測試：看看你是否亞健康了？

在以下40個項目中，有8項者即可初步認定處于亞健康狀態。 如果持續時間長達3個月，基本上可確定處于亞健康狀態。

這40個項目是：

身體方面：

1.易感乏力，眼易疲倦；

2.精力下降，動作遲緩；

3.心悸心慌，心律不整；

4.胸痛胸悶，心區壓感；

5.憋氣氣急，呼吸緊迫；

6.頭昏腦脹，不易復原；

7.頭暈目眩，視物模糊；

8.肢體酥軟，力不從心；

9.體重減輕，體虛力弱；

10.過于肥胖，行動困難；

11.不易入眠，多夢易醒；

12.晨不愿起，晝常打盹；

13.局部麻木，手腳易冷；

14.掌腋多汗，舌燥口干；

15.自感低燒，夜有盜汗；

16.腰酸背痛，此起彼伏；

17.舌生白苔，口臭自生；

18.口舌潰瘍，反復發生；

19.味覺不靈，食欲不振；

20.返酸噯氣，消化不良；

21.便稀便秘，腹部飽脹；

22.易患感冒，唇起皰疹；

23.鼻塞流涕，咽喉疼痛；；

24.耳鳴耳背，易暈車船；

25.性欲減退，月經紊亂。

26.顏容蒼老；毛發脫落

精神方面：

27.孤獨自卑，憂郁苦悶；

28.注意力分散，思考膚淺；

29.容易激動，無事自煩；

30.記憶減退，熟人忘名；

31.興趣變淡，欲望驟減；

32.精神緊張，焦慮不安；

33.抑郁寡歡；腦力疲勞；

34.工作沒勁，學習困難；

35.信心不足，考試怯場；

社會交往方面：

36.懶于交往，情緒低落；

37.容易吵架，孤獨無望；

38.懷疑別人，怕見生人；

39.推卸責任，畏懼困難；

40.固執己見，鉆牛角尖；

我對照看了一下，發現我也屬于亞健康。哈哈，據說都市人70%都在亞健康行列里，看來我也不能免俗啊。

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