“已經很努力了，但是考試成績還是不太理想”、“平時考得好，但擔心真正高考時還能不能保持”……日前，5名專家來到吳興高級中學，傾聽高三學子的心聲，并對考生的心理狀況進行了“把脈”。

 

浙江在線06月03日訊 “已經很努力了，但是考試成績還是不太理想”、“平時考得好，但擔心真正高考(微博)時還能不能保持”……日前，市紅十字會組織省、市紅十字會心理應急救援隊的`5名專家來到吳興高級中學，傾聽了高三學子的心聲，并對考生的心理狀況進行了“把脈”。

 

心理專家們分組與800名即將進行高考的高三學生進行了面對面交流和溝通，通過交談等方式來解除考生們的困惑，釋放他們內心積聚的壓力，幫助他們放下包袱，輕裝上陣。

 

心理專家表示，高考前和高考中，每個高三考生必然會感到壓力很大，但適度的緊張和壓力能促進學生全面、認真地復習，從而達到良好的考試效果。如果出現過度緊張、焦慮和慌亂的狀況，就要選擇合適且有效地減壓方式，如自我暗示法、放松訓練法、深呼吸法等，及時調整好自己的狀態，從而順利完成復習與考試。