跟崗實習心得
當在某些事情上我們有很深的體會時，有這樣的時機，要好好記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的跟崗實習心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跟崗實習心得1
三月份，我在xx郵政東鳳分局進行了為期半個月的實習。東鳳分局xx年業務收入是1011萬元，是xx郵政第六個業務收入突破一千萬元的分支局。東鳳郵政局的機構設置是局長管轄四個部門：配送部，市場拓展部，營業部，財務部，各個部門設立相應的經理或主管負責該部門的管理任務和經營目標，經理下面是各個部門的業務員。東鳳郵局的員工有30多人；其中只有十幾個是正式職工，別的都是雇傭工。職工基本上有單位分配的宿舍，而雇傭工基本上沒有，機會所有的雇傭工都是本地人而且住宿自行解決——這種形式的經營方式是企業降低人工成本的一種有效方法。因為雇傭工接受的福利待遇都基本上比正式職工差些，而且據說他們如果做得不好就有可能被解雇。同時隨著企業對人才的文憑要求的提高，其中的一些人為了能夠繼續留在郵局工作而在職讀大專或者本科。
郵政的業務類型包括郵儲，速遞，函件，分銷代理和傳統業務（包括報刊、集郵、匯兌、包件等）、作為一名實習生，我有幸分別在配送部，市場拓展部，營業部，財務部四個部門都參與了工作并且對加深了對各項業務的了解。現就在各個部門的實習的體驗總結如下。
一、配送部
配送部包括進口部和出口部，進口部主要負責對郵車運送來的報刊雜志、信件、包裹和快件進行分類處理和記錄相關信息然后由相關區域的投遞人員送到客戶手中，出口部主要將營業前臺收到的以及營銷人員上門收到的信件、包裹和快件分類處理和記錄相關信息然后裝運上郵車送往各個地區。
在這個部門我主要干了以下四種工作：一、根據《報紙分發表》和《雜志分發表》按報刊代號分段分發報刊雜志。二、分段分發信件。三、用機器過郵戳以及手工蓋戳。四、裝卸郵袋。感覺這個部門很多體力活，但是事無巨細，想做好也需要用心才行。比如分段分發信件分發信件一項，你要知道對應的段所代表的地區才能夠將郵件放到相應的段里面去，而這些你如果不記熟的話就會出差錯了。（注：次節中所提到的段”是郵局內部在蜂巢箱樣的柜子內根據地址和相應的段號分為1到18段不等，工作人員只要把每個段內的郵件分發到各自里面去，投遞人員就會將各自負責的投遞段運送到各自的地址。這里值得一提的是為了確保郵件投遞不出差錯，實行的是雙查制度，即是配送部的工作人員將郵件分類到相應的段里之后，投遞人員會根據投遞表再檢查一遍確保無誤之后才外出投遞，由此可以見其工作細心及部門間的協作。）
二、市場拓展部
市場拓展部主要負責維持現有客戶關系，以及開拓新客戶。市場拓展部營銷員的營銷方向是一物流業務為主（包括ems，和中速tnt業務），兼顧其他（包裹報刊預定，帳單代繳等）。由于行業間競爭的加劇，xx郵政局提出了“局領導充當首席營銷員”的營銷指導方針，發揮各級領導干部的力量最大限度地爭取更多的業務量。行業間競爭加劇的主要表現為國家開放了物流業務，國外的物流公司進駐中國；本地化的物流公司數量眾多價格更有優勢；一些原本由郵局發行的報刊，如《xx日報》，《南方日報》，《南方都市報》等擁有了自主發行權，這種種競爭對手的出現，都對郵政原本的客戶資源進行爭奪。在這種情況下，營銷一方面是維持現有市場；一方面是發揮優勢拓展新業務，如新近郵政跟交通部門達成的代繳納公路養路費，路橋通行費以及發票同城專遞業務就是很好的體現。
在這個部門我主要干了兩種工作：一、觀摩《廣東郵政客戶關系管理系統》的操作及相關輸入，體驗郵政的電子化辦公。二、拜訪了十幾家客戶，包括廣東鐵將軍，xx美日用品有限公司，美的xx電風扇制造有限公司等知名企業。通過客戶拜訪發現郵局和企業見的生意業務來往僅僅限于某些部門，而且有些企業將類同的業務提供個郵局的競爭對手因為那樣更有價格優勢。
三、營業部
營業部是客戶了解郵局的窗口，是郵政員工和客戶面對面進行交流的，因此營業部很重視員工的'形象和對待客戶的服務態度。營業部所有的員工都穿統一的上班服裝（這在其他部門沒有嚴格的要求），而且要掌握一定的服務禮儀和進行崗前培訓才能上崗。
在這個部門我看到了形形色色的顧客，在“綜合業務”窗口幫助客戶郵寄包裹和信件并解答他們提出的問題，當然如果我解答不了就問一旁的長輩了解了之后才答；在“郵政儲蓄”窗口幫助客戶存取現金，以及錄入相關單據的數據。一日終了之時，營業員將相關單據和金額清點核對之后簽名蓋章送入金庫保管，然后下班。
四、財務部
財務部每天將營業部交來的相關營業單據進行匯總，日清日結。并且在月末的時候要進行清繳納稅和以報告的形式向總局匯報本月的營業狀況。
在這個部門，我主要參與了相關帳單的整理和記錄工作，以及復核。
五、環境觀察及建議
這部分的建議帶有很強的個人色彩，是建立在感性觀察的基礎上的，所以僅供參考，無法提供具體的操作方法。
1、營業部和辦公室有些燈管壞了，特別是“綜合業務
”窗口上方的一只燈管閃爍不定，可能是燈管壞了也可能是線路壞了，建議找相關人員來檢查線路進行維修。此外營業部幾乎24小時都是燈火通明，有些浪費電力資源了，建議下班后關掉電源。
2、營業部大廳左邊的“郵政儲蓄存款利率表”上的時間顯示慢了一個小時，這樣會誤導沒有代表排隊等候的客戶，建議請相關人員進行維修。
3、未到8：30正式上班時間，郵局門外已聚集了很多前來辦理業務的客戶，而營業廳內的工作人員也開始做好了準備工作，時間一到就正式開始一天的營業。整個營業過程中，郵儲業務的普通客戶居多，而存款達一萬元以上的vip窗口客戶較少，建議讓在普通客戶窗口排隊的客戶在沒有vip客戶的時候來vip窗口辦理業務，這樣一方面可以減少普通窗口工作人員的工作量加快效率，二來可以方便顧客節省等待的時間提高顧客滿意度。
4、郵政的辦公大樓共有七層，正式投入使用的只有一二層，而且其中有一部分租賃給電信局安放機房，以及營業廳大廳一部分租給一個電信業務代辦點。這表明以后隨著業務的發展，郵政局有足夠的空間設置新業務辦公室。如果目前三到七樓在未來幾年內預計仍沒有能夠投入使用，建議可以先行租賃出去收取資金，這部分資金可以用于改善員工福利或郵局的基礎建設。
5、xx郵政內部不同分支居之間員工交流的主要平臺是內部刊物《xx郵政》，這本雜志中的“員工論壇”欄目所占據的頁數相對較少而且主題相對不集中（比如xx年二月份的員工論壇中既有員工感想摘錄又有向先進人物學習心得，以及業務操作體會，相對來說很雜），建議增加這一欄目的頁數使更多員工的心得體會能夠得到反應同時每期就相應的主題提前一期進行征稿（比如二月份為三月份擬定一個主題，在二月份的刊物中登出征稿），同時可以開發一個晚上員工論壇通過這兩種方式員工們可以交流經驗，增進了解，使得不同地域之間的員工能夠取長補短，共同進步。
總結
為期15天的實習，我加深了對中國郵政相關業務的了解。同時在這個過程中得到相關部門工作人員的熱心指導和無私的幫助，在次一并感謝他們。xx郵政的奮斗理念是以業績論英雄，憑實干求進步。我相信在以改革求發展，以管理促效益的工作思路的指引下，在全體員工的努力工作下，xx郵政將取得更好的業績更大的進步。
跟崗實習心得2
對一個企業而言，得控則強，失控則弱，無控則亂。企業經營好比一湖清水，管理規范好比千里長堤。水從堤轉，才能因而得福，如果大堤本身千瘡百孔，水就會破堤而出為禍一方。軍中無法，等于自敗，企業無規，等于自亂。經過一月實習下來，使我受益良多，具體的實踐體會
1、是要有堅定的信念。不管到那家公司，一開始都不會立刻給工作我們實習生做，一般都是先讓我們看，時間短的要幾天，時間長的要幾周，在這段時間里很多人會覺得很無聊，沒事可做，便產生離開的想法，在這個時候我們必須要堅持，輕易放棄只會讓自我后悔。
2、要認真了解公司的整體狀況和工作制度。僅有這樣，工作起來才能得心應手。
3、要學會怎樣與人相處和與人溝通。僅有這樣，才能有良好的人際關系。工作起來得心應手。與同事相處必須要禮貌、謙虛、寬容、相互關心、相互幫忙和相互體諒。
4、要學會怎樣嚴肅認真地工作。以前在學校，下課后就明白和同學玩耍，嘻嘻哈哈、大聲談笑。在那里，可不能這樣，因為，那里是公司，是工作的地方，是絕對不允許發生這樣的事情的。工作，來不得半點馬虎，否則就會出錯，工作出錯就會給公司帶來損失。于是，我意識到：自我絕不能再像以前那樣，要學會像那里的同事一樣嚴肅、認真、努力地工作。
5、要多聽、多看、多想、多做、少說。到公司工作以后，要明白自我能否勝任這份工作，關鍵是看你自我對待工作的態度，態度對了，即使自我以前沒學過的知識也能夠在工作中逐漸的掌握。態度不好，就算自我有知識基礎也不會把工作做好，四多一少就是我的態度，我剛到這個崗位工作，根本不清楚該做些什么，并且這和我在學校讀的專業沒有必然的聯系，剛開始我覺得很頭痛，可經過工作過程中多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自我就應怎樣做，然后自我親自動手去多做，最終在短短幾天里對工作有了一個較系統的認識，慢慢的自我也能夠完成相關的工作了，光用嘴巴去說是不行的，所以，我們今后不管干什么都要端正自我的態度，這樣才能把事情做好。
6、要學會虛心，因為僅有虛心請教才能真正學到東西，也僅有虛心請教才可使自我提高快。
總得來說在實習期間，雖然很辛苦，可是，在這艱苦的工作中，我卻學到了不少東西，也受到了很大的啟發。我明白，今后的工作還會遇到許多新的東西，這些東西會給我帶來新的體驗和新的體會。所以，我堅信：只要我用心去發掘，勇敢地去嘗試，必須會能更大的收獲和啟發的。
在學校里學到的'知識都是最基本的知識，不管現實狀況怎樣變化，抓住了最基本的就能夠以不變應萬變。如今有不少同學實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，不可能會有應付瞬息萬變的社會的潛力。經過這次實踐，雖然時間很短。可我學到的卻是我一個學期在學校難以了解的。就比如何與同事們相處，相信人際關系是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題，于是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自我也虛心求教，使得這十二周的實習更加有好處。
此次的畢業實習為我深入社會，體驗生活帶給了難得的機會，讓我在實際的社會活動中感受生活，了解在社會中生存所就應具備的各種潛力。利用此次難得的機會，我努力工作，嚴格要求自我，虛心向財務人員請教，認真學習會計理論，學習會計法律、法規等知識，利用空余時間認真學習一些課本資料以外的相關知識，掌握了一些基本的會計技能，從而意識到我以后還就應多學些什么，加劇了緊迫感，為真正跨入社會施展我們的才華、走上工作崗位打下了基礎，也為自我以后的工作和生活積累了豐富的知識和寶貴的經驗。
跟崗實習心得3
由市教育局組織，惠州市第三屆青年教師跟崗學習順利進行，我有幸被惠東平山中學選派去參加為期一周的跟崗學習。
我們這次的指導老師：惠州市首席教師，第八中學數學科骨干教師--潘曉風老師。他給我的第一印象是非常硬朗，干練的一位老師。12月2號早上我們就開始聽課，這個星期我們至少要聽潘老師四節課，其他老師八節課，而自己也要上一節示范課。潘老師第一節課是講不等式，他以講練結合的模式把知識一點一點的傳授給學生，每一次練完，他都讓學生小結，不斷反思。他上課氣氛比較輕松，掌控課堂游刃有余。在課后，教導我們備課的各個方面。下午改了潘老師班的周練，了解班里學生的基本學習情況。
高三(9)班羅為老師的數列前N項和的練習，他的上課風格是比較嚴謹，每一步都分析的很到位，學生思維跟得很緊。前N項和是數列的難點，特別是錯位相減法，要么算錯項，要么看錯位置，而羅老師能夠點明關鍵，用箭號、框格等方式，簡明的分析項數，學生反映良好。而高三(7)班的王平秀老師的課，王老師是八中數學科科組長，帶的是高三理科重點班，她上課風格非常干練，十分有激情，語調平仄有序，聲音聽著很舒服，思維也不會斷。加上班級都是成績較好的'學生，所以上課速度相對較快，該講的簡明扼要，一帶而過，復雜的要求學生分析到關鍵點，抓住本質。
這次跟崗學習，就是不斷的聽課，觀察不同老師上課的方式，吸收他們的優點，例如潘老師的課堂掌控能力，羅為老師的嚴謹，王平秀老師的干練，王新蘭老師的嚴肅等，學習并努力在自己以后的教學中，應用到自己的教學中去。潘老師指導我們幾個備課、上課、課后反思等方面，給了我們很多意見。此外，他還是做了十幾年的老班主任，在班主任工作中，他強調以鼓勵為主，特別是不雅與學生對立，高中生已經知道什么是正確和錯誤，所以當你還在跟他講大道理時，他就開始不認同你了。班主任要做的就是多鼓勵，若是犯錯了，不要急著去批評，他們更需要的是以后方向的指導。
通過此次學習，我開闊了視野，認識到教師不僅僅是一個簡單的職業，它需要我們不斷的付出努力，不斷的用理論充實自己，并把好的理論，適合自己的理論付諸行動。每個優秀的教師都有自己獨特的教育方式，但這也不是一成不變，唯一不變的的，一個成功的教師，是因為他帶出了一群成功的學生。
跟崗實習心得4
短短的一周過去了，現在我很明顯的能感覺得到自己的口語有了質的提升，這一切都得益于英語口語訓練。本次實習確實幫助我解決了發音問題以及有話說不出的問題，在此感謝我的指導老師以及學院給予的這次機會。
本次實習是為了使學生更加重視英語口語訓練并掌握口語表達的有效技巧，使學生進一步強化英語口語能力以適應職業的需要，從而培養較強的英語口語實際交際能力。并且通過給我們看地道的美語發音來糾正讀音和組織辯論賽，力圖克服學生開口難的畏懼心理，最終為學生提高英語的應用能力、增強英語口頭溝通能力，從而建立起語言學習能力。這次的實習主要包括三個階段：基礎語音訓練、口語技能訓練以及考核。通過這三個部分的訓練，培養學生用英語朗讀各種題材書面材料的能力，培養學生在沒有文字憑借的情況下用英語表達自己的觀點的能力，清楚而邏輯的論證自己的觀點的能力。
首先是第一部分的訓練——基礎語音訓練。在這個環節，老師先是給我們看了教學視屏，由視屏中的老外逐一介紹標準音標的讀法，通過重新學習語音音標，讓我們對音標有了新的認識，并且找出了自己以前不能讀準的音和讀錯的音，例如：th這個音，經過這幾天的矯正，現在已經有了很大的改善。除此之外，對于口語中常出現的慣例性的特定的讀法，老師也給予我們及時的改正，讓我們的口語更流暢、更標準。之后，在此基礎上，又大量練習了包含這些音標的單詞、短語和例句，經過這些訓練，我們可以更好的消化這一讀音，讓我們的發音更標準。
然后是第二部分的訓練——口語技能訓練。這個環節也是本次實習中最具趣味性的部分。根據要求，全年級需按照所屬指導老師的不同分成四組，在經過本組淘汰賽之后選出優秀學生代表，然后四組同學頂著最高的榮譽進行大決戰。為了能夠贏得班級賽，我們組四個男生都做了很多的準備，期間我們進行了各種發音矯正以及學習辯論的的流程和技巧。最后很幸運地打敗了實力強勁的對手，期間我一度以為不可能戰勝她們，雖然很遺憾地沒能替班級出戰，但是最重要的是我學到了團隊合作。不論是辯論之前的準備工作還是站到辯論臺上的各種發揮都是與團隊分不開的，正是由于大家的努力，我從這次口語技能訓練中受益頗多，既練習了口語表達能力，還鍛煉了組織和臨場反應能力以及團隊合作能力，而且在最后的決賽中欣賞到了精彩的辯論。
最后一個部分——考核。考核的方式是朗讀兩篇文章以測試學習效果，雖然考核并不難，但我還是由于一些對自己的疏忽和放縱造成了一些錯誤，沒有做到把每個發音都地道地讀出來。通過這次的'考核，我深深地認識到讀音問題是個很嚴肅的問題，決不能得多且過，堅持不懈的練習是十分必要的。
雖然這次的英語口語實習現在已經結束了，但是它對我的影響是很大的。在實習之前，我以為這只是在浪費復習的時間，現在看來自己真的是很膚淺。以前一直以為自己的發音還行，現在看來真的是差得不像樣子。在經過這次實習的洗禮下，我一定要保持住現在標準的發音，切不可再像以前那樣亂讀、瞎讀，并且還要在以后的時間里多加練習。
跟崗實習心得5
20xx年月至今，我非常地幸運擁有在陽江職業技術學院附屬學校跟崗實習的機會，并且很感謝一路走為我辛勤付出的導師和其他老師，他們不吝嗇自己的才識，傾己所能地一心一意教導我，使得我相比于之前有了不少的進步。我不僅從中得到了鼓勵，也從中擁有了更多的自信。這里，就是一個舞臺，可以吸取別人的優點，施展自己的才華，實現自己的理想。
在這段時間里，我積極主動地去參與學校組織的各種活動，認真負責地完成領導和各位老師安排的任務，雖然如此，但就我而言，其中還是有一些美中不足可再改進提高的地方，這也說明我的進步空間還很大。所以，雖然跟崗實習快結束了，但是我的學習應該繼續，在每個時間段還需通過各種方法和手段使自己變得更加優秀，更加適應于教師這個職業。
一個學期即將過去，轉眼到了要揮手暫別校園的時刻，回顧這一段歷程，心中難免有些許的感觸。在這個學校里，留下了我的身影;在老師的身上，留下了我敬佩的目光;在孩子的身上，留下了我愛的種子。一切事物的最初都是于愛，一切事物最好的歸結也是愛，作為教師，我們更應如此，用一顆愛的心，去播撒言行，打動人心，使人樂觀向上。
那么，具體從哪些方面使我得到了收獲，取得了進步呢?學校為我們用心創建的各種環境起到了至關重要的作用。
首先，學校的行政和領導為我們考慮得十分周詳，給我們每一個跟崗老師安排了學科指導老師和班主任工作指導老師。這一舉措，為我們的跟崗實習作了一個成功的鋪墊。一方面，使我們在教學工作上得到詳盡的指導，比如我們去聽、試教、評等都可以得到導師們耐心細致的指導。另一方面，使我們充分地了解班主任工作，近距離感受到班主任是如何與學生、家長和科任老師交流，如何落實學校下達的任務，還有怎樣組織家長會等。我們想到的或是沒想到的，學校都替我們想到了，目的是讓我們在教學技能和班級管理工作上有所提升，從而在下個學期能勝任一個班級的教學工作。因此，我們是十分幸運，非常幸福的。
其次，學校為我們組織了每位跟崗老師上兩次匯報和進行一次讀書交流會的活動。第一次的匯報是在期中考試之前，第二次是在第十六、十七周，我的.感覺是：相比于第一次匯報，大家都是有進步的，甚至有一些老師的上得非常好，令人十分的欣慰，但在這一點上我還是需不斷地反思和總結的。雖然準備匯報的過程中很辛苦，但是結果告訴我，一切都是值得的，有付出就會有匯報，做任何事情都是一樣的。讀書交流會的時間雖然并不多，但還是從中學到了不少的東西。同事們誠懇真摯的態度和心聲總是能給人信心和感動，大家志同道合地一起工作，一起學習的氣氛流淌著一股暖流，溫暖和見證這美好的時刻。陳主任囑咐我們：“一定要多讀書!”是啊，“書中自由黃金屋，書中自由顏如玉。”這句話是一點都不錯的，我希望從書中得到快樂，從書中汲取新鮮的血液，從而使我的學生快樂，變得有活力，學有所得，健康成長!
再次，還是回歸到一項教學的基本功，即是粉筆字和鋼筆字的練習。“親其師，信其道”，教師寫得一手漂亮的粉筆字，自然而然地會吸引到學生以師為榜樣，把字寫得也美美的。這樣就足以看出我們寫得一手好字的重要意義了。功夫不負有心人，在一個學期的練習中，我自己寫的字也有了一些進步，心中不免竊喜，但也告誡自己再接再厲。
最后，令我感到意外的是，在我們的工作之余，還常常組織一些活動，例如外出學習，一起去吃飯、唱歌等，不僅有科組的、也有級組的，還有全校的。它們給我們的生活增添了一抹靚麗的色彩，既豐富了我們的生活，也融洽了我們之間的情誼。
時光荏苒，瞬間四個多月就過去了，跟崗實習進入了尾聲，但它并不影響我們對教學的熱愛，對學生的眷戀，待到暑假歸的九月份，迎接我們的依然會是一張張燦爛的笑臉，而我，只想在心中對自己說：“繼續努力吧!”
跟崗實習心得6
廣西潤建通信發展有限公司是一家以通信網絡維護、通信網絡工程施工為主體的全業務的通信服務企業，服務對象為各大通信運營商，具備通信信息網絡系統集成企業乙級資質。
主營業務涵蓋通信網絡維護、通信網絡工程施工、通信網絡建設規劃與設計、移動通信網絡優化以及通信產品代理等業務。公司現擁有3900余人，具備初級職稱以上的人員有770余人，占總人數的20%，員工平均年齡為26歲，是一個“召之即來，來之能戰，戰之能勝”的快速響應高效團隊。配備車輛250余輛、光纖熔接測試設備120套、駐波比測試儀和2M誤碼儀等無線測試儀表30余套以及10G傳輸測試儀1臺。公司維護光纜線路總長度達7萬公里，維護基站8000余個。
自成立以來，公司不斷完善內部管理，大力推行標準化、流程化建設，現已形成了比較規范的管理體系，且通過了GB、T19001—20xxidtISO9001：20xx標準認證，日常管理已經實施辦公自動化，并正在向全面信息化管理邁進。
以上是本周所跟崗的代維公司，潤建通信發展有限公司的簡介。對于這類公司其實已經不陌生了，因為在運建中心跟崗的時候已經數次與他們打交道，知道這類公司的職能以及雙方公司的關系。不得不佩服，這是一支強力軍，所有的通信基站、傳輸、設備等等所有方面的事情，都需要他們去處理，業務全面，而且過硬。這次在代維公司的跟崗，由于種種原因，未能在他們的.指導下嘗試實戰，而只是一直在公司內部學習培訓，但是也已經受益匪淺。不得不承認，他們所掌握的知識非常地全面，全面到甚至一根很普通的串口接線，兩端串針如何對應他們都能清楚。要達到這樣的業務水平，一朝一夕是沒辦法辦到的。
跟崗實習心得7
1、實習目地
按照專業教學計劃的要求，我在浙江省湖州市安吉縣湖州新三和服飾有限公司為期2周的實習。通過這次短期的實習，我對服裝企業的一些基本知識有了一定的了解，同時，我通過實習的各個環節加深了職業道德觀的理解，培養了敬業精神和團隊精神。
2、實習時間
我于20xx年8月13至8月25日為期2周的實習。
3、實習單位
3.1實習單位地點及規模
湖州新三和服飾有限公司在浙江省湖州市安吉縣天荒坪鎮山河村。它是中外合資企業，是生產加工的經營模式。它擁有7625平方米的服裝大樓，熟練員工200名，設備齊全，有完整的生產管理體系，年生產能力可達30萬件單棉服裝。該公司堅持“質量第一，客戶至上”的服務方針，精品意識貫穿于生產全過程，產品質量穩定，在同行業中有著良好的信譽。
3.2實習單位主要業務
主營行業服裝服飾女上裝，主要生產面里料，輔料，羽絨，晴棉，床上用品，棉裝，職業防護衣帽，單衣，羽絨服裝等。主要市場，華東地區，華南地區，華北地區，西南地區，海外市場（歐美、中亞、日本、韓國）。
3.3實習單位的歷史與發展
湖州新三和服飾有限公司是在xx年12月注冊成立的，至今已快六年。在期間該公司遇到了不少的困難，經過經營者與員工的不懈努力克服了困難，讓公司制度越來越完善，經營越來越好，知名度也在提高。
4、實習過程
我是在8月12號去湖州新三和有限公司實習的，首先潘師傅對我大致介紹了一下公司的'情況，也讓我跟后整理車間同事做自我介紹，這是我要工作的車間，同事看起來都比較和善，這讓我比較寬心。潘師傅跟我講了要做的工作并且讓旁邊的同事教我這么做，我時常犯錯誤同事們并沒有表現出不耐煩還很熱心的寬慰我，讓我很感動。漸漸的我慢慢熟悉清剪線頭，把臟污，畫粉清洗干凈、掛吊牌、備用扣等工作。
經過2周的實習我了解了服裝廠的工廠管理制度是責任控制制度，該公司要分為以下部門：
（1）廠長辦公室
（2）業務部
（3）質管部
（4）管理部
（5）裁剪車間
（6）縫制車間
（7）后整理（輔工車間、整燙、檢查、包裝）
（8）廠部辦公室
（9）設備部
（10）餐廳部
（11）后勤部
（12）倉庫。
各個部門都有其自身的職責，比如，廠長工作職責是：一抓人員，深入員工隊伍，了解員工心聲，在溝通中加強老員工的穩定。多渠道加強人員招收，設專人負責新工人的培訓，保證車間生產所需人員。加強員工教育，提高整體素質。加強技術骨干的挑選與培養，儲備企業長期發展所需人才。二是抓貨源，承接工廠正常及外放所需貨源，并掌控業務實際操作流程。跟蹤落實原輔材料，保證車間的正常生產，減少誤工浪費。深入車間生產，及時調整生產計劃，壓縮工時，提高有效產出。將內銷和外銷定單合理銜接，盡最大量的處理庫存面輔料。三是抓管理，根據個人特長，對管理人員進行合理分工，營造每個人的工作積極性。分解各項指標計劃，帶領全體員工努力完成。明確工作職責按iso9000標準控制產品質量。加強執行力度，做到獎罰分明。加強各項費用的核算，控制不必要的費用支出。加強伙房、宿舍、保衛等后勤部門管理，為員工創造舒適的工作、生活環境。利用晨會檢查上日工作情況，布置當日工作計劃。
跟崗實習心得8
數九寒冬，東風凜冽，迎著初升的太陽，明亮的陽光在樹葉上涂了一圈又一圈金色銀色的光環，我踏著愉快與激動的步伐來到了散發著書香氣息的實驗小學，在這里即將完成我三天的跟崗實習生活。
第一天，我們集體觀摩了實驗小學的升旗儀式及少年強則國強的誦讀活動，孩子們在寒冷的東風里顯得格外可愛，動聽的聲音在校園里久久回蕩。接下來的開班儀式，讓我們對這所學校更是充滿了憧憬與向往！三天的時間收獲了太多，從做一名認真備課的好老師開始，還要做一名會上課的好老師、愛反思、好學習的.好老師，深度學習了本校的“融愛文化”，了
解了“1+N”的教學模式。被導學、共學、經典、趣習的課堂模式所深深吸引，被文玉燕老師那超脫的氣質與談吐所折服。
第二天，認真觀摩與學習了數學課堂和語文課堂，知道了數學課的廣度和深度，明白了語文課的延伸與拓展，有幸參與了老師們的讀書活動，才知道原來還有那么多書都未曾涉獵，原來讀書筆記還可以寫幾萬字，每一位老師都自信從容地走上講臺侃侃而談，自己不由得感到羞愧，在心里暗暗告訴自己一定要多讀書，正如“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”描述的那樣，就像陳輝主任說的那樣讀書是成本最低的貴族生活。
雖然天氣寒冷，但是實驗小學的升旗儀式還是那么的豐富多彩。接下來是迎接我們的跟崗培訓啟動會，然后在張超主任的帶領下，我們觀摩了實驗小學的大課間的活動。下午的時間有文于燕老師、馮瑩瑩老師和孫婷婷老師分別為我們做了“融愛文化”關照下的高效課堂初探、研究數學教學中的深度和廣度以及教學實踐與信息化應用的專題，還有班會、經驗交流會等活動。
第三天，‘蘇格拉底曾經說過“教育不是灌溉，而是點燃火焰”那就要求身為教師的我們要不斷充實自己才有底氣和動力來點燃學生。
第三天的課堂展示，體育組的老師們在早上 8 點鐘左右就忙著幫我帶學生，幫我準備道具，提音響，在寒冷的早上站了一節課，講完課李俠老師又耐心地給我評課，教我怎樣解決重難點，各個環節之間怎樣連接，密密麻麻的評課記錄讓我頗受感動，使我受益匪淺，又讓我十分的感激。
三天的學習讓我從從內到外地充實了自己，回到學校之后我要積極落實和吸收所學知識，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”我們要努力做到學以致用，把責任心體現到工作中去，一切工作都需要時間來證明，作為新時代的教師我們要嚴格要求自己，不斷豐富和提高自身素質，給學校注入新的血液，要關愛每一位學生，以最大的善意去面對他們，不忘初心，相擁而舞。
跟崗實習心得9
自3月份來學校跟崗實習，即將一個學期過去了。在這段時間，我學會了很多，也有所成長。踏入一個新的環境，或者說是社會、職場，自己改變了不少，或者說自己知道要改變，或者說環境需要我改變。無論怎樣，我希望自己能微笑面對，笑著迎接工作、迎接孩子們。
當語文老師是我從小的理想，我愿意成為一位“溫柔”的老師，帶著孩子們學習、生活、進步，以更多的寬容讓孩子們感受學校和老師的溫暖，感到學習的快樂。很感謝我們學校讓我有機會在低年級實習，期間，在老師們的帶領和與孩子們的相處下，我學會了很多。
對于個人，教師的身份“規定”著我們，因此無論什么時候，我們都要保持著“老師的樣子”，最簡單的體現在穿著和平常的行為上。我在這方面做得不是很夠，我一直知道自己和孩子們相處時比較隨意，至于在孩子們心中，我沒有達到“教師的高度”，沒有什么威嚴。因為我一直以為對孩子們好、和他們玩、事事為他們著想，自然孩子們會喜歡自己，會聽話，可是并不然，老師是需要威嚴，需要“墨水”的，也就是能夠用適當的方法、話語教育孩子，從而達到育人的目的，這需要書籍和實踐的練習。因此，我會學著怎樣做一位“得體”的教師，同時又不乏愛心。
在教學上，跟著導師們學習，學到了不同的教學方法，雖然還不能很好地吸收到老師們的精髓，但是在他們的'課堂上，我感受到了語文教學的魅力，因此我希望慢慢地在自己的課堂也能體現出這種引人入勝的魅力。兩次的輪崗學習，我都是在低年級，低年級的孩子很可愛，老師也很可愛，她們上課就是把自己當成孩子們的朋友，通過適宜的教學設計、夸張的表演、兒童化的語言做好引導的角色，并充分地發揮學生的自主性，讓學生們在開心的課堂上鞏固知識。這需要老師課前充分的準備，了解學生、完成教學設計、預設學生突發情況等等，需要老師極致的勤奮。老師們的努力值得我追隨。在聽課與上課的過程與反思中，我需要做到很多：語文老師上課的威嚴、適宜的教學設計、抑揚頓挫的語調(兒童化)、豐富的適合教育孩子的語言、課堂藝術如表揚、批評的適當運用、粉筆字特別是生字教學的嚴謹，這很多很多我都不能完全把握，需要我勤奮學習，需要我大膽向前。
在班級管理上，一個班級，幾十位學生，就好像是一個大家庭，有時好像是“眾口難調”，但只要以真誠相對、恰當的管理藝術來負責，便能夠較好地管理好班級。在一個學期的輔助管理班級，我自認為自己非常地盡責，能夠為孩子們負責。我一直以來有點任勞任怨的性格讓我做事的時候就想一個人把事情做好，而沒有從教育孩子們的角度出發。在跟崗二年級時，我都是把孩子們的那份工作幫忙做了，后果是他們沒有意識去完成自己的事情，比如值日。我反思了自己，所以在跟崗一年級時，我不會包攬所有的工作，會用適宜的語言引導孩子們去完成工作，但我還是很啰嗦，擔心孩子們忘記完成，所以每天我都會重復，對于這點還是要繼續學習怎樣用最簡單的方法和語言引導孩子們開心地完成自己的工作。
語文與人生的關系非常緊密，“生活道路的走向、生命的意義和價值、如何善待生命的美好、如何發揮聰明才智、如何創造生命的價值……”都可以在語文教學中實現，讓善良的孩子們保持純真、學習如何更快樂地生活，得到心靈的幸福。為了實現學生的自主學習、快樂學習、有收獲地學習，老師必然更要學習，要更加豐富全面地讓自己成為老師，育人的老師。
跟崗實習心得10
跟崗實習是中職教育實踐性教學環節的重要組成部分，是建立緊密型、深層性、長遠性校企合作關系的重要方式，也是培養高技能專門人才的重要途徑。如何帶領學生成功地完成實習任務，是我們中職教師一直都在探討的話題。筆者結合多次帶隊實習經驗，淺談以下體會。
一、實習期間必須具備高度的安全意識和責任意識
世界上有許多不得不去做的事情，那就是責任。帶隊老師是實習管理工作中的核心，背負著學校、企業、家長、學生等多方面的責任。所以一定要嚴格按照學校的要求，始終以學生安全為第一工作重點，一絲不茍地開展工作。大會小會或者平時的溝通中，我時刻提醒學生的安全意識。在工作中，要求她們必須按照企業的操作規范去做；在生活中，處處教導他們學會保護自己。如堅持晚歸寢匯報人數、外出必須結伴并隨時匯報行蹤、嚴禁在外留宿等。因為實習期間任何小事都是大事，任何細節都不容忽略，安全工作必須做到萬無一失。
二、學校和企業的周密安排與指導是順利實習的重要保證，并用一套完善的管理體制和評價機制做支撐。
這樣的工作細小到對學生住宿、工作崗位的安排，大到培訓、集會、考核等。我們每周一次小集會，每月一次大型集會，用來交流總結前期的思想、業務和生活情況，強調安全、紀律等問題。而且通過集會總結，及時根據實習生的考核情況進行表彰獎勵，對學生做好正面宣傳教育工作，這樣能增強學生對企業的認同感和個人成就感。
在每次的大型集訓會上，我邀請酒店相關經理專門為我們進行一些講座，并現場解答學生們在工作中的.困惑，讓學生們學習到更多的溝通技巧和處理突發事件的方法。這樣，學生們的不滿和抱怨漸漸少了，受到客人和上司的表揚的次數也漸漸多了起來。
我在對學生考核方面，充分利用學校的實習手冊，并增加了對學生的歸寢、參會、干部的匯報工作等考核內容，而且每天公布在QQ群里。這樣做到公開公平，學生知道自己在這個集體中所處的位置，增強了學生的歸宿感和自我約束力，減少了違紀事件的發生。如果沒有這一套完善的管理體制和評價機制做保證和支撐，帶隊工作的難度會更大。
三、在協調學校、企業和學生之間的關系時，注重維護和加強學校與企業之間良好的合作關系，更重視維護學生的利益。
與學生的溝通是最頻繁的，也是難度比較大的工作。有時有些學生甚至會提出不合理的要求,誤解老師，跟老師耍情緒。尤其到了中后期，突發事件如生病、交友不慎、不滿上司安排、與同事鬧矛盾等增多。帶隊老師的精神、心理、管理壓力也隨之加大。于我而言，在解決問題時，我把學生看成是自己的孩子一樣來疼愛，多站在學生的立場來顧及她們的感受。這樣，即使學生有做錯或無理取鬧的地方，經過溝通之后，她也更容易接受。
在實習期間，余同學遭遇了三次因客人拖臺，致使沒時間進餐的狀況。她的心情也因此非常低落。第三次她遭遇此情況時，我找到樓層經理反映此情況。樓層經理知道此事件后，立刻安排她的領班帶她去食堂進餐，并立刻召集會議，對此類情況安排好輪流換班工作，保證每個員工都能正常進餐，以后這樣的事情在我們學生中間再也沒發生過。
學生第一次離家那么久那么遠，當他們面臨著壓力和不開心，老師不維護學生的正當利益，誰來保護她們？所以無論如何，事件一旦發生，帶隊老師不能有半點松懈和怠慢，一定要及時趕到現場做處理，尋求最佳的解決方法，及時為學生排憂解難。
四、用愛心和耐心架起心靈溝通的橋梁。
帶隊老師在學校、企業、家長、學生之間起著信息溝通的紐帶和橋梁作用。而在所有的溝通工作中，耐心最不能缺少;在解決學生問題時愛心更是放首位。除開一些偶發事件不可控，許多事情是可以通過細微的了解觀察，防患于未然。我的做法則是通過多種渠道了解學生動態，如干部每天的工作匯報以及實習手冊；每天上班期間深入酒店各樓層；下班時則深入學生群體，走訪宿舍和宿舍，與她們交心談心。這樣力爭第一時間掌握了學生的狀況，凡事做到了心中有數，這樣處理起學生的問題來就順手多了。
故事1：A酒店對員工的月考核里，其中有一項是得到客人書面表揚一次獎勵20元現金。向同學在有一天之內得到了三個客人的書面表揚。當她興高采烈地匯報給她的經理時，她的經理說：這又怎樣？我們的工作可不是為了多幾個客人的書面表揚，我們不能太看重了，并且對她的第三次書面表揚的真假提出質疑。她頓時覺得非常委屈和失望，與經理發生了小爭執，并哭鬧著要辭職回家。我立刻進行多方協商，最后酒店對她的表揚信給予認可。她當場向她的經理道了歉，又開心地返回了崗位工作。因為在這個事件中，我明白，向同學將客人的表揚視為了對自己工作的認可，她從上司那需要的也只是鼓勵和信任。可是，她的經理說的也很有道理，是因為她將我們的學生視為了老員工，而不僅是實習生。所以，我有必要既要維護她的自尊心，更要妥善與酒店方溝通，力爭事件圓滿解決。
故事2：在學校兩年期間，曾同學性格內向到同學和老師都難得聽她發出聲音。在新的環境中，她的適應速度比想象中的還要慢，她自己也曾經一度喪失信心，幾次萌生過退卻的念頭。我及時與她的領班商討幫扶方案，并叮囑與她同樓層的同學們多關心幫助她。在大家的不懈的努力下，三個周后她也能獨當一面地開展工作了。中途，其家長擔心她適應不了實習工作，與我通過兩次電話。我將她進步的每個細節都講給她的家長聽，特別是她變得愛與人交往了，而且聲音其實很甜美很響亮！開始她的媽媽都不相信她有這么大的變化！返校的那天，她的家長專程找到我，拉著我的手，鄭重地說了聲：“謝謝您了。”其實，她的進步那能謝謝我呢？是學校給了我們這樣一個鍛煉的機會，是酒店給了我們一個發展的平臺，是我們這群團結向上的職教生難能可貴的無私幫助，是她個人懂得改變自己，提升自己！
所以，在溝通工作中，用愛去感化學生，用耐心去協調各種關系，用愛心和耐心架起心靈溝通的橋梁。
本次教學實習，對我和我們的學生而言，是一段充滿艱辛和收獲的經歷，一段充滿幸福和快樂的旅程，一段充滿挫折與反思的人生。我將會銘記這一段經歷，讓它成為我生命中一筆寶貴的精神財富。
跟崗實習心得11
一個月的跟崗實習期轉眼逝，通過一個月的跟崗實習，我得到了一次較全面的、系統的鍛煉，也學到了許多書本上所學不到的知識和技能。學習期間，我從班主任。。老師和。。老師那里學到了很多關于班級管理方面的經驗，學會了怎樣運用學校所學知識結合帶班實際提高幼教工作。更學會了怎樣大膽地與小朋友溝通、建立自己在幼兒眼里的威信。
跟崗實習讓我增長了不少知識，積累了不少經驗。記得在開始跟崗實習的第一周，帶班生活讓我感覺到很陌生，心里知道應該先和小朋友一起玩，這樣才能較快與他們進行溝通，才能讓他們了解和接受我。但由于膽怯，我始終沒能大膽的跨出夠與小朋友一起玩耍的第一部，心里也很怕以后的跟崗實習日子該怎么辦。每次一聽見老師叫我去與小朋友一起玩，我就害怕起來，因為我不知道應該怎樣超越我自己心理障礙，才能與小朋友一起溝通一起游玩，更不用說讓我去試教了。經過老師、老師的鼓勵和一段時間的適應后，我漸漸地跨越了自己心理障礙，慢慢地進入了教師的角色，能與小朋友一起游玩溝通并開始上課了。開始，我很有自信，心想：我才不怕上課呢，與小朋友上課多容易埃但是我的想法錯了，當真的`到了上課的時候我又開始害怕起來。指導老師幫我說了開頭語，接下來的課就由自己上了。由于害怕，上課時的說話聲音就越來越小，到一半的時候，小朋友就開始起哄了，是班主任出面才幫我收拾了殘局，通過與班主任指導老師的溝通后，我知道了怎樣建立自己在小朋友心目中的威信。上課時該怎樣與小朋友進行溝通。到后來的幾個星期，我上課的時候就不用班主任的提醒和幫忙管理課堂紀律了，自己慢慢熟悉了幼兒的管理方式方法后，上課的時候就懂得怎樣吸引幼兒的目光，怎樣使幼兒集中注意力認真聽課。不過在戶外活動和音樂活動課上，組織幼兒游戲前的隊伍整理方面，還需要多加努力。
幼兒園的跟崗實習生活，讓我受益不少。首先學會了怎樣與老師和幼兒的溝通，學會了給幼兒上課和做游戲，學會了怎樣在備課寫教案。其次是越來越覺得與小朋友一起上課、做游戲是一件多么的開心的事。但我也深深地體會到，要想成為一名優秀的教師，不僅要學識淵博，其它各方面如語言、表達方式、心理狀態以及動作神態等也都是要有講究的。在此，我衷心的感謝我的指導老師和幼兒園的領導;同時還要感謝關心和幫助過我其她老師阿姨們。
不覺就要跟崗實習完畢了，這個跟崗實習將會是我生命中最難忘的日子。須然一開始的時候很怕，但現在想來，日子還是過去了，以后不論遇到什么困難，我都不會再對自己失去信心。
跟崗實習心得12
從9月21日至今，我作為20xx年國培英語學員進入到了學習的一個新階段：到成都七中育才學道分校跟崗實習。雖然只有短短的十幾天，但我感到特別榮幸，能夠有機會向如此多的優秀的老師學習。首先要感謝七中領導的熱情接待和安排，另外也要感謝我們的導師們給我的關心和幫助，正是有了大家的支持才讓我能順利獲得如此之多教學和管理方面的知識。下面，就將我在這段時間中的點滴體會，些許收獲和大家共同分享。
一、 工作環境優美，校園文化氛圍濃厚：
七中校園面積不大，但是環境干凈整潔，學校教學樓間的廣場地面上設計了一個以“學道”二字為主體的圖案，為學校增添了一種別樣風采。大廳中的鋼琴每個學生在課間都可以去彈一彈，音樂響起整個校園顯得更加美好。樓梯間也裝有放滿課外書籍和報刊的書架，學生們可以自由的翻看，感受不同知識的洗禮。每一層樓的走廊墻上貼有大量的具有教育意義的故事和名人名言，甚至不起眼的消防栓門上也有，七中這種潛移默化的.教育給我留下了深刻的印象。相信學生的素質在這些文化滲透的過程中將會越來越高。我拍下了很多照片，希望回到學校也能有時間和機會分享給我們學校的老師和學生。七中學生課間活動豐富多彩，學生們在安全有序的規則要求下快樂地開展課外活動，他們積極向上的生活態度隨時都感染著我們。
二、 英語課堂內容豐富，教學效率讓人驚嘆
七中學生的學習能力和知識面確實比我們農村中學的孩子們更高一些，針對這一點老師為學生提供了一套英文原版閱讀書籍——《典范英語》，這些書籍自成一個系列，還配有純正英語朗讀。可以滿足不同年級的學生興趣和知識訴求。老師們要求學生在課外讀完并把生詞的意思等標注到書上，之后還會安排一節課來講講。這節課不講文中知識點，主要是安排學生們以小組為單位，運用閱讀材料進行角色扮演或朗讀比賽，甚至還有高一層次的辯論活動。根據學生表現給小組加分，最后進行評比和自由挑選座位的權利。孩子們在這樣豐富的活動中積極思考，氣氛熱烈，下課鈴響了都不愿意結束。另外，在學習課本中的文章時，學生們輕易就拿下了。我認為平時英語原文閱讀訓練提高了他們的理解能力。我打算也購買一套看看，選取適合我的學生的文章，提高他們的英語學習能力。
三、教師隊伍整體素質高，工作態度嚴謹
這次跟崗實習我除了跟著導師聽課以外還有幸參加了七中七八年級的英語教研活動。看到了許多優秀的老師們的工作狀態。特別是我的導師白承霞，她不僅把自己的課上得有聲有色，還組織八年級的教師開展教研活動。工作強度雖高，但她依然態度嚴謹，要求參加教研會的老師注重課堂的邏輯性和學生能力的提升，集思廣益，對主要設計老師的課堂方案提意見。我看到了自己的差距與不足，增強了危機感和急迫感，增強了主動學習的自覺性。因為在我看來，我的學生大多剛接觸英語，他們要學的太多，根本無法忽視任何一個小知識。我甚至認為搞“地毯式”講解最為安全。然而，有的時候學期時間較短，我又必須刪減部分教材內容。這時我會陷入取與舍的問題旋渦中。最后還是只能緊張地過完余下的學期。在這次的學習中，白老師告訴我要相信學生的能力，你給了他們你的期望，放手放他們去表現，一定有驚喜收獲。從老師們的教學活動和經驗之談當中，我學到了許多有用的觀點和理念，我覺得非常具有可行性。
跟崗學習活動是短暫的，但影響是深遠的。在當前鼓舞人心的教育改革背景下，我們都面臨著不斷變化的學生數量和需要所帶來的巨大挑戰。雖然形勢嚴峻，但我們仍樂觀自信。總而言之，作為一名教師，只有不斷地學習、充電，才不會落伍。走出去，就能開闊視野，學有所得，為我所用。我迫不及待地想獲得更多更好的提高自己教學水平的方法，為我的學生提供更好的課堂教學效果，幫助他們真正領略知識的魅力。
跟崗實習心得13
xx有限公司成立于20xx年，有著50多年的服裝制造經驗。是擁有上千人的大型國有企業。是廣州市有關部門批準組建的以國有股為主體，吸納社會法人和自然人入股的股份有限公司，注冊資本金8000萬元，擁實習時間：20xx年xx月—xx月
單位名稱：xxx公司
實習單位介紹：
xx有限公司成立于20xx年，有著50多年的服裝制造經驗。是擁有上千人的大型國有企業。是廣州市有關部門批準組建的以國有股為主體，吸納社會法人和自然人入股的股份有限公司，注冊資本金8000萬元，擁有75000多平方米的廠房，5000多人的勞動工人，擁有eRP系統管理和先進的生產設備。公司連續多年被評為全國出口最大500家企業和廣州市出口50強企業之一，擁有時裝、女裝、休閑、褲業、運動等五個聯系在一起的分公司。
主要經營服裝出口加工生意，主要從事各類服裝、服飾制品、紡織制成品的生產、銷售和進出口業務。經營品種包括各種優質棉布、棉滌綸、毛呢、化纖、混紡織物、絲綢、裘皮等面料制成的70余個品種的服裝以及床上用品、旅游用品及雜品等。市場遍及美國、加拿大、澳大利亞、日本、韓國、南美洲等國家。
實習目的：
實習在于培養實踐動手能力，使所學的專業理論知識與實踐相結合，為更好的適應社會的需求打下良好的基礎。通過到服裝企業生產一線實踐的方式，對服裝生產從設計、裁剪、工藝制作到檢驗、整理、包裝的整個過程中所需的專業技能與生產管理能力得到系統的、強化的、實戰的訓練。
實習內容：
實習的主要內容是圍繞服裝專業高級技術崗位實用性人才所必備的基礎技能制定的，分為四個部分：
l、服裝頂崗實習cAD，包括效果圖cAD、紙樣cAD、放縮cAD、排料cAD。
2、服裝頂崗實習制板，包括服裝制板（凈樣、里料、輔料、毛樣）、工業制板
3、服裝頂崗實習工藝，熟練掌握不同款式服裝從準備工作開始到縫制的整個過程以及后整理的整個工藝流程的每一個環節的技術要求。
4、服裝生產管理，做到了解整個企業的生產特點，生產線的組織，各個階段質量的控制方法等等。
實習體會：
我們實習所在的工廠是廣州歐雅服裝公司有限公司下屬的時裝分公司，具有所加工的產品種類繁多，變化快，且產品完成質量好，工藝規范等諸多優勢，非常適合作為我們學習觀摩的服裝企業。這是我第一次正式與社會接軌，踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活，從學校到社會，環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學變成同事，相處之后完全不同，一切都處在巨大的轉變中。
剛一到廠的時候，我們先是整體的參觀了整個廠區布局，對公司有了一個整體的認識，工廠雖然規模龐大卻也并不是我們所想象的那樣復雜，各個生產部門都是有條理的，安排的方式都是有效率的，這些是我們以后需要去深入了解的，畢竟學校對于我們的培養得方向是高級技術崗位實用性人才，除了對技術的精益求精外，更要對整個服裝產業做到一目了然，才能從根本上推動服裝行業的發展。
我們的日程安排根據實習內容規定的`四個方面，實行的是分組輪換制，每一個階段約為四周左右，在第一階段，我被分到了公司技術部的制板室，這讓我心中一陣暗喜，我喜歡打板師這個職業，因為我喜歡思考，對數字敏感，對服裝的變化好奇，制板這門技術把服裝款式設計的感性思維上升到了理性分析的層次。
可是在第一天的時候我就開始犯難了，一個難題擺在了我們的眼前，公司的制版方法與課堂上的理論有很大的差異：
1公司比例制圖方法與學校原型制圖法的差別。
2因為公司是以外貿服裝加工為主，所以版型的設計是以客戶訂單和樣衣為標準的，外貿服裝嚴格的數據精確度如：前浪18.5，后浪30、袖籠高26.5……而且有許多專業名詞使我們從未使用過的。3訂單上所提供的尺寸都是成衣尺寸，不需要再在考慮原型法里所說的放松量，4訂單上所使用的尺寸都是以英寸為單位計算，等等。這就使得我們必須要迅速的適應這一轉變，換一種思維和方法制作出符合訂單尺寸且外形美觀的紙樣。
其次，國外服裝與國內服裝在板型尺寸上有相當大的差異：1服裝中休閑服居多，在尺碼上較國內的大，及其寬松。2褲子不分男女以低腰為主。3除夏裝外，服裝面料較厚，衣袖普遍較長4在色彩的選擇上一般以灰、黑色、墨綠色、石頭色、米色為主，也有少量的純白色。與我們國內的服裝習慣用色、搭配都不大相同。5衣服上基本上都有口袋，數量相對來說比較多，并且許多都是立體口袋。
在連續試打了兩個款式的樣衣板后，才慢慢琢磨出一些滋味，其實，在制板的時候無論“原型法”還是“比例法”，各有各的優勢所在，要融會貫通綜合運用，才能做出更精確，更美觀的紙樣。
在這期間，我們還參觀了尼彼歐的cAD中心，尼彼歐使用的法國進口的力克cAD系統，在這里我第一次見到了完整地服裝。
跟崗實習心得14
有幸能到杭州市解放軍117醫院幼兒園去跟崗實踐，雖然我已經在幼教崗位上實踐了二十一年，但從農村的普通幼兒園來到國際化大都市中的幼兒園跟崗，這樣的實踐對我來說又有著特殊的意義。
在跟崗過程中，我時刻關注指導老師的一言一行，通過對三個年齡段班級的跟班，我發現了班級內孩子生活、衛生及學習的習慣都很好，且都非常大膽、自信、活潑。也發現了老師共同之處，那就是在不管是在生活上還是在活動中，對孩子的關懷和關注無微不至，然而要求也是非常的嚴格。教師對每個活動的教材理解很透徹，對重難點的把握很到位，提問目的性明確，每節課都能很好地在規定的時間里完成，時間觀念特別強，幾乎每次活動都沒有拖拉現象，孩子們個個動作迅速，可見平時對常規的培養的'注重。
在實踐鍛煉時，我努力克服自己的弱點，把實踐班當成自己的班級，以班主任的標準嚴格要求自己，主動地與指導老師溝通、交流，也看到這里的老師在為我提出寶貴意見的同時，給我更多的是鼓勵和贊許。
雖然這次跟崗實踐才短短十來天的時間，但幼兒園規范化及人文化地管理、整潔優美的園內環境、令人愉悅的寬松氛圍，所有這些都給我留下了深刻的印象。我更多地感受到了解放軍117醫院幼兒園先進的教育理念和人文化的管理，特別是班級管理這一塊，從中領悟到了很多的東西，而這些東西是在書本里找不到的，也將讓我終身受用。
跟崗實習心得15
在學習了兩年中醫課程之后，我漸漸意識到中醫基礎理論是講述中醫如何思考的，中醫診斷學是講述中醫如何看病的，中藥學和方劑學是講述中醫如何治病的，這四門課程理法方藥環環相扣，構成一個中醫學生對中醫的完整認知，也構成一個中醫醫生看病的的全過程。思考可以是多角度、多層次的、多廣度的，診斷可以是多方面的，中西結合似乎是現代臨床。的趨勢，而治療更可以是多種的。針灸推拿作為一種在國際上更為被認可和廣泛通行，更有甚者認為扎針就是中國。除了在學校學習之外，我更希望可以實際操作一下，通過實踐加深理解，以豐富我的中醫素養。于是，我到我們當地中醫院針灸科見習三周。
到針灸科的第一天，這與我在學校所見到的針法有所不同。我在學校所看到的只有下針，過20分鐘之后起針。而在這里，我了解到醫生會根據病情的不同，選穴組方，如同我所熟悉的組藥成方一般，再一一施針，同時要配合上電療機以代替醫生間斷行針來給病人持續有效刺激，再加上烤燈給針扎處強有力的滲透治療。此外還會根據病情的不同，加以或推拿按摩、或艾灸、或拔罐等來輔助治療，以使病人盡快緩解病痛，達到康復的目的。
在實際操作中，我在老師的指導下學會了電療機的連接。根據不同病情給予不同波形，如一般情況下是連續波，而對于初期面癱、腹部因肚涼二扎針者就不需要用電療機，中后期的面癱患者則需要給予疏密波；根據施針部位不同給予不同的連接方式，如上肢、脖子、背部、腰部一般同側連接，不可跨越心臟，而下肢可以在同一條腿上橫向連接，是膝關節疼痛處更應如此連接；根據病人對針跳動的耐受程度給予不同大小的電流刺激，如年老體弱者、女性、小兒一般用較小的電流，而體格強壯之人或疼痛部位日久麻木者就要給予較強的刺激，電流大小要以病人可以耐受為好，不可太大以使扎針處感到疼痛而不可忍受，也不可太小已起不到治療效果。
此外，還應間隔一段時間詢問一下病人感受來調整電流大小。同樣，烤燈的擺放也需要根據施針部位、病人耐受程度來靈活調整。看到老師們的治療過程，我也深切感受到要一病人為中心，以病人為學習對象，不斷調整自己的治療方式手段。
除此之外，我也學會了一些推拿手法，經過練習，在爸媽身上得到較好的效果，使其疼痛減輕，身體輕松。拔火罐、熏艾條等這些我早已熟識的方法也有機會大展身手。大椎放血、梅花針放血，耳穴壓豆等只聽過沒見過的治療手法也得以見識，可以說在針灸科的見習讓我對中醫有了更加立體豐富的感知。
暑假見習期間正值三伏天，是冬病夏治的好時間，我也有幸參與到三伏天的貼敷工作中。早上不到六點鐘，科室還沒有開門，已有不少病人來準備貼敷。我們立即展開工作，把一卷卷醫用膠布撕成分別適合大人小孩兩種大小的正方形，準備待用，根據每一次貼敷位置的不同，依次選穴，扎梅花針，拔罐放血，再放上小藥丸，貼上膠布，就可以了。如有鼻炎，還要帶上兩個藥丸，每晚各貼印堂一次，連貼兩天。小孩一般不用扎梅花針，身體強壯的'、年齡較大的可以拔罐，年齡較小的可以直接放藥丸貼膠布。
有些病人對醫用膠布過敏，可以用麝香壯骨膏等膏藥代替，貼敷24~48小時就可以撕下來，期間盡量少出汗，以防止膠布不粘而掉下來。三伏貼用于治療鼻炎、哮喘、氣管炎、支氣管炎、等呼吸系統疾病，以及小兒體質弱易感冒，一般三年為一個療程。有些病人三年就好了，好了之后也可以再貼以加以鞏固效果，而有的病人甚至貼了一年就病愈，不再復發，不少小朋友貼了之后冬季感冒次數也大大減少，這些都證明三伏貼是有確確實實的療效的。
在見習期間，通過閱讀一些與醫學相關的書籍，我了解到中國最頂尖的醫學院中國協和醫科大學就一直堅持醫教研三位一體模式，醫學生進入協和后要經過八年學習，十余年住院醫師的培養才可能成為獨當一面的合格醫生。而現在，我正處于醫這一階段，應該不斷加強學習，向書本學習，向老師學習，向臨床學習，向病人學習，已得到知識、能力，形成自然科學與人文科學雙方面的素養，努力進步爭取早日成為一名合格的臨床中醫生。
中醫是有用的，它帶給人們以健康，幫助人們減少病痛，并且在在現代社會中做出了適應性的改變，我相信這樣的科學不會消失，因為有一代代的學子在學習、教授、研究它，有越來越多的病人在選擇相信中醫，這也激勵著我們更好的傳承它，發揚它。
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