女生如何快速美白

　　導語：現在到了夏天，許多MM擔心烈日的暴曬后導致皮膚變黑，膚色黯淡無光，那么不用擔心，下面由小編為大家介紹一下快速美白小竅門，感興趣的朋友們來看一下吧!

　　如何快速美白小竅門

　　葡萄籽可美白

　　每天晚上臨睡前，用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用，每一次喝的時候，可以剩下一點點用面膜紙浸泡其中，之后敷在面部。這樣內調外敷效果加倍，堅持使用一段時間美白效果很明顯。葡萄籽中富含維生素、亞麻油酸及多種氨基酸等等，能預防黑色素沉淀，降低紫外線的傷害，從而達到美白亮膚的.功效。

　　牛奶杏仁薏仁粉美白

　　將杏仁粉和薏仁粉用煮熱的牛仔沖泡成飲品，每日早晚各飲用一杯，從體內調理，讓你肌膚煥發自然白皙透凈。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保濕養顏。這三種散料搭配除了能美白之外，還有多重護膚美容功效。

　　檸檬水美白

　　每天飲用一杯檸檬水，能幫助體內消化排毒，還可幫助肌膚美白。但是不可在白天飲用，因為檸檬屬于感光食物，它內含光敏物質，所以要避開陽光，建議在晚上使用。檸檬含有豐富的維生素，防止肌膚黑色素的沉積，同時還可分解黑色素，是美容美白的圣品。

　　怎樣快速美白臉部皮膚

　　要區分化妝品和保養品。如果是有心美白，那請MM忍心拒絕使用化妝品，因為這會有垃圾殘留在你的皮膚內，很難清理。

　　白天多喝水，夜晚不要喝。多吃苦瓜，有利于美白。也可以喝牛奶。

　　早晨洗臉時，在水里放少許白醋，認真清洗并加以按摩，要注意手部的清潔衛生。夜晚時，可以敷面膜，但時間一定不要超過說明書上的規定時間。夜晚洗臉建議用洗面奶或香皂。 面膜不能是自制的例如黃瓜面膜，會有許多細菌的。

　　如果家里有牛奶，可以把牛奶加熱后洗臉。(當然成本很大)。也建議用蘆薈膠涂擦臉部，緊致肌膚的。

　　當然是避免不了出門的。出門要擦好防曬霜。一天可以擦多次，因為你的汗液會使它化成水蒸發。要避免強烈的紫外線，在烈日下時長不能超過2小時。

　　最重要的一點就是早睡，少熬夜，這樣不但不能美白，可能會長痘痘。

　　如何全身美白

　　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大，想全身美白，一定要抵御紫外線的傷害。

　　2、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

　　3、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

　　4、水是全身美白的美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　5、多吃黃瓜、草莓、西紅柿 、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助全身美白，增進免疫力。

　　6、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是全身美白的好幫手。

　　7、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　8、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成，因此全身美白要盡量避免這些東西。