寶寶能吃火龍果么

時間：2021-01-21 08:12:43 飲食文化我要投稿

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寶寶能吃火龍果么

　　火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點于一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。那么寶寶能吃火龍果么?寶寶吃火龍果有什么好處呢?一起來和小編看看吧。

寶寶能吃火龍果么

　　寶寶能吃火龍果嗎

　　寶寶是可以吃火龍果的。從一開始添加輔食選擇蘋果和香蕉比較好，因為這兩種水果不太容易引起過敏。火龍果最好是寶寶7-9個月時添加，而且要注意把籽磨碎后才能給寶寶喂食，每次喂食要少量，避免引發過敏。

　　火龍果中的植物性白蛋白對重金屬中毒有解毒的功效，能保護胃壁;而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆的發生。火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸，有益心臟健康。火龍果富含的水溶性纖維有助胃腸蠕動，對便秘有輔助治療的作用，所以便秘的寶寶可稍微多吃一些。

　　寶寶吃火龍果有什么好處

　　現在越來越多的媽媽會選擇火龍果成為寶寶的的飯后水果，火龍果的營養價值高、獲得了專家們的一致肯定，這是火龍果受到追捧的最重要原因。那寶寶吃火龍果的具體好處又有哪些呢?一起來看看吧!

　　1、清除重金屬，保護胃壁

　　火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，而且這些重金屬造成的后果是不可逆的，因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清楚體內的重金屬。而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用，嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善，此時可適當吃一些火龍果。

　　2、緩解便秘

　　火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預防便秘、潤腸等功效。火龍果的種子還具有促進胃腸消化的.功能。

　　3、防治貧血

　　火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對寶寶身體健康有著重要作用。

　　火龍果富含抗氧化劑維生素C，可以給寶寶適當吃一點，但不必多吃。

　　寶寶吃了火龍果要注意什么

　　火龍果營養價值高，一直受到大眾的追捧，但火龍果性寒，且含有大量纖維素，因此媽媽不能一次性給寶寶喂食太多，而且在寶寶拉肚子的候是不能喂食火龍果的。

　　1、火龍果性質微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此嬰兒要適量地吃，如果在腹瀉期間是不宜吃的，日攝入量不要超過20克。

　　2、有些寶寶食用火龍果后易出現過敏反應，例如腹瀉等，所以在第一次給寶寶添加時，要少量嘗試，如果沒有不良反應再進行添加。

　　3、火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。

　　寶寶吃火龍果的禁忌

　　1、火龍果不適宜吃太多，火龍果本身有潤腸通便的作用，小嬰兒吃多了會腹瀉的。