2016學校世界睡眠日活動總結

　　世界睡眠日馬上就要到了，特此中國人才網(wǎng)為您編輯了2016學校世界睡眠日活動總結，敬請關注!!

　　【2016學校世界睡眠日活動總結】

　　3.21日全校師生齊聚在大操場進行“3.21世界睡眠日”動員活動，大隊輔導員**老師在國旗下講話，進行宣傳動員，并宣布了今年的活動主題為“關注睡眠品質(zhì) 多睡一小時”。對睡眠日的活動進行了具體的布置。

　　周三的班隊主題活動，各班通過主題班會學習世界睡眠日的來歷，并且開展了討論。 “3-5年級學生還制作了手抄報。 通過宣傳和學習，師生們了解到偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。

　　“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質(zhì)量。關注睡眠質(zhì)量就是關注生活質(zhì)量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。

　　本次活動發(fā)動策劃早，宣傳到位，活動效果比較好。

　　【知識擴展】

　　關于世界睡眠日

　　睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關注。 2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。

　　世界睡眠日日期

　　世界睡眠日是幾月幾日：世界睡眠日有兩個版本，其一是3月21日，它是由國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會在2001年發(fā)起，并在2003年由中國睡眠研究會正式引入中國。

　　另一個版本是由世界睡眠醫(yī)學學會于2008年發(fā)起的一項健康計劃，并提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。

　　世界睡眠日的由來

　　進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的.活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

　　據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達57%。中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調(diào)查”得出結果，該調(diào)查對全國30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進行了調(diào)查，結果顯示，在2002年內(nèi)有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問題。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

　　世界睡眠日習俗

　　國際睡眠微環(huán)境醫(yī)學研究協(xié)作組織發(fā)起的“多睡一小時”全球公益活動 (World Sleep Day extra hour of sleep) ，是每年世界睡眠日期間的全球性健康睡眠主題公益活動之一，主要是呼吁世界睡眠日當日通過象征性的多睡1小時，來達到世界人們健康睡眠的重視和關注!多睡一小時活動，最早起源于新加坡睡眠協(xié)會，每年世界睡眠日舉辦的"睡眠意識周"(Sleep Awareness Week)活動一般包括研討會、講座和參觀睡眠實驗室，開設網(wǎng)頁提供相關醫(yī)學資訊，還在Facebook發(fā)起"多睡1小時"活動。2013年是“多睡一小時”公益活動進入中國的第五屆主題公益活動!世界睡眠日的 “多睡一小時”中國公益活動從2009年3月21日世界睡眠日開始進入中國，由中國睡眠網(wǎng)，睡眠微環(huán)境醫(yī)學研究協(xié)作組、青島市睡眠和醫(yī)療行業(yè)專家、青島市各大媒體和知名睡眠服務提供商聯(lián)手發(fā)起的大型睡眠健康公益活動，2012年“多睡一小時”同時也是中國睡眠協(xié)會世界睡眠日主題。

　　世界睡眠日放假安排

　　世界睡眠日放假安排：世界睡眠日不是法定節(jié)假日，因此不放假。

　　世界睡眠日祝福短信

　　1、世界睡眠日到了，就怕你總失眠，我特意找了兩個美女陪你一起入睡，保證你睡得香，對了她們一個叫‘快樂’，一個叫‘放松’，你好好享受吧，世界睡眠日快樂。

　　2、堅決打擊熊貓眼，摒棄壞心情導致的失眠，對常熬夜痛下殺手，讓精神不振遠離生活，世界睡眠日，愿你提高睡眠質(zhì)量，睡出好身體，睡出好心情。

　　3、不要假睡、懶睡，不許“偷睡、漏睡”，更不許因為忙碌“逃睡”忘睡!世界睡眠日，祝福你睡眠好好，身體棒棒，開心快樂，一生幸福!

　　4、白天上班，“疲憊不堪”，黑夜來臨，放松自然，安然入睡，好夢陪伴，輕輕松松，做個好夢，世界睡眠日，愿你好夢常伴，輕輕松松。

　　5、如果你是豬八戒，我祝福你夢見高老莊，如果你是唐伯虎，我祝福你夢見點秋香，世界睡眠日，我祝福你天天快樂，心想事成。

　　6、睡眠足，精神好，干事情，效率高;睡眠好，免疫強，身體棒，福壽長。世界睡眠日，祝福你，睡眠好，身體棒，多開心，多幸福!

　　7、世界睡眠日友情提示：飲食規(guī)律，運動有常，心態(tài)平衡，遠離煙酒，一夜好覺，睡眠充足，精神百倍，精力充沛，身體健康，幸福洋溢!

　　8、拉拉“快樂”的棉被，讓“憂愁”消退，拉拉“輕松”的棉被，讓“痛苦”消退，拉拉“溫馨”的棉被，讓“煩惱”消退，世界睡眠日，愿你放松心情，輕松入睡。