女性皮膚有哪些保養方法

　　對于女性來說，都想擁有光滑白皙披膚，那么經常對皮膚進行保養。那么大家知道女性皮膚有哪些保養方法嗎?下面一起來看看!

　　女性皮膚的保養方法

　　1、時刻記著要洗臉

　　不管是清晨起床還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。洗臉時最好用流動水，先用水潤臉，然后用洗面皂、洗面奶洗臉，再初步洗去臉上的泡沫等堿性物質，最后是把臉部殘留的堿性物質清洗干凈，這對保護面部皮膚是十分必要的。

　　2、隨時補充水分

　　空調房間一般偏于干燥，人呆久了，會有喉干口渴的感覺，人體皮膚也會因酸堿度不平衡而受到影響。預防的方法是注意體內外的水分補充。常在空調環境中的女性，為了保證體內的水分平衡，在白天按時間段應均勻飲用6~8杯白開水，不應在口渴時才喝兩三杯，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。

　　3、選用具有保濕作用的護膚品

　　只是補水而不保濕是不夠的，選擇合適的保濕類化妝品補充水分才是滋潤肌膚的關鍵。如爽膚水、保濕乳液以及眼部保濕除皺精華液等，它們含有強化與修補真皮網狀組織的成分，具有極佳的保濕功能，能使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。另外，如果你老呆在空調房里，皮膚會干得很快，所以你最好準備一瓶保濕噴霧或保濕面膜，前者隨時補水，后者在下班后有重要約會或者活動時，可以快速保濕。

　　4、多給皮膚“吸”氧

　　為了保持室內涼爽，多數空調房間都緊閉窗戶，新鮮空氣相對較少，殊不知室內氧氣不夠充足，實乃皮膚大敵。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人的紅潤狀態，而開始泛黃，甚至變得蒼白。因此，空調房內應禁止吸煙，同時放置一些綠色植物，或去室外散步、活動活動，都是人體增氧、保護皮膚的好方法。

　　女生保養皮膚的小妙招,必讀

　　——跑步、吃水果、飲食平衡

　　——用簡單的護膚品、素顏

　　——不熬夜、保持良好生活習慣

　　為什么呢?

　　1、首先，解釋一下跑步吃水果。

　　皮膚的狀態一方面取決于外界，一方面也與自身的體質有關。雖然大家都不相信中醫，但是還是相信“上火”這一說吧，上火之后大家就嘴巴起泡泡了吧，其實敏感一些注重生活細節的一些人，還會發現上火不僅是嘴上起泡泡之類的事情，有時候上火還伴隨著皮膚干燥&長雀斑的情況(絕對屬實啊，去年冬天上火上的.我雀斑又深了一些，嗚嗚嗚嗚，還好不多啦)。那跑步&平衡的飲食其實也就是想讓大家保持一個健康的狀態，不要上火啊、陰虛、陽虛之類的。至于吃水果嘛，含vitC啦。關于飲食平衡主要是想提醒各位mm不要因為減肥而不吃米飯哦，因為米飯中含有大量的B族維生素，這些東西在肉類和蔬菜類都不多，所以大家也要吃米飯的(ps：其實海帶里也有)

　　2、關于“使用簡單的護膚品、素顏”

　　其實大家都知道的嘛，平時化不化妝這個問題，化妝品柜臺小姐從你臉上一看便知~~~你就可以從現實的效果中，自行腦補一下為啥化妝對皮膚有影響了。從另外一個角度而言，化妝品的從藥劑學(好吧，你可以去掉“藥”這個字)的角度而言，是屬于主要是乳劑。所以一般而言，一個化妝品的成分至少含有防腐劑(要放一年啊，其實放防腐劑總比長細菌腐敗好對吧)、乳化劑、還有一大堆不溶于水的有機物、水(乳化劑就是讓“偏水的”和“偏油的”合體)、然后還有保濕的(含羥基多的，比如透明質酸)還有一堆其他功效的.以及“在制造這些東西的時候，所使用的，未去除干凈的催化劑(很遺憾，工業上一般使用金屬催化劑，據專門學化學的說——是因為可以重復利用。但是他們多少回殘留在制成的產品中，然后悄悄走進你的生活里)。

　　而對于皮膚而言，你去想想為神馬覺得南方的妹子水靈，就會明白保濕才是皮膚保鮮的一大法門，所以，多用保濕的產品啰。

　　3、關于為啥要保持良好的生活作息習慣呢?

　　一方面是因為——會有黑眼圈

　　另一方面是因為——熬夜容易上火、長時間上火容易陰虛、陰虛火旺、陰虛了之后去火的藥物沒效果，只能先補陰、上火了之后皮膚干 、皮膚干容易長雀斑。

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