用你耳朵去聆聽,用你的心去感受

　　日常生活中，我們容易忽視耳朵的問題，疼了就揉揉，耳鳴了就拍兩下，孰不知，耳朵此時已向您發出了求救信號。那么，生活中要如何注意保護耳朵呢 在全國第十個“愛耳日即將到來之際，我們邀請耳鼻喉科醫生為你支招。

　　中耳炎預防勝于治療

　　小江是中山某小學二年級學生，近來他耳朵隱隱作痛，并且聽力下降得很厲害，老師講課的內容都聽不清楚，學習成績大幅度下降。母親帶他來到中山協和醫院耳鼻喉科就診，檢查發現他患上了急性中耳炎。

　　該醫院專家介紹，中耳炎多發生于8歲以下兒童，是比較常見的耳科疾病。經常是普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引發的疼痛并發癥，以耳內悶脹感或堵塞感、聽力減退及耳鳴為最常見癥狀。如果患上了中耳炎，應該服用解熱鎮痛劑溶液，而且讓患部靠在包裹著毛貼的熱水袋上，讓頭部疼痛的那一側朝下，以便讓耳朵的滲出液排出來。并且在當天前往醫院就診。

　　患上中耳炎會影響學習與生活，但這種疾病完全可以預防：預防感冒就能減少中耳炎發病的機會；擤鼻涕方法不正確也可導致中耳炎，應提倡正確的擤鼻方法： 用手指按住一側鼻孔，稍用力向外擤出對側鼻孔的鼻涕，用同樣的方法再擤另一側；游泳時應避免將水咽入口中，以免水通過鼻咽部而進入中耳引發中耳炎；外傷所致的鼓膜穿孔禁止滴任何液體，以免影響創口的愈合，可用消毒棉球堵塞外耳道以免感染誘發中耳炎；吸煙也會引起中耳炎。

　　挖耳不當易造成鼓膜外傷

　　家家有個挖耳勺這一點都不新鮮，平常媽媽幫著掏一掏耳朵也已經是生活習慣了。因為耳朵和眼睛鼻子一樣是人體開放在外并與外界保持聯系的重要器官，因為它是開放的，也就難免會接觸到雜質，可要保持清潔，掏耳朵可行嗎？

　　協和醫院耳鼻喉科有關專家認為這其中隱藏著大問題。掏耳朵容易引起鼓膜外傷。因為兒童的外耳道皮膚十分嬌嫩，耳道口附近的.皮膚還分布著很多皮脂腺和毛囊等，不小心就易戳傷耳膜引起出血。當外耳道出血時，應該盡快到醫院做傷口清理，且在傷口未結痂前，耳內不能滴藥水或碰到水，也不能用力擤鼻，以免造成細菌感染。

　　耳機聽歌不要超過1小時

　　據研究發現，長期工作、生活在噪音區的人，聽力普遍存在問題。一名30歲的年青人，打工所在的工廠每天都產生巨大的噪音，嚴重地刺激他的耳朵，以至于大部分聽力喪失，后經診斷為噪音性耳聾，做了純聽音測試為中度耳聾。

　　并非在嘈雜的環境下才會產生噪音性耳聾，長期聽隨身聽也會造成聽力下降。長時間戴耳機對耳朵的影響很大，因為噪音對內耳的破壞到了一定程度，就會產生耳鳴、耳痛、頭痛和記憶力減退等癥狀。為了保護耳朵，在使用耳機的時候，連續聽的時間盡量不要超過60分鐘，音量盡量不要超過最大音量的60%。

　　除此之外，要慎重用藥，一些抗感染藥，如慶大霉素、鏈霉素等，會損害人的內耳、耳蝸，造成耳聾，用藥前應仔細閱讀藥品說明書或咨詢醫生；還要合理安排膳食，多吃含鋅、鐵、鈣豐富的食物，這將有助于改善內耳的血液供應，防止聽力下降，切忌辛辣、高鹽、高脂肪的食物。

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