產婦可以吃西瓜嗎

時間：2021-06-04 09:35:54 女孩讀物我要投稿

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產婦可以吃西瓜嗎

　　產婦在哺乳期內事不能呢個亂吃東西的，不然不僅會影響寶寶的健康，也會使媽媽的身體受到傷害。那么產婦可以吃西瓜嗎?以下僅供參考！

產婦可以吃西瓜嗎

　　產婦坐月子時期要多水果。如蘋果、鮮橙、香焦適當食用西瓜也是可以的，還能促進胃口，這關于身體健康有利，不過也不要過量吃，由于西瓜屬涼性，坐月子時期，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

　　西瓜的功效

　　西瓜堪稱"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有營養、純凈、食用安全的食品。

　　1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善;

　　2、西瓜所含的'糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;

　　3、西瓜還含有能使血壓降低的物質;

　　4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用;

　　5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

　　哺乳期媽媽吃西瓜的禁忌

　　1、吃冰西瓜

　　吃過西瓜的人都知道。冰往后的西瓜口感好，但是產婦是堅決不能吃冰鎮西瓜的。冰西瓜對胃的影響很大，簡單導致脾胃損害，所以應留意把握好吃的溫度和數量。最佳把西瓜放在冰箱冷藏室的最基層，這兒的溫度大約是8至10℃，這個溫度口味也最佳，每次吃的量不要超越500克，且要慢慢地吃。關于有齲齒和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　2、在飯前及飯后吃

　　西瓜是水分足夠的水果之一。其間的水分會減弱胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而西瓜糖分高且不飽腹，關于產后減肥來說也不是適宜的生果。

　　3、吃得太多

　　西瓜是寒涼食品，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。對于哺乳期媽媽來說，吃過多西瓜會直接影響到寶寶，導致寶寶腹瀉，因此吃西瓜要適度。

　　產后什么情況不宜吃西瓜

　　1、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬于虛冷體質的人群不宜多吃西瓜。

　　2、患有糖尿病的產婦不宜吃西瓜，以免血糖增高，加重病情。

　　3、腎功能不全者不宜吃西瓜。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，使水腫加重。

　　4、感冒初期不宜吃西瓜。夏天感冒發燒的患者常常借助于進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬于甘寒食物，不宜用于風寒感冒及感冒初期，以免延長病情。

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