皮膚曬黑后如何修復
皮膚曬黑后如何修復?曬黑后怎么白回來?來看看下面的幾點建議吧。
皮膚曬黑無法恢復原狀
皮膚曬黑以后一般來說是可以恢復原狀的，除非你是天生皮膚就比較黑那就另當別論。皮膚曬黑無法恢復原狀，這個跟自己皮膚曬黑后的美白護理和維護有很大的關系。當然也會跟每個認得新陳代謝有關，新陳代謝越快的人恢復的也就越來。這就是為什么有些人一個星期就會恢復了，有些人需要一兩個月，半年，一年。
皮膚曬黑后多喝水
皮膚曬黑以后建議每天一定要多喝水，一般每天至少8杯水左右。因為多喝水可以增加血液循環，并促進新陳代謝，增強人體的免疫功能，讓黑色素細胞能夠在最短的時間快速代謝除去。這樣你就不要擔心皮膚曬黑無法恢復原狀了。
皮膚曬黑后多補水
皮膚曬黑以后一定要給皮膚多補水，特別是剛剛曬黑后的皮膚。一般建議皮膚曬黑的前一周每天敷一片面膜，一周以后根據情況，每周3-5次。皮膚曬黑后多補水是因為，紫外線和太陽的照射讓它們將皮膚基底層的水分迅速代謝出去了，而皮膚一旦處于缺水的一個狀況，皮膚的微循環就很容易變慢，黑色素代謝不出去從而沉著在皮膚表面。
皮膚曬黑后多吃VC
皮膚曬黑以后多吃維C或者是含維生素C的的食物，例如：獼猴桃、橙子、西紅柿等等。因為維生素C能直接抑制黑色素細胞的產生，并且還可以減少皮膚黑色素沉著的情況，讓黑色素細胞盡可能的通過微循環或者體循環代謝出去。只有皮膚基底層的黑色素減少，皮膚才會慢慢變白，才不用擔心皮膚曬黑無法恢復原狀。
皮膚曬黑后多運動
皮膚曬黑以后建議可以多進行一些室內運動,因為運動可以增加血液循環，有助于黑色素細胞的代謝。一般建議進行有氧運動，例如：室內游泳、跑步機、健身操和自行車等等，盡量避免室外的長時間戶外運動。
皮膚曬黑后睡眠要注意
皮膚曬黑以后一定要保持良好的睡眠習慣，一般建議最晚11點中就要睡覺。因為皮膚從晚上11點至凌晨3點，是皮膚分解膠原蛋白給皮膚進行修復的時候，也是皮膚呼吸代謝廢物的時候。如果這個時候還沒有入睡或者熬夜，廢物和黑色素細胞代謝不出去，那么就會導致皮膚更加暗淡、黑眼圈明顯，并且還會增加皮膚衰老的情況。
皮膚曬黑后不要馬上美白
皮膚曬黑后，不要馬上給皮膚用美白產品。皮膚剛剛曬黑的時候，是處于一個極度敏感的時期，在這個時候我們一定要不能給皮膚馬上使用美白產品，因為美白產品的'針對性太強，容易給原本就敏感的皮膚造成更大的刺激，導致皮膚黑色素沉著更加嚴重的情況出現。所以建議，皮膚曬黑后一周只需要多補水就好了，一周以后等皮膚的敏感情況緩解了，再用美白類護膚產品就可以了。
皮膚曬黑后注意防曬
皮膚曬黑以后一定要注意防曬，避免再次出現曬黑曬傷的情況，加重皮膚的黑色素沉著。皮膚防曬一定要注重防曬霜的選擇，根據身處的環境不同，選擇的防曬霜指數也會不一樣。一般在室內我們直接選用普通的隔離霜就可以了，主要是用來隔離電腦、手機、地板和窗戶折射出來的紫外線。如果是在室內，有強烈的太陽光紫外線照射那么建議用SPF20-25的防曬霜或者隔離霜。如果需要長時間活動在戶外的人，那就建議用SPF50以上的防曬霜。
戶外運動防曬要注意
需要長時間才戶外運動的人一定要注意每個兩小時補一次防曬霜，因為防曬霜會因人體出汗而慢慢流失失效，并且防曬霜也會跟紫外線產生一個氧化的作用，隨著時間的延長防曬霜的效果也就越來越弱，一般兩個小時以后就沒有用了。
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