男士保養十步曲

　　導讀：男士如何保養？女人愛美，男人同樣也愛面子，所以男人要保養自己身體的每一個部位，護膚就是首先也是必須要學會的美容課，而且男性朋友還要樹立必須護膚的信念，看看男士如何保養吧！

　　第一部分：頭發的洗護和造型

　　1、不要每日用吹風機吹，建議每周熱吹發不要超過3次，否則會使頭發過于干燥，引起發梢分杈。

　　2、不要在頭發上濫用護發產品，濫用護發產品只會越用越糟，發蠟和發油一定不要多抹。

　　3、學會正確地洗發和護發，洗發最好的方法是：先把少許香波擠在手上，兩手揉搓后均勻地涂抹在頭發上；用手指腹揉搓頭皮及頭發。

　　4、用毛巾擦干頭發的正確方法，洗頭后用浴巾把頭發在頭上盤起包好，幾分鐘后，待浴巾吸收了部分水分，再輕輕擠干水分。

　　第二部分：面部綜合護理

　　男士應適當做面部按摩、薰面，以促進血液循環、增加肌肉彈性，減少皮脂和污垢， 平時應選用一些男士專門護膚品。通常這類護膚品的香味較淡，無明顯油膩感。露天作業時，最好也應外搽防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害。

　　入睡前應該徹底清潔皮膚。通�？蛇x用洗面奶等刺激性較小的清潔用品，洗凈后，外涂少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤。

　　許多男人皮膚粗厚干皺，是因為他們往往只知道用洗面奶洗去污垢，卻不注重潤膚保濕。其實，僅僅將水灑在皮膚表面是不具任何保濕功能的，因為皮膚表面有疏水性，不含添加物的水無法滲透進皮膚。

　　第三部分：身體護理

　　沐浴時應使用溫和潔凈的沐浴露或者香皂，堿性偏強的沐浴產品會大量洗掉皮膚的天然皮脂，降低皮膚的保護能力；在冬季尤其容易對干燥的皮膚造成刺激，引起敏感、發癢等不適感。

　　沐浴后的皮膚，天然皮脂會被洗掉很多，皮膚暴露在空氣中，很容易失去水分，變得干燥，干性皮膚尤其如此。另外，沐浴后皮膚溫度升高，毛孔擴張，這時及時為皮膚擦上潤膚露，最有利于皮膚吸收，還可以防止皮膚水分的散失，起到滋潤和保護的作用。一般在沐浴后10分鐘內，皮膚水分仍未完全失去前，給身體擦上潤膚露，效果最佳。

　　第四部分：剃須

　　無論是哪種剃須方式，刮后的部位都有些肉眼看不見的傷痕。而剃須膏、剃須泡沫之類的產品中大多含有薄荷香和消炎藥物，在臉上產生泡沫軟化胡須后開始剃須，這樣既有方便剃須和舒緩臉部皮膚的作用，又能有效地防止細菌感染。 現在大多數人都用著電動剃須刀，主要是因為方便快捷，但事實上用手動剃須只需要多5分鐘，并不會耽誤你太多時間，為什么不早起5分鐘呢？

　　懶人提醒：電動剃須勿忘

　　通常電動剃須刀都是在干燥環境下使用，刮胡子時一般應保持臉部干爽。不過千萬要記得刮面、清潔過后使用剃須水，以修復毛孔。

　　第五部分：香氛

　　1、香水應噴于不易出汗，脈搏跳動明顯的部位，如耳后、脖子、手腕及膝后。

　　2、使用香水時不要一次噴得過多，少量而多處噴灑效果最佳。

　　3、不要把香水噴于淺色的衣物上，以免留下污漬。

　　4、沐浴后身體濕氣較重時，將香水噴于身上，香味會釋放得更明顯。

　　5、若想制造似有似無的香氣，你可將香水先噴于空氣中，然后在充滿香水的.空氣中旋轉一圈，令香水均勻地落于身上。

　　第六部分：牙齒洗護

　　1、保證一天兩次刷牙

　　2、飯后漱口

　　3、溫水刷牙

　　4、不要吃過硬的食物

　　第七部分：均衡營養

　　中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養豐富的食物，戒煙戒酒，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素。

　　第八部分：特別護理

　　要注意保護皮膚，特別是從事野外作業或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風罩等防護用品，適當涂些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。

　　第九部分：保護眼周肌膚

　　眼周是肌膚最細致的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是最需要被關心的地方，每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，讓里頭的成分慢慢滲透、凈化，喚醒肌膚細胞，使眼膜能達到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。

　　第十部分：使用男士面膜

　　男士的皮膚很容易生皺紋，保養過的皮膚看起來干凈，也能看出他是一個比較講究的人。男士應該放下不該死撐的面子，做面膜有很多好處，它可以促進皮膚的血液循環，幫助清潔深層的皮膚，給皮膚一些營養。還能放松身心，增加自信。

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