女生怎樣祛斑最有效
臉上再白皙嫩滑，討厭的斑點(diǎn)爬上來都會(huì)令美感大打折扣，試過多種祛斑產(chǎn)品都效果不明顯嗎？小編來為你推薦幾種淡斑食物，讓你在健康生活中輕松淡斑。
女生怎樣祛斑最有效
1. 西紅柿汁
西紅柿中含有豐富的維生素C，可以有效減少黑色素的形成，使皮膚變得白皙，淡化黑斑。所以經(jīng)常喝西紅柿汁或者直接吃西紅柿，都對(duì)治療雀斑有很好的功效。
2.黃瓜粥
把黃瓜去皮去心，然后切成薄片狀，放入鍋中與快煮好的粥一起再煮一會(huì)兒，加入生姜碎末，直到粥變得更加濃稠，就可以吃了。經(jīng)常食用黃瓜粥可以達(dá)到祛斑減肥的.效果。
3. 冰糖檸檬汁
把檸檬打成汁，加入適量的冰糖來飲用，因?yàn)闄幟手幸埠胸S富的維生素C，還有鈣、鐵等礦物質(zhì)，可以減輕面部斑點(diǎn)，白嫩皮膚，對(duì)健康也有很大好處。
4.黑木耳紅棗湯
早在《本草綱目》中就記載黑木耳可以去面部的黑斑，把黑木耳與紅棗一起煮半個(gè)小時(shí)左右，每天服用兩次，就能達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
5. 牛奶核桃糊
把核桃仁和黑芝麻倒入牛奶和豆?jié){中，放入豆?jié){機(jī)攪拌，出來后的糊狀加入白糖直接服用，每天早晚各一次，不僅能夠美白養(yǎng)顏，還能夠滋陰潤(rùn)燥呢。
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