心理學的讀書筆記

時間：2023-03-05 18:22:23 讀書筆記我要投稿

心理學的讀書筆記(15篇)

　　當品味完一本著作后，相信你心中會有不少感想，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀書筆記了。那么你真的懂得怎么寫讀書筆記嗎？以下是小編幫大家整理的心理學的讀書筆記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理學的讀書筆記(15篇)

心理學的讀書筆記1

　　學了心理學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學好這門知識將助人也自助。現談談自己的幾點體會：

　　一、在日常生活里，我們會發生很多在人際之間，與環境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發生時，我們常常陷入悔恨，自責或是指責他人及環境的痛苦的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要，但就是因為誰也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。現在我不斷在學習中成長，能以平和的心態去處理與同事之間的關系。

　　二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環境里不允許有這樣或那樣的情緒發生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時我們會無力去面對，在不經意間，就毀壞了辛苦建立的一段關系。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發生，在很多時候是避開它，一旦不小心觸犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒”操控，失去理智，做出許多事后讓我后悔的事，經過成長后，我才發現我的這種對于憤怒的態度及做法，完全是因為對“憤怒”缺少學習和正確的認知所致，以為“憤怒”是一個兇神惡煞似的壞東西，現在才知道我的這些“憤怒”的價值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時的我常常看父親的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經驗里學習關于“憤怒”和“膽怯”的知識的，在學習心理學之前我甚至把我的這種經驗中學習的知識又重復于我的孩子身上。

　　另外，我們要培養足夠的親和能力，有了好的品質，創造親密的.關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關系才能使我們心理成長，因為它是滋養生命的最佳營養。在中國這種親密關系大多數人卻從來不會，不具備培養親密關系的能力。比如：許多家庭，父子（女）之間，母子（女）之間，他們無法進行心與心之間的交流溝通。就因為他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個問題，即“能力”缺乏。

　　我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路

心理學的讀書筆記2

　　作為一名第一次教授小學六年級學生的菜鳥班主任，內心無比忐忑。此時，教育局組織全體教師利用寒假假期共讀一本書，還是陶新華老師的《教育中的積極心理學》，就如及時雨一般，給了我莫大的幫助。翻開目錄，快速瀏覽一番，我已經深深地被這本書給吸引了。

　　就在六年級上學期，學生們無論生理還是心理成長迅速，無論男生還是女生，大都出現了如下現象：更多的開始關注自身的衣著打扮、流行事物，沉迷于網絡游戲，懵懂地與異性交往、不可自拔，叛逆、頂撞父母，還有的盲目補課，焦慮考試。作為班主任，我深知教好課的同時更要育好人，日常開展德育工作，九年來積累的教育經驗已經不能支撐我，急需一些強有力的教育理論知識來給予我教育智慧和教育機智。這本書不正是給我準備的.嗎？

　　在這本書中，陶老師用通俗的話語向我們講解了積極心理學對人的影響，我收益頗豐。在閱讀第二篇第二節糾錯教育與長善救失中，陶老師講到教師更大程度上存在對學生問題的研究，容易指責學生出現的問題，打擊學生的積極性，此時我就在反思自己的教學，總是以為直接指出學生在學習過程中存在的閱讀、書寫等方面的問題能讓學生明白，也節約時間，多的是嚴厲的要求、指責和訓斥，從而影響到學生的情緒，會讓學生產生消極壓抑的情緒。教育教學中我更應該立足學生的成長階段，正視學生出現的錯誤，以積極的思想去肯定學生的立場與行為，再進一步指出如何改正錯誤，而不是一味地批評，我想這是我今后教學中應積極改變的地方。

　　再者就是現在升學環境下，家長望子成龍，望女成鳳，對比自身，現在孩子都有著相對較高的起點，豐富的教育資源，因此對學生寄予了很高的期望，各種形式的輔導、考級給孩子的精神增加了壓力，而家長也認為只有課下多輔導才能學有所成，使學生日常乃至周末為輔導、考級而奔波疲倦。作為一名老師，看了陶老師寫的第二篇第六節考試焦慮與意義理解，我會借助一切機會講給家長們聽一聽，培養孩子興趣的前提是讓孩子情緒放松自由地去學習，而不是為了考級、升學而學，雖然不能左右這種形式，但我也想要更多的去改變家長的思想，培養出樂觀開朗的學生。

　　讀完此書，給我很好地上了一堂積極心理課，給我的教學方式一次新的洗禮。作為一名教師，今后，我將培養自己積極的心態，拉近師生間的精神距離，讓學生從我身上感受到快樂、陽光的生活態度，一步步指引他們走向成功，讓自己通過多學習提升自己的成就感和幸福感。

心理學的讀書筆記3

　　在近三十年心理學的學科建設中，學校心理學是發展最快的領域之一。在發達國家里，作為心理學的一門應用學科，學校心理學十分熱門，是最有生機、極為活躍的一個新興領域。

　　《學校心理學》是全國高等教育自學考試普通心理學專業和應用心理學專業必修課程，也是從事學校心理輔導和咨詢的教育人員學習本專業的必考課程。

　　《學校心理學》課程的主要內容是學校心理學理論與實踐的國內外發展沿革、動態和最新展望；學校心理輔導教師的職業性質和專業化途徑；學校心理輔導與咨詢的理論和技術；家庭教育和心理咨詢的理論和技術；教師的.心理健康和職業成長等。

　　讀了《學校心理學》這本書，使我對學校心理學的理論知識和心理輔導與咨詢的技術有一個基礎的了解，通過對課程上述主要內容的學習，能做到理論聯系實際，將學到的知識應用到具體的學校教育工作中去，為進一步學習心理學專業課程打好基礎。

　　學以致用是現代科學孜孜以求的基本目標。

　　目前人類處于世紀的轉折點，置身在這光怪陸離、瞬息萬變而又注重實效的信息化社會，學以致用這一論題更是受到全社會的矚目。心理學近百年歷史的經驗教訓，大家意識到：中國心理學發展的生長點在于應用，而應用心理學繁榮的立足點則使面向社會，面向生活，面向大眾。

　　近年來，有關中小學教師辱罵、體罰學生的報道，有關教師教學質量差的報道，屢見于報端。當社會各界紛紛譴責這些有損教師形象的行為時，那些從事教育研究的專家們，更傾向把這些問題歸之于“專業素質不夠”。因為大部分教師并不是故意與自己的學生為敵，他們缺乏的，往往是正確有效的方法以及先進的教育教學理念。

　　21世紀的教師應該具有怎樣的專業素質？現代教育理念認為，一個教師不僅僅是知識的傳授者，更應是學生全面發展的促進者。但在實際工作中，社會倡導的觀念和教師自身內在的觀念，還存在著很大的差距，教師專業能力的不足或不適應，是當前教師的普遍困惑。

　　本書對引導教師營造一個寬松、健康的學校氛圍具有很好的指導作用。值得大家閱讀。

心理學的讀書筆記4

　　寫給教師的心理學這本書從心理學的多個角度來給教師正確的知道，古人云：知己知彼，百戰不殆。心理學應用到生活的方方面面，大到戰爭，要猜對對方的作戰心里，用兵策略，見招拆招，小到日常與人交往，能夠理解對方的想法，才能實現無障礙的交流。運用到教學實際中，就是要明白學生的心思，順利的指引學生的學習生活。我對本書的第十章：滿足學生的需求：動機，比較感興趣。我們每一個人想要做一件事情都是需要動機的。

　　去逛街，想要買漂亮的衣服，潛在的動機就是想讓自己更美麗。努力學習，想考上好的學校，內在的動機是提升自己的價值，希望自己有一個更美好的前程，等等。如果給予了最佳條件，最好的動機，學生的潛能能將得到挖掘。當然，每個人做事情的動機是不同的，老師所給學生設定的動機，不一定能夠適合每一個學生。

　　書中有一個很好的比喻：森林中有很多不同的樹木，對其中一棵樹來講是最佳的條件，可能對其他樹來說并不是，比如：柳樹需要靠近水源，而橡樹則需要遠離水源。有的樹喜陰，另外一些數目向陽。一些樹木喜歡這種類型的土壤，另外一些樹木喜歡其他類型的土壤。有些樹木是落葉樹，需要進行休眠，而其他是常青樹。對每一顆樹來說，適宜的環境平衡是一定量的水，陽光，空氣，空間和溫度的混合。動機是一樣的：盡管動機內有很多核心條件，但對每一個個體來說就是要達到基本的平衡。

　　因此，動機是確保每一個個體都能挖掘其潛能的'最佳條件。

　　運用到實際的教學中，盡管學生的學習動機各不相同，但我們可以給學生設定一個共同的學習動機。如：在英語課堂上，我會用小印章作為學生這一節課認真學習的動機，學生的英語課本上都會有一個印張表，每節課將要結束時，我都會對表現好的學生進行蓋章，這些小印章能夠體現學生的個人成就，每個人都有成為成功者的動機。這個動機是適用于所有學生的。但是遇到不同的學習任務，總會有個別同學的動機不那么明顯，這個時候，老師可以給學生設定不同的動機，促進學生學習的欲望。

心理學的讀書筆記5

　　設計心理學一套共有四本，這本設計心理學是日常的設計，還有另外三本書還沒有來得及讀，分別是：與復雜共處，情感化設計，未來設計。

　　通讀全書，個人感覺作者并非在討論某一個問題和某一個設計的秘訣和方法，而是傳遞一種希望透過表象，直達用戶內在需求的關懷，那就是抓住本質，抓住用戶需求和事實發展的最本源。

　　開篇道，如果在旅館里弄不清怎么開關水龍頭，或者面對不熟悉的爐灶或電燈開關時，即使再聰明的人也會手足無措。唐納德.A.諾曼大膽地指出，不是你太笨，而是物品的設計沒有考慮到用戶的需求和心理。對于我，讀了這本書，對我有很大的幫助，在平時的生活中，我都會留心觀察身邊的設計，發現好的設計，當然也會各種吐槽那些不好的設計。

　　書中也講到了心理學的概念，也就是設計心理學是設計專業一門理論課，是設計師必須掌握的學科，是建立在心理學基礎上，是把人們心理狀態，尤其是人們對于需求的心理通過意識作用于設計的一門學問，它同時研究人們在設計創造過程中的心態.以及設計對社會及對社會個體所產生的心理反應，反過來在作用于設計，起到使設計更能夠反映和滿足人們的'心理作用。

　　所以對于學設計來講，是很有必要去讀下有關心理學的書籍的，這樣的話有助于我們的專業的提升的因為設計是設想、運籌、計劃與預算，它是人類為實現某種特定目的而進創造性活動。

　　像《設計心理學》這本書表述的那樣，設計師和客戶都不是最終用戶，我們不能了解每一個用戶的想法，每個事物的原理，然而我們可以學會抓住設計的本質、還事物以本源，這樣即使世界變幻莫測，時代腳步永不停息，設計卻也將會是永恒的。

心理學的讀書筆記6

　　看了《用教育心理學塑造自己》和《用教育心理學打造日常教學新亮點)兩個章節后，我發現身為教師，心態很重要。“心態積極天地寬”，快樂與失意往往取決于人對事物是否有一個積極的心態。有這樣一則故事：一個悲觀的老太太晴天擔心做傘店生意的女兒，雨天則擔心做洗衣生意的女兒。有一天，一個人說：“下雨天，你的一個女兒會財源廣進;大晴天，你另一個女兒會生意興隆。”她聽后豁然開朗，不再發愁，轉憂為喜。

　　看來，同樣一件事，不同的人以不同的心態對待，會有不同的結果。在此，我很羨慕后來那個人的心態，不僅陽光、積極，還能感染、帶動周圍的人。

　　記得有人曾經問我：“你為什么選擇教師這一職業?”我調侃道：“小時候，我的理想是成為偉人，但隨后慢慢發現，要成為偉人實在太辛苦;于是我又冒出一個念頭，做偉人的妻子吧，可后來又發現，這一愿望也很渺茫;最后我決心成為偉人的老師!”都說老師是充滿陽光的事業。一開始，我躊躇滿志，一心要培養優異的學生，但理想與現實總有差距。隨著時間的流逝，我發現自己的愿望越是美好，對學生抱的希望越大，就越容易有挫敗感。久而久之，失望與悲觀的心理占據了上風。我對學生的“愛”也漸漸變了味，動輒發脾氣，口口聲聲是為他們好，其實是未擺正心態、急于求成。一度，我視“差生”為敵人，其實，不是他們不聽，而是我戴上了“眼鏡”看待他們，以消極的心態對待問題、處理事情，陷入了惡性循環。長此以往，我工作得不愉快，對學生也失去耐心，學生則對我喪失了信任，自然使局面陷入被動。

　　后來，我換位思考，站在學生的角度與立場進行思考，心態逐漸變得平和。與學生的關系有所緩解后，我變得耐心與細致了，也贏得了學生的信賴和尊重。

　　信賴，往往創造出美好的境界!被人信賴是一種福分，然而信賴他人卻需要莫大的勇氣和信心。

　　一位女教師剛當高三班主任不久，班里發生了一件不愉快的事情，一個學生價值近千元的快譯通在教室里丟了。一切跡象表明，偷東西的人就是本班的學生。這位女教師的`第一感覺是心里非常難受，為什么這樣的事會發生在自己班里，而且是自己剛剛“走馬上任”后不久。她當時非常自責，覺得這是自己對學生品行教育的失敗。

　　如何處理這件事，這位老師考慮過許多方法，最終她是這樣做的。那天放學前，她像往常一樣站在學生們面前，盡管她心里波濤洶涌，臉上卻顯得風平浪靜。學生們似乎都很緊張，一雙雙眼睛神情復雜地看著她，他們在等待老師“破案”。于是，這位老師說：“大家都知道了，我們班里發生了一件不該發生的事情，有個同學錯拿了別人的東西，我知道他不是故意的，他很后悔。我很了解他，我知道他一定會把這件東西還給同學的。我相信他，我敢用自己的生命打賭，他一定會這樣做的!是的，我打賭，從現在開始我不吃飯，等拿錯的東西還回去后我再吃飯。好了，現在放學吧。”

　　學生們都背著書包回家了，沒有一個人留下來。

　　第二天早上，仍然沒有人來找老師承認錯誤，也沒有人把東西送回來，當然，這位老師也沒有吃飯，可是她依舊打起精神去上課。

　　第三天上午又是這位老師的課，她的胃里空蕩蕩的，強烈的饑餓感揪心抓肝，她喝了一杯水，堅持上完了這堂課。走下講臺的時候，她感覺到腿有些發軟，頭上冒出許多虛汗。學生們都在靜靜地看著她，目光中充滿關心。她知道，這些眼光中一定有一道是愧疚的，她要給他時間。

　　晚上放學之前，這位老師在自己的辦公桌上看到了那個失蹤的快譯通、一塊三明治和一封信。信上寫道：“老師，謝謝你的信任。我一定會改正錯誤的。”下面沒有署名。她沒有再追查這個學生是誰。這件事就這樣過去了，這批學生早已經畢業了。她想他也不想讓任何人知道這件事是他做的，但她堅信，他再不會這樣做了。

　　后來有人問那位老師，為什么要用這種自虐的方法來處理，如果那個學生真的不交出快譯通，你豈不是要餓死。

　　那位老師說，如果當時當機立斷進行搜查，也許那個東西還沒有轉移，查出來了，膽大的死不承認，又沒證據證明一定是他偷的，怎么辦?既要費事費神又達不到教育的目的。膽小的承認了，成了小偷，從此他會永遠抬不起頭來，而且眼看就要高考了，他的人生將會逆轉，這輩子不就毀了。所以，她就用“絕食”來呼喚、催促那個學生“悄悄”改正錯誤。而這個非常之舉的前提和力量便是信任。果然，她獲得了成功。

　　書上說得好，“當我們無法改變一些殘酷的教育現實時，就試著改變自己;當我們不能改變學生的過去時，我們可以努力改變他們的現在。”不論教師是要有平常心、公正的態度，還是要能充分信任與理解學生，我想都源于一個字——那就是“愛”。有了愛，能克服一些不良的心態，像急躁、武斷和厭倦等，也能工作得更積極些吧。

　　在看這本《每天學點教育心理學》時，我不僅是在思考如何更好地教學生，也是自我心理成長的過程。讀史讓人明志，讀書使人明思。還是要多讀書。

心理學的讀書筆記7

　　受益匪淺的一本，10月份入職，想做出一番事業。因為每個行業多少都會有銷售性質在，我現在是在百度做互聯網運營的，運營的好壞也會影響到顧客滿意度，顧客滿意了續約率更高了，客情做得好業績也就好了。

　　不僅僅因為這個原因，人，應該把自己產品化，工作的本質是把自己當成產品推銷出去。產品時代最好的自我約束就是把產品本身做好，做好了產品但還是要學習話術，積累價值。

　　有的人喜歡用蠻力用時間成本去工作，而聰明高效人士用智慧，在同樣時間內完成更多的事，做更高質量的事。成功是可以預見的，也是有規律可循的。

　　銷售不是依靠艱苦努力就可以取得成就的，銷售是依靠智慧，是依靠動腦，是依靠思考的。

　　我去面試阿里巴巴的幾個面試官都是從銷售做起，一步一步走向管理崗。包括我現在工作單位領導也是，不得不說銷售崗位磨煉人意志。

　　在《財富》500強企業的首席執行官中，從銷售領域成長起來的人數超出了從任何其他領域成長起來的人數。

　　二八定律：世界上80%的財富掌握在20%的人手中

　　“銷售人員中，最頂尖的20%掙走了80%的錢，剩下80%的人只掙到了20%的錢。”

　　我進百度第一天公司高層找我談話，到現在我還記得：你要是每天渾渾噩噩這份工作也不是做不下來，問題是你不能和公司表現差的人比較。要比就和優秀的人比，再做個佼佼者。

　　不要跟著那些追隨者，他們只是該行業中表現平平的人；相反，要追隨那些領先者。將自己與那些頂尖的人做個比較。

　　積極的心態，相信自己一定可以。在溝通之前先給自己加油打氣，潛意識的力量是無窮的，你想你能做到，你就能做到。認可自己，學習自己的產品。

　　你將成為自己在大多時間里想象的那種樣子。這正是由于人內心的那股力量。

　　因此，在建立信任和誠信的步驟中，你所能做的最重要的事情之一就是消除客戶的擔心，直到客戶不再猶豫，接受你推薦的產品為止。

　　對于銷售的一個最佳定義是：“一種對于熱情的傳遞。”

　　積極對待自己，無論何時你感到害怕失敗或拒絕，對自己說：“我可以搞定它！我可以搞定它！

　　學會設定目標：學會給自己定目標且目標是可以量化的。把一個宏大的目標拆解為細碎階梯的目標，并且要有執行力，用行動為導向。一旦將目標融入到自己的生活中，潛意識會發揮這種作用，一旦你講一個目標歸納入自己的潛意識，你就會自然而然的去達成目標。想象的力量是人類擁有的最令人敬畏的力量。潛意識像是黏土，你可以捏成任何你想要的形狀。你要真想要，全世界都會幫你得到。還沒得到因為還不夠想要。

　　對能幫助自己實現目標的人和客觀因素，他們都逐步將其吸納到自己的生活圈子中。

　　人與人交往最基本的本質是交換。

　　業余銷售人員的最大錯誤是根據自身理由讓他人購買，而不是根據那些真正能激發客戶行動的原因。

　　人們購買產品或服務是因為他們感覺這樣會讓自己過得更好。

　　他可以從你這里購買，從他人那里購買，或者此時此刻干脆不買。

　　每次決定購買時，目標客戶都想得到盡可能多的滿意單位。他想在身體上、情感上甚至精神上都感覺良好。他想在諸多方面都得到滿足。目標客戶并不在乎你的產品是什么，他只在乎你的產品或服務能為他做什么。每個客戶都最喜歡這樣一句話：我能從中得到什么？

　　當你銷售自己的產品或服務，將其描繪成能夠幫助人們達到更高層次的個人成功和自我實現，你就再一次調動了他們的購買欲望。

　　他對損失和失誤的恐懼依然超過你承諾帶給他的那些潛在好處。企業家只對銷售和現金流感興趣。

　　人們只關心利潤，對背后的內部細節并不關心。生意人對如何贏得和節約金錢（或時間）感興趣。

　　人們對辦公自動化產品、計算機、服務器、無線通訊、蜂窩電話等諸如此類的東西不感興趣。

　　在幫助他人的過程中，我們也是在幫助自己，因為我們做出的任何善舉都會循環轉圈，再施于我們本人。

　　弗羅拉·愛德華茲（Flora Edwards）

　　知道目標客戶背后購買邏輯比一味地推銷付出來的更實際，更有效果。

　　他需要知道這是否是一個明智的商業決策。

　　如果你在和一位行政負責人交談，那么這個人感興趣的是降低成本。如果你在與一個搞市場或銷售的人交談，他感興趣的則是增加銷售和隨之帶來的收入。如果你在和公司老板講話，那么他想要的則是改進盈虧平衡點。

　　如果顧客買，那為什么買，其中的痛點是什么，抓住關鍵點并加以分析。如果顧客不買，那什么事阻礙，提出問題和解決方案

　　購買或不買的理由

　　所以說再多自己的產品多好，不如去考慮自己的產品能給顧客帶來什么實際收益以及解決問題。

　　質量不足以說明問題。

　　創意銷售：了解產品是第一步，是剛需。只有自己了解產品，了解能給顧客提供什么需求和吸引人的競爭力，才能推薦給別人。同樣了解對手也非常重要，首先能說服自己才能說服別人。

　　你的產品可以滿足目標客戶的哪些具體需要？

　　對銷售人員本人的喜愛完全可以變成購買原因的一部分，這一部分不是全部，所以這部分的分值一定要拿到。（送分題）

　　有時，競爭優勢是某個特性或益處。有時，競爭優勢是因為客戶喜歡該銷售人員勝過另一家公司的銷售人員。有時競爭優勢在于你第一個向他們說明了，因為你的產品，他們能在多大程度上改善自己的生活或工作。

　　寫出一個具體的問題，一旦你寫出問題，接著強迫自己寫出20個針對該問題的答案。寫的時候，要用針對個人的、積極的'、現在的時態。例如，不要寫“打更多的電話”，而是寫“我每天多打5個電話”。你的答案越細化，這些答案就會產生越多想法。

　　這是一種激發創造力、提醒新機會到來，進而加速你在銷售生涯中取得成功的最強大方法，稱為“20方案法”

　　即從你嘴里說出的最初15～20個字會為你接下來的談話定下基調

　　記住，你賣的不是一項產品或服務，而是針對某個問題的解決方案，或者是針對一個實際需求的滿足。

　　《盜夢空間》經典：一顆小小的意念種子，也會生根成形。它可能成就你，也可能毀滅你。潛意識的力量不可限量

　　無論是什么，只要我們將它植入自己的潛意識中，不斷想象并注入情感，都會在某一天成為現實。

　　厄爾·南丁格爾（Earl Nightingale）

　　之前寫的畢業論文《論電子商務環境下的顧客忠誠度》里面研究過這一點：如果顧客對某個企業有了忠誠度，可以忍受一定程度上的失誤和瑕疵。

　　如果客戶喜歡你，細節就不會妨礙銷售過程。但是，如果客戶對你的態度是中立甚至負面的，細節就會成為銷售道路上的絆腳石，并常常讓銷售化為泡影。

　　更好的方法是，針對不同的購買者做出四種獨立的銷售演示方案——分析/思考型、敏感/關系型、領導/驅動型以及社交/成就型。

　　時間是每一個人最根本的資源。

　　時間的乘法運用！學會跨界

　　①在有效的時間里創造更大的價值。人在時間上的痛苦是無法因為時間長而可以完全忍耐了的。但空間不同。

　　②在同樣一段時間產生的收益多元化，獲得更多的價值。

　　去有魅力的公司，不要選擇錢的維度，不是在替哪個公司干活，時間花進去了看得到的能拿到，看不到的我也能拿到。而且有可能在跟未來能影響我一生的人在協作。

　　③花一份時間，復印了無數份收益。

　　例如寫作，演講。特別愛表達，特別愛輸出。

　　④找未來的時間要價值。未來價值的預期，把自己當成上市公司。做一個靠譜的人：事事有回音，件件有答案。給周邊人一個確定性預期。

　　⑤買別人的時間節約自己的時間。

　　購買服務的本質：買別人的時間。

　　你的時間是你銷售的全部，也是你的基本資產。

　　這也是我畢業無論如何要進全國500強的原因之一。考慮到機會成本，一個人越有能力，反而去了一個下行公司，這個人的損失越大。其次大公司，排名靠前的公司，人才密度通常比別的要厚。

　　一個人可以去上最好的大學，獲得最好的教育，擁有最卓越的才干和能力，但是如果他與不成功的人群相處，他同樣也會變成一個失敗者。

　　杰出人士的標志是他們按照高標準要求自己，而且拒絕在自己的標準上讓步。

　　大自然是蒙混不得、欺騙不得的。只有在你付出代價之后，它才會放手，把你努力爭取的目標給你。

　　拿破侖·希爾

　　總結一下這本書的核心點：1—對顧客充滿熱情，對工作充滿激情，對自己尊重，為自己打氣。

　　2—知道顧客的痛點，知道自己銷售的產品能給顧客帶來什么，而不是一味的推銷，沒有人想被推銷。

　　3—節約自己的時間，變成更優秀的人，與強者比肩。不與弱者對比。

　　4—給自己定目標，利用潛意識去幫助自己達成目標，努力奮斗。

　　5—用行動為導向，簡歷計劃后去具體實施。用高標準要求自己，早點開始、勤奮工作、適當加班、熱愛工作。

心理學的讀書筆記8

　　在教育孩子中，我們經常遇見這樣的困惑，時常聽家長抱怨，李老師，某某學生現在孩子的情緒很不穩定，經常和我們家長發脾氣，怎么辦呢？在學校有的學生很不聽話，經常和老師頂著干。作為老師也非常的苦惱。

　　最近我讀了桑標的《兒童心理學》，在讀到第七章情緒發展這一章，我很有收獲。這一章節，主要講了情緒是個體對外部和內部事物的主觀體驗，是兒童早期適應生存、適應社會生活的重要心理工具，對兒童的心理和行為具有重要的組織作用。本章先介紹了兒童情緒評定的三種方法，即生理測量、表情測量和主觀體驗測量；再分別從情緒能力的三個主要方面，即情緒表達、情緒調節，對兒童情緒發展作了介紹。

　　在兒童情緒評定中，生理測量，也就是人處在某種情緒狀態下，可以表現出許多生理反應，這些生理變化可以作為情緒的客觀指標，如心率的變化，呼吸的變化，皮膚電阻的變化等等。行為測量主要集中在對兒童面部表情以及言語表情的分析上。兒童處于高興、悲傷、憤怒和其它情緒狀態時，眉毛、眼睛和嘴部肌肉都會產生細微的運動變化，兒童的聲音也是情緒指標，有的老師習慣為學生貼標簽，對學生產生刻板印象，好學生一好百好，壞學生本性難移；有的老師不了解孩子的'心理特點和需求，對孩子提出了不恰當的過高或過低的要求；有的老師教育方式簡單粗暴，不會尊重孩子，甚至打罵孩子；如此等等，都會使孩子產生抵觸情緒。從而對孩子帶來危害。在今后的學生的管理中，我們可以通過學生的面部表情來判斷學生的情緒，從而采用正確的教育方法。當孩子臉上不滿與抵觸情緒時，我們要尊重孩子，讓孩子發表對學校和老師的看法。如果問題的主要原因在孩子，就要合理利用孩子爭勝好強的心理，因勢利導，幫助孩子認識到自己的錯誤，提高孩子認識自己缺點的能力。

　　情緒的評定方法還有主觀體驗測量法，即評定兒童對自己或他人情緒的解釋。主觀體驗測量運用標準化的量表。來測量被似的情緒體驗，要求被試報告其直接感受的經驗（如：“告訴我，上個星期你是怎樣感到高興的？”）或是要求兒童完成命名，匹配或表現情緒（如：“告訴我圖片上這個人感覺怎么樣？”“請你指出誰感到傷心。”）

　　通過對些內容的學習，讓我知道了如何看待孩子們的情緒問題，并懂得了如何處理這類的問題。如當孩子情緒暴躁時，我們可以讓孩子學會共情，從老師的角度思考一下問題。教孩子學會了尊重老師的同時還要鼓勵孩子有想法，不能從此之后噤氣噤聲，因此，教給孩子一些提意見的策略和技巧也是必不可少的。

心理學的讀書筆記9

　　《教育心理學》看似理論很強的書籍，其實不然。里面很多的教育心理學原理，都是通過實驗的形式讓我們了解實驗所蘊涵的科學道理及其在現實生活中的作用。結合的教學實際談談教育中的期望、表揚與批評。

　　美術教師往往任教的班級較多，個別教師也許就忽略了評價反饋這塊內容。從書中學習反饋效應實驗中可以看出，反饋的重要性。反饋對學習效果的影響是很明顯的。教師應盡可能讓學生及時、準確、具體地了解自己學業的進展情況及取得的成就。因此，在我們的平時教學中要對學生的學習成果及時做出評價，美術作業如果一直不評價，學生就失去了學習的興趣與動力。美術課的評價比起其他課程來說，顯得更加重要。美術是一門審美藝術的課程，沒有什么對和錯，只有美與不美，不能一味的給學生打上等級。

　　佩奇的評價實驗說明了具體的評語更有效。美術作業如果只是一味的打上等級，也許就失去了評價的作用。美術的作業要有具體的評語，這個評語不一定是教師最終的書面語言，可以是來自的.學生的，也可以是在學生學習過程的口頭語言的評價。學生的美術作業要展示出來，發現每個學生的閃光點，進行一些激勵性的語言評價。有了具體的評價語言，學生的學習會更加進步。

　　書中的一些實驗向我們驗證了一些教學行為，讓我們的教學行為，變得有理可依。總之，細細品讀本書，會讓我們的教育變得不再迷茫。

心理學的讀書筆記10

　　《改變心理學的40項研究》算是一本思路清晰，可讀性也比較強的讀物。它既具有心理學研究的嚴謹性，同時也有著一定的通俗性，沒有過分艱深的專業名詞，作為心理學的入門讀物，這還是很合適的一本書。

　　這本書第1章講的是一些和生物學相關的心理研究。首先第1個研究是在一個腦有兩個腦當中講述了一些為治療精神性疾病而切除了胼胝體切斷了左右腦連接的人身上展開的研究，事實證明，左腦和右腦一定程度上各司其職，但是又有著相對來說的聯系，那么右腦的自主獨立性可能更大一些，盡管來說左腦是負責語言的，如果脫離了左腦就沒有辦法用語言表達，但是用右腦也能夠用自己的方式來認知物品。

　　第2個研究則講的是環境的豐富是不是會有助于大腦的成長，在這個研究當中也得出了一個比較肯定的結論，特別是當中還設計了一些其他的實驗，用來排除一些其他元素的影響，這是一個非常有必要的舉動，其中科學研究者就表明大腦在受到更多外界信息刺激的時候會更加發達一些，出于倫理考慮，這里面是用老鼠做的'實驗。這個實驗的結論我還是比較認同的，因為在《童年的秘密》這本書里面也提到過類似的內容，應該給孩子足夠的知覺感官刺激。

　　第3個研究者講了基因與環境對人的影響，這里面提到一個人后天表現出來的智商與能力大概有70%是受到基因所決定的，而余下的30%則是一些物質依賴與使用、后天家庭環境工作等等的影響結果。其中還提出了一個很有意思的觀點，就是孩子的特點會對父母的行為造成強化，也就是說父母的教養方式會影響孩子，同時一個孩子本身的特點也會塑造父母的教育方式。

心理學的讀書筆記11

　　因疫情的影響，今年的寒假變得格外的漫長。這也給了我許多潛心思考，靜心讀書的時間。在郜艷芳名班主任工作室的引領下，我認真閱讀了遲毓凱的《學生管理的心理學智慧》這本書，讀后令我感觸很深，收獲頗多。

　　以往我對心理學方面的書籍是充滿抗拒的，覺得它高深莫測又遠離我們的現實生活，而本書卻重新刷新了我對心理學書籍的認識。《學生管理的心理學智慧》這本書以通俗易懂的語言，把專家學者的先進理念與基層教師的具體操作聯系起來，把高高在上的理論拉到現實中來，架設了一座連通心理學理念與學生管理實踐的橋梁。正如書中開篇序言所說“不講屠龍術，只講殺豬法”。

　　本書的結構非常簡單，主要分為三個方面：第一個是誰來管——學生管理中教師的定位問題，教師如何塑造自己，塑造一個對學生有影響力的教師形象。第二個是如何管——學生管理中有哪些策略，有哪些規律，按照這些規律應該采取何種管理方法。第三個是何時管——學生管理中的情景問題，即什么時候采用什么樣的方式管。

　　這本書給我啟迪最深的，是書中第九章提到的《班級管理的教練策略》——本章干貨滿滿，以案例和管理心理學角度向我們講述了培養班干部方面的技巧。作者從“讓學生成為班級的`主人”這一教育案例入手，分析了磨合階段的矛盾來源，著重指導教師如何手把手培養學生干部，最后總結出班干部培養的“四步走”戰略，即牽著走——扶著走——放開走——跟著走。而每個階段具體的方法，以及達到的目的和效果，書中都有詳細的介紹。而我之前在班干部培養方面總是覺得力不從心，這部分內容對于工作剛滿三年的新班主任我來說，無疑就是一盞明燈，為我指引著“班干部培養”的前行方向，照亮了我摸索探行的啟程之路。

　　書中像這樣介紹的內容和方法還有很多。總而言之，這本書恰到好處地用心理學知識解釋并處理了一些常見的學生管理問題，有利于我們在教學過程中對癥下藥，指導教育實踐。班主任工作是一門科學，也是一門藝術。在以后的教學和班級管理工作中，我會以《學生管理的心理學智慧》為引領，將所學所思運用到自身的日常教學和班級管理工作中去，不斷淬煉和提升自己的專業能力。

心理學的讀書筆記12

　　在暑假期間我閱讀了《學前心理學》，它是北京師范大學出版的是陳幗眉老師主編，全書供13章，其中三、五、六和十三章，有山東師范大學教授程學超編寫，第十一十二，有遼寧師范大學副教授鄒曉燕編寫，其余各章，有北京師范大學陳幗眉編寫。我從這本學前心理學的學習上汲取了許多東西。在未接觸心理學之前，我對她敬畏和景仰有加。雖然，現在的我也只是為了考試，但是，我它給我帶來了很大的收獲，不管在教育我在教的孩子上，還是對教育幼兒方面讓我學到了很多。

　　學前兒童心理學是研究從出生到入學前心里發生發展有關規律的`科學，幼教工作者只有掌握了學前兒童心理學的基本知識，基本規律可以提高自己了解孩子和教育孩子的能力，特別是他們的心理發展特點和學習活動規律。才能使自己“快速”了解“幼兒”的內心世界呢?學前心理學這一學科，本書將幫助我們了解學前兒童的發展，以及如何運用于教學實踐。如，它闡述學前兒童發展過程;;圍繞“學前兒童心里發展的年齡特征”、學前兒童注意到發展”、“學前兒童的記憶發展”等，簡述學前心理學的學科發展;讓我感觸最深的還是學前兒童注意發展，注意是心理活動對一定對象的指向性和集中性，它是一種心理狀態，特別是小班的小朋友我們平常也會說我們班某某幼兒的注意真是差，總是在抱怨怎么會這樣那樣的，我學了這章后我知道了3―6歲的幼兒兒童的注意發展的特征仍然主要是無意注意占優勢，有意注意初步發展。有意注意處于發展的初級階段水平底，穩定性差而且依賴成人的組織與引導，注意的選擇有賴于知識經驗好認真水平。

　　總之，通過這次學習，我受益匪淺，掌握了許多學前教育的理論知識，我一定在工作中不斷實踐，利用空余時間繼續學習，不斷提高自己的業務水平。

心理學的讀書筆記13

　　我常常思考在教學中遇到的一個問題，總有些學生對學習提不起興趣，他們甚至各科全面崩潰，破罐破摔，甚至一些成績不錯的學生對學習的興趣也不夠濃烈，家長對后進生往往束手無策。不是我們的教學媒體不先進，不是我們的教師備課不認真，為什么還是出現與新課改不協調的現象呢？閱讀本書，心理學家麥克萊倫認為動機是個體原意完成自認為重要或有價值的任務，并力求達到完美程度的一種內在力量。

　　阿特金森認為成就動機包括力求成功和避免失敗的動機，每個學生的學習動機中，實際上都包含力求成功和避免失敗的動機，只是何者占優勢而已。學習動機是學習的“催化劑：學習動機強烈的`學生，喚醒水平高，注意力集中，容易為學習立即做好準備，從而較易反生學習行為。學習動機的激發，首先取決于個體的內部條件。這些內部條件主要包括學習需要、焦慮水平、學習期待和歸因。個體借助于這些內部條件，實現有效的自我調節，從而激發起學習動機。在課堂中，精心地設計課文的導入環節，采用各種激發興趣的方法，激發學生興趣，確實能收到很好效果。然而語文課篇目繁多，語文知識紛繁龐雜，豈可每課如此，方法雷同。激發學生興趣的長期、最好的方法，還是認真鉆研教材，發掘課文深含的意蘊魅力，以激發學生的學習興趣和求知欲，以達到課堂教學效率的目的。

　　正如蓋茨所說：“沒有什么東西比成功更能增加滿足的感覺，也沒有什么東西比成功更能鼓起進一步求成功的努力。”而頻繁的學習失敗容易嚴重威脅學生的自尊心，產生過度焦距，也容易使學生覺得自己的能力，即使努力也無法獲得好的成績，從而對學習冷漠，自暴自棄，越來越缺乏學習的需要。適中的焦慮能夠使學生維持一定的喚醒水平和產生完成任務的心向，最能激發學生的學習動機。（廖舒蓉）

心理學的讀書筆記14

　　假期來臨了，我們的共讀書目是陶新華的《教育中的積極心理學》，趁著假期我想好好靜下心來看看書。當看到這本書時，我是很期待的，因為以前我就對心理學很感興趣，一直覺得心理學很炫、很酷，可以洞察人的內心。現在當了老師，就更想學習一些心理學的知識了，想了解孩子的世界是怎么樣的，尤其是想知道當碰到棘手的問題時我應該怎么做。帶著這樣的想法我開始了我的閱讀之旅。

　　整本書的內容正如書名所言，作者認為我們要以積極的心態面對工作和生活，當視角不一樣時，就會看到不一樣的結果。書中說：“通常，幸福的人大多樂于奉獻，奉獻的時候可以擁有更多的幸福，這是一種良性循環。”有時候我們會抱怨工作很多很繁瑣，希望工作能夠輕松一點，但是如果從另一方面來看我們就不會這樣想了。多工作，多奉獻，這樣的生活更充實更有意義，而且我認為工作著就是快樂的，雖然辛苦，但是有一種滿足感和認同感，無所事事則會消磨我們的意志，使我們變得更消極。

　　本書中還談到了對“早戀”的態度，“早戀”不以結婚為目標，“早戀”不是戀愛，“早戀”只是對異性表達愛慕的正常的情感反應。我們教師當發現學生的“早戀”情況時，不能視而不見，更不能粗暴阻止，而是要正確引導，對學生進行必要的青春期教育。

　　看完這本書對我影響最深的是教師對學生的態度問題，大多數老師以分數來區別對待學生，把學生分成三六九等，成績好的`學生犯錯了也會給他找客觀理由，大多數時候比較寬容。而如果差生犯了一點點錯就被會批得狗血淋頭，老師心里肯定在想：“學習不好，還不遵守紀律，天天給我找事兒，這個學生怎么這么差勁！”越批越狠，說的差生好像一無是處。我們根本不聽學生的辯解。有的時候真的是有一些客觀情況我們不了解，誤會了學生的情況也是有的。我就在心里想我有時候也是這樣的，沒有真正的公平看待每一個學生，把成績看的更重要，學生的身上有很多的閃光點，而我們沒有發現。有的學生雖然成績不好，但是體育比較好，有的學生喜歡勞動，也有的學生音樂方面有特長，所以我們也不能一概而論，我們要充分挖掘學生的潛能，發現學生的閃光點，讓每一個學生都自信、陽光、快樂。

　　看了這本書我收獲很多，知道了理想教師的積極特質有：職業理想、詩意激情、自我效能、團隊合作、學習反思、靈活創新、愛心責任、勇敢堅韌、積極面對。我激勵自己不斷學習，力爭成為學生喜歡的好老師，成為自己心目中的理想教師。

心理學的讀書筆記15

　　最近我閱讀了《學生管理的心理學智慧》這本書，書的作者是遲毓凱教授，他具有豐富的學校心理學、實驗社會心理學和管理心理與人才測評等方面的研究經驗。

　　本書的結構非常簡單，主要有三個方面：第一個是誰來管——學生管理中教師的定位問題；第二個是如何管——學生管理中的影響策略；第三個是何時管——學生管理中的情景策略。

　　其中對我深有啟發的是在“批評學生”這個問題上，那些常常犯錯的學生似乎已經習慣了老師對他的批評了，因此面對批評的時候已經能夠做到“從容面對”了，在老師對他進行批評的時候，他總是一副無所謂的樣子。在這里，遲教授提出了一個“認識失調”的概念，他認為只有一個有自尊心的孩子，面對自己的錯誤才能有所愧疚；只有一個對自己有良好期待的人，面對自己的錯誤才會感到認識失調；也只有認識失調，對錯誤有愧疚的人，才能修正自己，不斷進步。因此，在批評學生的時候可以先談學生的優點，幫助他建立自尊心，等學生的自尊心回來的'時候，再點出其錯誤，這樣的話，學生才能更容易接受教師的建議和批評。這樣一來，遲教授的建議就能很好地解決這些“破罐子破摔”的學生。

　　此外，遲教授還提出班級的發展和建設往往會經歷四個階段，而針對不同階段，遲教授又詳細地提出了不同的管理模式，并用簡練的語言歸納了起來，我覺得這部分內容對我們的班級發展建設起到了指導作用，非常實用。

　　作為一名教師，要知道學生管理工作不僅僅是一項憑著愛心和耐心就能做好的工作，它是藝術，更是科學。我們要理論與實踐相結合，努力營造一個有利于學生發展的環境，讓我們的學生健康成長。

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