職場人士常患的六種心理疾病
壓力無處不在，對于身處職場的各位精英來說壓力可能比其他人都要大，以下是小編整理的職場常見六中心理疾病，歡迎參考。
困擾白領的六大心病
心病一：寂寞無助
盡管日常和上班繁忙而繃緊，但是萬一停止忙碌，許多白領就會從內心涌出一股希望，希望將日常中的煩惱、幻想和情感向人傾訴，以苦找心理依靠。
心病二：方向游移
許多白領愛跟其他人相對，總覺得自己處處不如其他人。這種來自內心的干擾輕易讓自己預定的方向被外界的方向所遷移。
心病三：薪水缺乏癥
社會環境的不斷變化，貧富差距的加大，使好多白領盲目地陷入對金錢的追逐中。這也許是一種上班動力，但是對金錢永不滿足的追求會令人生流失許多應有的享受。
心病四：對自己熟悉不清
事業發展到務必階段，好多白領對自己的熟悉反而模糊了。有的白領在機會面前瞻前顧后，猶豫不決;有的則過度追求變化，放棄了有發展前途的上班。
心病五：年紀恐慌癥
近段時間，由年紀而產生的心理恐慌癥在事業女生中開始彌漫。她們面臨隨時被老板解雇的危險，而許多招聘廣告又拒絕35歲之上的女生。
心病六：心理疲憊
隨著閱歷的增長，白領對上班的敏感逐漸減少，好多人呈現了莫名的疲憊感，這種來自心理的'疲憊感減少了上班效率，也會削弱自身發展的競爭力。
白領該如何宣泄心中郁悶
1、分析原因
當我們感知到憤怒的情緒后，我們需要冷靜下來分析是什么讓我們生氣。需要尋找的原因并非是具體的事件，而是事件下面暗指的觸犯到你的底線的細節。是因為他人損害了你的權益、自尊?還是因為事態沒有按照你的預期發展而感到挫折?或者你是以憤怒的方式來爭取自己的權益?
2、辨識自己的憤怒
有時候，我們會在軀體上反映出一些癥狀，如胃疼、口干舌燥，或者在行為上表現出一些偏差，如汽車追尾、丟三落四。一種可能是我們正在憤怒或壓抑憤怒。所以，要學會的第一件事就是知道自己是不是在生氣。當憤怒時，我們可能直接表達，可能經過修正讓憤怒不那么直接，而以不滿、挑剔、怨恨等加以隱藏，也可能以更間接的沮喪表達。
3、思考憤怒對自己的意義
接下來，你需要思考這樣兩個問題--“我為什么(不)生氣?”“(不)生氣有什么好處?”憤怒表達不能的人，常常情緒如同火焰一樣燃燒，這樣的狀態阻礙了自我分析、自我覺察的過程。
職場精英常患的六種心病 如何預防這六種心理疾病
4、選擇適宜的表達方式
酗酒、飆車、尋釁等都是具有顯著男士特征的一些憤怒的表達方式，這樣的表達方式常常會帶來對他人或自身的傷害。運動，或是觀看運動是一種健康的一種方式，把憤怒轉移到運動或運動對手身上去可以把憤怒合理化進行表達。當然，表達方式很多，最值得推崇的就是直接表達。當憤怒得以表達的同時，其威脅性就消失殆盡了。
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5、尋找無法表達憤怒的原因
我們常常受一些潛在觀念影響，阻礙了我們的表達，所以有必要把它們揪出來，整理整理。
事業固然重要，但是如果我們不能擁有健康的身體和心理，事業成功的道路必然會越來越難，所以，希望大家在規劃自己的事業和職場發展時，一定要把對自己健康有幫助的事情一并規劃進去。
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