霧霾天培訓小知識

時間：2021-01-31 17:30:07 培訓充電我要投稿

霧霾調查報告推薦度：
霜降節氣小知識推薦度：
冬至的常識小知識推薦度：
環保小知識推薦度：
垃圾分類小知識簡短推薦度：
相關推薦

霧霾天培訓小知識

　　又到了一年冬天，夏日蒼翠的樹下此時已經堆積了金黃的樹葉。而空氣間滿是冬天的“氣息”，濃重且惱人的霧霾再次來襲。當我們走在街上時便能看到距離自己稍遠的建筑已經變成了一個模糊的白影，行人也紛紛全副武裝，戴上了厚實的口罩。面對這樣的天氣狀況，相信大家一方面對霧霾“深惡痛絕”，卻又無法立刻改善這樣的狀況。雖然雨雪天氣暫時讓它退卻，但未來它還會卷土重來。如何最大限度減小它對我們的傷害?下面我們一起看看吧

霧霾天培訓小知識

　　雖然不能全部攔截但口罩卻有其效

　　為保護身體健康，許多人都開始戴上了口罩，那么這樣的防護方式是否有效呢?據相關科學研究顯示，口罩是可以阻攔細小顆粒物的，不同類型的口罩擁有不同的表現。我們最常用的棉質口罩，阻攔顆粒物的效率最低，大約僅有28%;而被視作無用的普通醫用口罩，則可阻攔40%~60%顆粒物。一款結構最為簡單的3M口罩，也可阻攔95%的顆粒。

　　同時，在佩戴口罩時可能會由于每個人臉的特點不同，造成空氣仍可從未與面部完全貼合的縫隙中漏出。因此大家在使用時，需要對松緊帶進行及時調整。但值得注意的是，普通口罩過濾的僅為空氣中的顆粒物，而對氣態的污染物，仍無法消除。但當我們行走在霧霾之中時，有這一層防護仍然比直接吸入霧霾要好得多。

　　保護家中空氣環境空氣凈化器立下大功

　　這樣“會呼吸的痛”不僅會出現在室外，同樣也會出現在室內，因此，我們對室內的空氣環境問題也不能掉以輕心。在這樣的情況下，空氣凈化器不失為一大解決辦法。那么如何讓空氣凈化器做到最大程度上的凈化能力呢?小編提供幾點建議。

　　一、并不是只有霧霾時才需要使用凈化器

　　人們常常在霧霾來臨時開啟空氣凈化器，平時空氣質量較好的時候則將它放在角落。但其實我們家中往往存在有大量粉塵、異味和細菌等人體吸入后有害的物質。因此，在平時空氣質量不錯的情況下也可以讓空氣凈化器維持工作狀態。

　　二、空氣凈化器的擺放位置也有講究

　　空氣凈化器的放置位置最好可以與墻壁保持20厘米以上的間隔，以保證進入/流出空氣凈化器的空氣流通性。一般家中較低位置沉積的灰塵、病菌、顆粒物較低，因此可以將空氣凈化器的位置稍微放低。你還可以將空氣凈化器放在流通不好的位置。

　　雖然許多家庭都購買了空凈產品，但往往一臺產品就要擔任起多個房間的凈化“重擔”。但值得注意的是，每臺空氣凈化器都有其使用面積，如果超過這個面積的'數值，那么凈化的效率將大打折扣。如果有條件，可以分別在不同房間放置空氣凈化器，以保證最好的凈化效果。如果僅有一臺空氣凈化器，那么可以放置在平時最常使用的房間。

　　三、濾網定期更換

　　將空氣凈化器帶回家后，在使用上并非一勞永逸。其內部的濾網屬于耗材，需要定期更換。作為空氣凈化器工作的核心部位，濾網的更換周期取決于多種因素。由于臟污往往會在過濾后停留在濾網上，因此使用環境是一大影響因素。而具體這個數字應該為多少，可以在購買時向廠商進行提問。目前許多機器都開發了自動更換濾網的提示功能，消費者也可以根據這點進行濾網更換。

　　有的人會好奇，將濾網拆下后清洗掉沉積的臟污，是不是可以實現循環利用呢?其實在多層濾網中僅有預過濾網可以用清水沖洗，真正進行核心過濾作用的濾網是不可以與水接觸的。因為這些濾網在遇水后往往會造成結構的破壞，進而導致濾網失效。

　　從自身做起以食療改善身體

　　如果無法改變外界，那么我們更應該增強自己的自身抵抗力，讓免疫力提供堅實的保護。在冬季霧霾來襲之時，我們在飲食方面也應該多加注意。在霧霾天，由于顆粒物和有害物質進入我們的呼吸道和肺部，因此最好可以食用清肺的食材，并加強對肺部的保養。

　　雪梨具有味甘性寒的特點，它含有大量蘋果酸、檸檬酸、維生素B1和B2以及胡蘿卜素等物質。可有效清潤肺部。山藥含有淀粉酶和多酚氧化酶等化學物質，更有利于人體脾胃的消化和吸收，并通過“黏蛋白”對人的肺部產生保護作用。不僅在吃上要多加留意，霧霾天在“飲”上也有些講究。對于吸入霧霾后容易引起咳嗽的人來說，羅漢果是不錯的選擇。羅漢果別稱“神仙果”，它含有大量維生素、葡萄糖等物質，可以對肺部起到保護作用。

　　霧霾天還應注意些什么?

　　盡管我們在室內外和飲食方面做到了一些防護，但無孔不入的霧霾仍能對我們產生不良影響，如何將它對我們的傷害減至最低呢?小編就來介紹幾點。

　　有些人喜歡晨練或是晚上運動，尤其是年長者，即使在霧霾天也會維持這樣的習慣。還記得曾經在微博上被廣為流傳的圖片，幾位大爺大媽在濃重的霧霾之下跳廣場舞，場面宛如“寂靜嶺”。在室外有霧霾時，我們可以盡量避免在室外運動，轉而進行一些室內運動。

　　不要長時間開窗通風，雖然室外的空氣新鮮，但在霧霾之下，有害物質會進入家中。而且在開窗的情況下，空氣凈化器的凈化效率也將大打折扣。

　　在冬天，由于有框眼鏡常常會產生霧氣，造成觀物不便，許多人都會選擇隱形眼鏡。但在霧霾天，霧霾將會污染隱形眼鏡，并對眼部造成傷害。因此，霧霾之下我們應換回有框眼鏡。

【霧霾天培訓小知識】相關文章：