女生如何保養頭發

　　美麗，從頭開始。發型，是很多女性日常生活造型搭配的重要“工程”之一，一頭秀發，幾乎每隔一段時間就要經歷吹拉染燙，這當中的損傷，估計只有頭發才知道，下面小編給大家介紹女生如何保養頭發，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

　　女生如何保養頭發

　　保養好自己的頭皮。

　　健康的頭發源于健康的頭皮，要經常保養自己的頭皮。早上起床后，用兩手之間從頭頂向下慢慢梳理按摩，就像梳子梳頭發一樣，接下來用手指輕敲頭皮，每次大約三分鐘，在工作空閑時也可以反復做，這樣可以促進頭皮血液循環。

　　選擇適合自己的梳子。

　　頭發越長，需要的梳子就要越大，選擇梳子時，盡量選擇木質梳子，盡可能不選鐵梳子和塑料梳子，容易損壞頭皮，要選擇梳子齒比較稀疏的梳子，這樣輸頭發時，如果頭發很亂，用稀疏的齒梳子，可以使頭發梳理起來更容易，頭發很濕時，不要急于梳頭，容易拉斷頭發。

　　選擇適合自己頭發的洗發水和護發素。

　　要想保養好自己的頭發，首先要知道自己是哪種發質，一般發質分為脂性發(油性)干性發和中性發，知道自己是哪種發質后，去正規商場選擇適合自己發質的洗發水和護發素，并保存好購物小票，一旦有質量問題，聯系商場。

　　頭發不必天天洗。

　　洗頭發可以去掉頭發上的塵土、汗液、污漬等，清除了污垢，促進了頭部的血液循環，天天洗頭發，頭發容易枯黃，可以接一天洗一次，洗頭發時，洗發水要均勻地涂在頭皮上，用指尖在頭發上從前往后按摩幾分鐘，洗完頭發后，自然晾干最好，如果使用吹風機，功率要小。

　　扎馬尾要經常換位置。

　　經常在一個地方扎馬尾會使那個部位的頭皮很疼痛，還會使頭發變形，留下難看的痕跡，扎馬尾要經常更換部位，例如有時可以扎高一點，有時可以扎低一點，扎的時候用比較寬的發套扎，避免扎頭發過緊。

　　給頭發補充營養。

　　要讓頭發更加光澤亮麗，要每周給頭發補充營養，例如給頭發從頭到尾抹上橄欖油，然后用干毛巾包上幾分鐘，這樣能給頭發充分的`營養滋養。還可以補充食物營養，例如堅持黑芝麻，保持營養均衡，多吃水果、蔬菜、豆類。

　　不要經常燙發、染發、拉直。

　　這些對頭發的傷害非常大，染發劑里含有大量致癌物質，如果若燙發、染發后，三個月內不宜再燙染拉。

　　要保持良好的情緒。

　　長時間的緊張情緒容易造成脫發、白發等，要多參加體育鍛煉，緩解緊張的情緒，保持輕松的心情，有利于頭發的健康。

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