷線了。
時間過得很快，吃飯時間過去了。我們在亭子旁邊集合，進行下面的活動。接下來是文藝表演�？吹窖輪T們的滑稽動作，同學(xué)們不禁開懷大笑，“哈哈......”
表演后，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學(xué)的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了28年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是28年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅持不下來嗎？
當我們走到學(xué)校的那一刻起，有的同學(xué)歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學(xué)校，還有那一份執(zhí)著和他們對自己堅持到最后而感到高興。
通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。
拉練心得體會11
三天的拉練我們收獲了怎樣的歷練與成長，我想只有用雙腳丈量過這巍巍太行的我們才最有發(fā)言權(quán)。短短的三天時間內(nèi)，我親眼目睹了同事間彼此攙扶走到終點線的感人場面;親歷了百公里拉練后雙腿重如灌鉛的疲憊和腳底板磨滿血泡的疼痛。20xx年4月18日至20日，我的拉練日記記錄了這段刻骨銘心的拉練生活。
20xx年4月18日，星期五，天氣：陰有零星小雨
(7：00)局大院，全員集合完畢，列隊等待出發(fā)，段里舉行了隆重的“基干民兵拉練”暨“走訪農(nóng)村路”活動的出發(fā)儀式 ，在儀式上交通局張書記作了動員講話，齊局長(武裝部長)下了出發(fā)命令，郝段長作為領(lǐng)隊講了安全和紀律要求。是我們明白了奮斗的方向，也是我們克服重重困難的動力。
(9：30)水寨窯村委會，淅瀝的小雨加著大家對拉練的.興奮開始了我們的拉練行程，上午大家使氣飽滿圓滿完成了既定目標路線，下午原先還有小路，后來走的根本沒有路，在前有向?qū)ч_道，后有領(lǐng)隊收尾，中間又有各部門領(lǐng)隊前后奔走，這才使得我們前行的隊伍沒出任何問題，順利到達了休息點。
20xx年4月19日，星期六，天氣：中雨
(7：40)郭亮農(nóng)戶家，雨從昨天晚上開始一直在下，昨天晚上的篝火晚會就因為下雨而取消了，大家都在想下這么大的雨行動應(yīng)該取消
或休整一天吧，隨著張書記的加強安全和紀律的講話，開始了這次拉練中最艱苦的一天，大家冒雨在縱橫阡陌的山路上行走隨時隨刻都充滿了未知的危險。
(11：00)勝利洞據(jù)說是輝縣最長的山洞，我們二十多分鐘才走完。走到后莊已經(jīng)是十二點半了，雨還是不停的在下，大家冒雨吃過飯沒有停頓就又上路了。到了住宿地小井，隨著淋雨時間的加長，大家的衣服幾乎全部濕透了，山上的氣溫本身就底，又沒有可以替換的衣服大家都感到了寒冷。一部分人開始吃感冒藥了。
20xx年4月20日，星期日，天氣：小雨
(7：20)轎頂山莊，昨晚由于帶隊領(lǐng)導(dǎo)的努力大家有了很好的休整機會;冒著淅瀝的小雨，穿者并未完全干的衣服和鞋我們踏上了行程最長的一天。最后的跋涉是艱辛的，每邁出一步都鉆心的痛;最后的跋涉又是幸福的，因為我們距勝利的終點又近了一步。
(1：30)龍水梯農(nóng)戶家，帶著對勝利的期盼和回家的渴望，我們踏上了最后的沖鋒。到了這個時候，全身不痛那時假的!長途拉練既是對體能的考驗，更是對意志和毅力的考驗。只要我們堅定信念、相信自己，那么勝利定會屬于我們。疲憊阻擋不了我們堅韌的步伐，傷痛奈何不了我們半分。我們一路高歌向著終點闊步前進。
拉練心得體會12
4月的最后一天，我校進行主題為“步行的力量”的校外拉練活動。午睡后，太陽公公識趣地躲在云層間，我們在春風(fēng)的嫵媚下，開始了我們的拉練活動。
我們從學(xué)校的西門出發(fā)，沿著西江河堤，到達最終目的點儒林廣場。來回十公里的長路，年輕的我們，生手挽著手，高興得好像這是一次郊游。
很快，我們就到達儒林廣場進行新團員的入團儀式。最煎熬的不是走得多累，是空曠的廣場沒有凳子，同學(xué)們只能半蹲著。在廣場我們停留了大約半小時，休息了許久，我們又要步行返回學(xué)校，比起去的時候，氣氛明顯沉悶下來了。 活在花朵中的我們，對于十公里的拉練，我們卻毫無懼怕之意，一路上，老師帶領(lǐng)我們唱歌，大家有說有笑的。
返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、體能正在消耗著。突然，班長鼓勵我們，讓我們邊走邊拍掌。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就改變了。巨大的精神力量被創(chuàng)造出來，每個人都擁有了更大的能量。
即使是陰天，正在前頭邊走邊揮舞著大旗的體育委員早已汗流浹背。我連忙問他累不累，讓我來揮大旗等他休息會兒，他只是笑著搖搖頭大聲說：“我還很好體力呢，男子漢嘛!”，但縱使稍彎的腰和連珠的汗水已經(jīng)出賣了他的狀態(tài)，他臉上洋溢的笑容卻更堅定了他的決心。頓時，我感受到了一種樂于奉獻、堅強不屈的精神踴躍心頭，讓我產(chǎn)生無限敬佩之情。
幾乎每個路口，我都看見有兩個以上的老師組織我們整齊的走過。在他們的臉上，我看到了嚴謹，我知道那并不僅僅是對工作的認真，更是對我們生命的尊重，對我們?nèi)f般的.呵護!我由衷地感謝這些辛苦付出的老師!
走了三個多小時的我們真的太疲倦了。有的同學(xué)腳上已經(jīng)磨起了水泡，還有的累得只得大口喘氣，而我的腳底也傳來陣陣刺痛�？晌肄D(zhuǎn)頭便看見朋友那張被汗水浸濕，卻又輕皺起眉頭固執(zhí)不屈的臉，使我悄然把抱怨的話語咽了下去。我們艱難的行走著，但大家都互相鼓勵著對方，互相攙扶，這使我不由得感動起來。以后的路還很長，而且更艱難，但身邊有那么一些人無聲的陪伴著你，未嘗不是一種心靈的慰藉，一種簡單的幸福與感動。
說長不長，說短不短，我們終于踏進了校門。大家都歡呼了!大家都活躍了!
一路的奔波，一路的堅持，一路的艱苦，一路的收獲�！皼]有一點點防備，也沒有一絲絲顧慮，這事兒就這樣出現(xiàn)，在我的世界里，帶給我驚喜，情不自已�！笔�，從出發(fā)到回原點，花了三個多鐘頭，出去時興奮過，中途時失望過，回來時低落過，暮然回想，這一路雖然長，雖然難，但揮灑的不僅是汗水，更有青春。步行三個多小時，沸騰的不僅是熱血，還有斗志!
拉練心得體會13
四月14日下午五點，當我們歷經(jīng)時九個小時，用腳丈量了60里路，重返學(xué)校時，我望著大門，看看身邊滿身塵土的孩子們，我知道：我們戰(zhàn)勝自己了!我們安全的返回了!
遠足是一個不一樣的課堂，學(xué)子們所進行的是一場強健體魄的運動，踏上的是一段磨礪意志的征程，要接受的是一場激發(fā)潛能的考驗。更可貴的是，久在校園的學(xué)生們能夠親近自然，感受這春天的生機和家鄉(xiāng)的秀美。
盡管此次遠足拉練計劃的很周密，但早上出發(fā)時我還有諸多的擔心，尤其是擔心自己會堅持不下來。一路上我也不停的告誡自己應(yīng)該關(guān)注的問題，但孩子們的有序、守紀、文明、堅持和相互的鼓勵與幫助，尤其是在回來途中部分學(xué)生由于腳上磨出水泡或體力不支，依然咬緊牙堅持走回來，孩子們的毅力感染了我，當他們問到我：“老師你累嗎?”我毫不猶豫的'回答：“不累”，我知道我的回答對孩子們也是一種鼓勵。我們就這樣相互鼓勵著走完了全程!
當我們邁進校門我的心終于放下了。我體會到了我們平時的管理與教育在關(guān)鍵時刻起到的作用!此刻，我深刻地明白了一個道理：人的意志是需要磨練的，多給自己和他人一些鼓勵，多給自己一些信心，不拋棄，不放棄，克服那些看似不可逾越的困難，成功，其實就那么簡單!
拉練心得體會14
梨樹花開故人入畫，十里拉練新聞驕子。哨聲吹響了行軍拉練的號角，第一縷陽光穿過指尖縫隙照射到一顆顆跳動的心，我們帶著些許興奮，也帶著莫名不安，對這征程感到勝負欲燃燒著，同時也害怕自己能不能堅持下去。
“堅持下去!”或許是這次拉練最動聽的聲音，沿途的景物或許是幀幀定格在眼底最美好的風(fēng)光。出發(fā)時我們斗志昂揚，精神飽滿，生氣十足，懷著滿腔熱情，“大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里”。拉練鍛煉的是我們的體能和耐力，只有堅持才能敲響勝利的鐘聲。君可憶起紅軍萬里長征硬生生的`從死局里找出了一條活路�！靶坳P(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，正是在全體軍民同心的努力下，高度詮釋“不到長城非好漢”。
軍訓(xùn)拉練正是需要這種長征精神。林伯渠《初抵吳起鎮(zhèn)》中言:“大好河山耐實踐，不倦鞍馬證心期”，我們作為祖國的朝陽驕子都應(yīng)傳遞著這一支永不熄滅的火炬，前赴后繼，不忘前人奮勇之舉，昂我少年意氣風(fēng)發(fā)!
“圍追堵截成幻夢，鐵流轉(zhuǎn)戰(zhàn)自英雄，豪氣傲蒼穹”，今天，我們做到了。沒有一個人掉隊，給拉練畫上了一個完美的終止符。
雖然很累很辛苦，雖然有些同學(xué)腿腳酸痛邁不開步子，但是我們還是一步一個腳印踏出了最美的聲音——堅持。恰同學(xué)少年，意氣風(fēng)發(fā)，數(shù)流轉(zhuǎn)芳華，摘月亮星辰。
拉練心得體會15
今天軍訓(xùn)拉鏈，早上我們五點才從學(xué)校出發(fā)，那知道啊，真是天有不測風(fēng)云，突然之間就下起了大雨，雖然軍訓(xùn)這幾天總下雨，但還沒下過這么大的呢。大家趕緊停了下來，因為事先沒有準備也沒有多少人帶雨傘的，就幾個人打一把傘，而教官們那時就在雨中淋著。淋得真的挺慘的阿，我看了都心疼。
但是雖然天氣這樣并沒有壓倒我們的氣勢，大家在雨中唱軍歌，不管男同學(xué)女同學(xué)都表現(xiàn)的賊堅強，學(xué)校派車來回的'走都沒有人上車，因為每個人都不想當逃兵，盡管這幾天的訓(xùn)練大家都叫苦，但這個時候沒有一個人叫苦埋怨的。學(xué)校要把隊伍帶回我們所有人都在喊，前進！前進！當時的情景我真的想流淚，不是因為辛苦而流淚，而是感動，真的很感動。
這個時候沒有一個嬌生慣養(yǎng)的女同學(xué)。每一個人都表現(xiàn)的特別的堅強。這讓我想起，中國人不是不團結(jié)，也不是一盤散沙。當有危險和困難的時候我覺得中國人的力量，就像當年的抗日戰(zhàn)爭我們雖然力量薄弱，但是我們用精神的力量打敗了敵人，創(chuàng)造了奇跡！團結(jié)起來的力量無限大，我絕對相信這一點，這次軍訓(xùn)雖然很艱難，我們每個人渾身上下都淋透了，但通過這次我們都看到了大家不一樣的一面，看到了每個人堅強的一面。
回來的路上那么多路人都在看我們一個個淋的很慘的樣子，但是我們都感到很驕傲，我們挺了過來。也許是上天故意安排這樣的天氣考驗我們吧。這次軍訓(xùn)到今天才達到它真正的目的，每個人通過這件事都回想很多，有些時候很多事情不是我們做不到，而是我們不愿意去做。每個人的潛能都是無限的，只要我們肯挖掘它。我相信只要肯做，我們都能！
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