白露穿什么衣服合適

　　白露，是“二十四節氣”中的第15個節氣，秋季第3個節氣，干支歷申月的結束與酉月的起始。下面是小編為大家收集整理的白露穿什么衣服合適，歡迎大家收藏和閱讀。

　　白露穿什么衣服合適

　　古語云：“白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。”這句話就是在告訴人們此時白天雖然溫和，但早晚氣候已涼，注意增加衣物，尤其是夜間，打赤膊容易著涼，所以在白露節氣之后，早晚穿衣都要有所變化：

　　白天穿衣： 白天平均20-30℃，還是比較熱的，燥熱未完全褪去，此時建議穿棉麻面料的衣物，既透氣又舒適，比如：襯衫、薄長裙、薄T恤等。

　　傍晚到夜間穿衣： 此期間平均15℃，需要在白天穿衣的基礎上增加一個薄外套，風衣、夾克、牛仔外套、薄毛衣、棒球服都可。

　　另外還應注意腳的保暖，鞋襪宜寬松、舒適、吸汗。

　　白露時節穿衣要求

　　古語云：“白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。”提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚氣候已涼，打赤膊容易著涼。

　　白露前后溫度：

　　白天平均30℃：建議穿棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤等清涼透氣的衣服。

　　夜間平均15℃：建議穿套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。

　　如果有要在夜間外出的朋友最好都要準備外套。

　　中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之后天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。

　　白露節氣的特點

　　1、秋高氣爽

　　根據我國民間的古籍記載：“八月節，陰氣漸重，露凝而白也。”從氣候規律說，白露時節，涼爽的秋風自北向南已吹遍淮北大地。

　　2、全年晝夜溫差大

　　俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”這時，夏季風逐漸被冬季風所代替，多吹偏北風，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，夜間常晴朗少云，地面輻射散熱快，所以溫度下降速度也逐漸加快，天氣也就越來越涼，可以適當的添加衣物了。

　　白露三候

　　一候鴻雁來：白露之后，對氣候最為敏感的候鳥集體遷徙。鴻雁開始從北方飛到南方。

　　二候玄鳥歸：玄鳥特指燕子，燕子也要飛到南方去過冬了。

　　三候群鳥養羞：這個“羞”同“饈”，是美食。養羞是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲食以備冬。

　　白露節氣吃什么

　　白露茶

　　白露茶就是在白露時節采摘的茶葉，民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前后正是它的另一個生長佳期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，它多了一些過火的味道，給人的感覺剛剛好。輕輕呷一口，唇齒之間滿是甘醇的味道，深受老茶客喜歡。

　　白露米酒

　　湖南資興的興寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習俗。每年白露節一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷釀成，溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒”。

　　吃龍眼

　　福建福州有個傳統習俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。因為龍眼本身就有益氣補脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血、失眠、神經衰弱等多種疾病，而且白露之前的龍眼個大味甜口感好。

　　吃番薯

　　民間認為白露吃番薯可使飯后不會發胃酸，故舊時農家在白露節以吃番薯為習俗。紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，含糖量達到15%～20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效，中醫視紅薯為良藥，有“長壽食品”之譽。

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