小滿節氣喝什么茶

　　以前經常聽到長輩們說小滿，那么小滿到了應該吃什么好呢?下面是CNrencai小編收集整理的小滿節氣喝什么茶，歡迎閱讀參考!!

　　小滿節氣喝什么茶

　　1、小滿節氣喝什么茶:藿香清熱茶

　　主要成分:鮮藿香、佩蘭、荷葉、竹葉、薄荷、蘆根、石斛七味各3克。

　　沖泡方法:洗凈切碎塊,沸水沖泡,濾出后當茶飲。

　　產品功效:此茶具有清熱祛濕、健脾養胃、生津止渴、預防中暑的功效。

　　鮮藿香味辛;性微溫;功效祛暑解表;化濕和胃;佩蘭味辛、性平;功效解暑化濕,辟穢和中;荷葉味微苦、性微溫平;功效清熱解暑,升發清陽,涼血止血;竹葉味甘淡、性寒;功效清熱除煩,生津利尿;薄荷辛、涼;疏散風熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣;蘆根甘、寒;功能清熱生津,除煩,止嘔,利尿;石斛:微寒;甘;功效益胃生津,滋陰清熱。

　　2、小滿節氣喝什么茶:桔荷瘦身茶

　　成分:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

　　制法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,溫服。

　　功效:強健脾臟、化體脂、降脂減肥。

　　3、小滿節氣喝什么茶:冬瓜茶

　　據《本草綱目》記載,冬瓜味甘性涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效,非常適合這個氣候“清補”身體。

　　有很多朋友問小編冬瓜茶會不會難做?不用擔心,其實它的制作非常簡單。接下來教大家兩個方法:一是自己可在購買新鮮冬瓜后,回家洗凈去籽,連皮切塊,加水燉煮至軟爛,便可直接飲用;二是可用果汁機打成泥后過濾,再加上少許的.糖,就是原汁原味又清熱的冬瓜茶。

　　4、小滿節氣喝什么茶:甘蔗紅茶

　　取甘蔗500克,紅茶5克,將甘蔗削去皮,切碎,和紅茶共煎,代茶飲。此茶可以清熱生津,除濕利尿,排毒養顏,非常適應小滿節氣前后飲用,以助于身心愉悅。

　　小滿吃什么水果

　　1、楊梅

　　炎熱的夏季,難免胃口不好,不想進食,楊梅可以幫助你提高食欲。楊梅中含有多種的有機酸類,還有大量的維生素C,都知道楊梅口感有點酸,酸的.東西都會促進食欲,加強胃腸的消化,所以吃楊梅可增加胃中酸度,消化食物,促進食欲。

　　2、西瓜

　　西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合補充人體水分的損失。此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

　　3、李子

　　李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有豐富的維生素C由于李子85%都是水分,所以有助于緩解饑渴,且會讓人有飽腹感,理想的減肥食品。李子還含有豐富的食物纖維,有助于腸胃運動和排便,減少便秘。

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　　進入小滿后,氣溫不斷升高,天氣漸熱,暑熱邪盛,汗液的排泄也會加快,中醫認為“氣隨汗脫”,而“氣者陽也”,所以老年朋友體內的陽氣也會因此受損。此外,熱天有的老年朋友比較貪涼,比如喜歡呆在空調間、喝冰啤酒等,易受寒濕之邪而傷陽。

　　老年朋友相對年輕人而言陽氣本就虛弱,如果因為貪涼導致陽氣受損則容易生病。一般來說,拔火罐、灸療是很多老年人常選用的'祛除體內寒氣的方法,但是不便于居家使用,因為有的老年朋友呼吸系統有些亞健康,灸療和拔火罐產生的煙霧容易刺激呼吸道誘發舊疾。

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