提升生活品質的書籍推薦
引導語：什么樣的書籍閱讀有助于提升我們的生活品質呢?以下是小編整理的提升生活品質的書籍推薦，歡迎參考閱讀!
你的承諾: 《你可以說不》
最近在自助方面有個很受歡迎的說法叫“否定即另一種形式的肯定”。用心思考一下這句話吧。如果你大部分時候都在說不，生活會變得怎樣?你是不是會有更多時間用來努力實現重要目標，或和重要的人相處呢?遇到你不想做的要求時，請試著說不吧。如果太難開口，那就回答說“我等等再答復”，等你打定了主意，回頭再表示拒絕。
同時處理多項任務:《意志力》
我允許你不再同時處理多項任務。以前人們常說，多任務化是個好習慣。我們看上去忙忙碌碌，但任務是否都能完成呢?其實并非如此。當大腦迷糊亂套時，多任務化根本行不通。我們需要專注在一件重要任務上，一心一意直到任務完成。
你的信息源:《如何應對信息泛濫的當下》
我把所有發送到手機、筆記本電腦和大腦的網絡信息歸類為“信息源”。信息源并不能增長我們的.知識，卻只會使我們信息過量。如果你能做到完全下線，每天或每周會多出不少時間。我建議你斷開無線網絡，或者把手機調到飛行模式。
你的積分卡:《從存錢罐到財務自由》
打開錢包看看里面都有些什么吧。很多人錢包里不只有一家商店積分卡。太多積分卡會刺激額外消費，造成更多賬單，也會使我們稀里糊涂不知道錢都花哪去了。找出自己確實需要使用的卡，然后處理掉其他的(剪刀可以派上用場!)。
你的郵件:《小狗錢錢的人生整理術》
不論是傳統的信箱還是流行的電子郵箱，都需要加以精簡。想辦法退出名冊，或者減少雜志訂閱量，反正你幾乎看都不看。看看哪些郵件，比如銀行結單，可以只通過電子郵箱接收。收件箱也采用類似方法進行整理。
你久坐不動的時間:《愛上跑步的13周》
長時間坐在電腦屏幕前既不利于坐姿，也有害于身體健康。試著設一個定時器，每過50分鐘就站起來伸展一下胳膊，或走上5分鐘。當長時間坐著時，我們很難發現自己的坐姿有多糟糕。有關久坐疾病的研究也催生出了站立式或活動式辦公桌的發明。如果你的辦公室還沒配置這種桌子，那就請養成常站立多走動的習慣吧。
你缺乏的信念:《人生不設限》
如果你想做出改變，或者實現生活中的某個目標，那你就必須100%相信你可以做到。如果你連自己都不相信，那別人憑什么相信你呢?成功的人的區別或許就在于心態不同：成功的人相信自己會成功。
哪些方面是你可以加以精簡、從而創造更快樂、更專注、更高效的生活的?落實以上列出的某些方面，你就能發現“少而精”的心態可以領你通往更美好的生活!
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