怎么克服戀愛恐懼癥的秘訣

　　戀愛并不恐懼，重要的是，自己如何去看待戀愛在生活中的位置，不可放置太高，也不可不相信愛情。下面小編就來教教你怎么克服戀愛恐懼。

　　1、聽天由命的她 理由：“我碰不到另一半”

　　理由的背后：她說的沒錯。她沒碰到合適的人。因為她不愿意冒險，她在走上戰場之前就已經告訴自己必輸無疑。她不肯面對感情可能帶來的危險。她對于感情的拒絕，是她缺乏自信的障眼法。

　　而且，如果有人勸她開始一段感情，她會很快地承認：“不管怎樣，我都是個廢物!”這樣一個自我貶值的女子擁有一個怎樣的母親?她母親是否更加頻繁地說：你只 有減肥，停止剪頭發，更有女人味兒，多去社交場合，才能找到男人?還是她三分之二的話都以“我可憐的女兒”作為開頭?為了走出自輕自賤的痛苦，聽天由命的 女子可能會從“我是廢物”轉向“男人都是廢物”。呵，這可正好和媽媽經常說的一樣!

　　開始學習自信和認識自我價值。

　　2、身為女戰士的她 理由：“男人們都怕我”

　　理由的背后：男人們當然怕她，因為她強大而自信。沒人看到她心里有一個受傷哭泣的孩童。長大的她試圖去修補的是怎樣的童年創傷?她反抗的是什么?是父親、祖父、兄弟、老板還是前任男友?她是否曾看見母親屢受羞辱，從而暗下決心絕不重蹈舊轍?

　　正因為她拒絕感情生活的希望與需要，她不得不讓自己更加獨立自主。她希望成為自己生活的主導，而且她認為沒有人能夠達到她的要求。可能會有人說她高看了自己。但實際上，她一直徘徊在自卑與自負之間。

　　要明白的是，在征服男人之前，我們要先成為自己的主人。要正視自己的過去。

　　3、獨立的她 理由：“我熱愛我的自由”

　　理由的背后：她忙于工作，健身，看展覽，聽音樂會，與朋友們見面，以及度假。但她沒有1分鐘屬于自己。在她的日程中，哪兒還有時間給男人?實際上，她讓自己的生活如此充實，正是為了不給男人留任何空隙，使男人無法在她的生活中占有一席之地。

　　這種極端的自我控制欲和對失控的擔心從何而來?很可能，她的父母喜歡指手劃腳下命令，總是評判她的做法，總是在批評，總是用審視的眼光看她。如果她身為小姑娘的時候，無法對這種審視的眼光說“不”，那么長大后，她也無法面對男人。所以她選擇封閉自己，不留任何空隙。

　　4、浪漫的她 理由：“我等待最適合的人”

　　理由的背后：浪漫的她還沒長大，還認為自己是個想要什么就能得到什么的超人。她可能在很多領域都表現得聰明、能力強和清醒。但一旦面對感情問題，她就“瞎”了!她在象牙塔尖等待著她的白馬王子。她的恐懼藏在浪漫和純粹的愛情后面。但她的生活就是對平淡的挑戰。

　　不幸的是，她會一直等下去，因為如果她不邁出這一步，就沒有人會走向她。特別是當她不接受一個現實：白馬王子從來不是現實中的'人，而人都是會犯錯的，正如她自己。

　　5、柏拉圖的她 理由：“我不喜歡性”

　　理由的背后：她喜歡她的工作，身邊朋友眾多，總而言之，她很懂得經營人際關系，當然前提是不涉及性。她怕的不是愛情而是性愛。很多女性都認識不到這點。以前，不管怎樣，她還能夠在伴侶的懷抱中面對這種恐懼。

　　如今，獨身已經被大家接受，她索性采取這個形式來逃避性愛。隨著時光的流逝，她對性愛的恐懼也會逐漸加深。起碼如今這個“性”化的社會無法使她安然自得。另外，她擔心自己無法享受性愛，這將她困在了“不正常”的狀態中。

　　克服戀愛恐懼癥的方法：

　　癥狀：對愛情感到悲觀失望，感覺人不可信任。他們可能常作“戀愛軍師狀”，但在愛情的色彩中，他們看到的卻是烏云密布，而不是天藍水綠。他們會煞有介事地告訴身邊的人，愛情帶給人的種種苦難，并以自己作為世界上唯一的經典例子苦口婆心地告誡對方，要像遠離毒品那樣遠離愛情。或者他們只是感情的邊緣客，把游戲人間作為逃避自我的方式。

　　分析：沒有人的軀體上是完全沒有傷疤的，但不是所有人都會把這塊傷疤作為過往歲月的唯一印記，只有受傷型戀愛恐懼的患者如此。他們在經歷一次或者幾次失敗之后，就把此間的經驗推廣普及，當每一次愛情機會來臨時，他們都不會忘記回頭看看這塊歷史傷疤，并再次憶起當時的疼痛，然后選擇與另一場戀愛擦肩而過。更有甚之，他們不但否定自己的戀愛，還用同樣的方式否定身邊的人的戀愛，并作將心比己狀。在他們看來，自己一次失敗就等于自己永恒的傷痛，亦應該成為別人的愛情的忠誠告誡。

　　經此失敗后，這種人將會朝兩個極端的方向發展。他們中的一部分人視異性為洪水野獸，一旦遇上避之則吉。另一部分人從此棄愛忘情，轉而沉溺于頻繁地更換伴侶。因為在他們看來，任何帶感情的東西都是危險的，一旦覺察到感情的萌芽，他們就會毫不猶豫轉身離去，然后尋找新的同道中人。

　　藥方：被擊倒不是失敗，放棄嘗試才是最大的失敗。