老師給學生寄語范文

　　2004年4月12日下午，中國農業大學人發學院于素云老師針對大學生做了一次心理健康講座，她寄語廣大同學：認認真真做人，勤勤懇懇做事，輕輕松松生活。

　　于素云播放了兩段關于大學生心理健康問題的案例錄像，其中包括馬加爵案系列報道，馬加爵案給整個社會，尤其是大學生們帶來了巨大震撼。

　　社會各界對“馬加爵悲劇”的產生原因進行分析、探討，呼吁廣大在校大學生充分重視心理健康。

　　馬加爵案是心理問題極端的表現，但像馬加爵這樣的心理問題可能很多人都有，只有學會自我調節心理，自我成長，自我發展，才能從根本上解決。

　　據中國農業大學的報道，于素云結合案例說，一個人的健康包括身體健康和心理健康，而后者尤為重要。

　　于素云認為，大學生首先要重視心理健康，多交朋友，與他們進行交往，并通過他們的表現看出自己的不足，清楚地認識自己，這是保持心理健康的前提。

　　大學生要學會自我心理調節，理智處事待人，使自己在大學校園里健康成長。

　　她結合自己大學時的經歷強調，保持心理健康最重要的就是要保持心理平衡。

　　她說，她大學時是他們班上唯一來自農村的學生，家里非常貧困，只靠助學金生活，吃和穿非常簡樸，學習基礎上也差很多；但是自己沒有自卑過，不斷地進行自我心理調節，保持心理平衡。她說她求得心理平衡一靠正確的.理念，二靠實際的操作，無論多糟糕的事情，總能自己調節好心理。

　　于素云說，人改變不了客觀外界，只能改變自己的心理狀況。精神現象的產生由人腦和客觀外界共同作用，在一個人認識外界，了解外界后，總會想改變客觀世界，但這基本上是不可能的，人要適應這個社會，就要學會改變自己的心理狀況，使自己與外界調和。

　　另一方面，大學生要學會駕馭自己的。

　　一個人是否滿足，是否感到幸福，與個人是分不開的，越容易滿足，幸福感就越強，反之亦然。所以，要知道自己真正想要什么，重要的是心理要平衡，要能感到幸福，幸福就是源源不斷的快樂。

　　她講解了聯合國關于身體健康和心理健康的標準，并特別強調了大學生心理健康標準。

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