2017國際奧林匹克日活動方案

　　奧林匹克日由國際奧林匹克委員會于1948年設立，旨在紀念1894年6月23日在巴黎索邦誕生的現代奧林匹克運動會。如下是CN人才網小編跟大家分享的2017國際奧林匹克日活動方案，歡迎閱讀，更多相關文章，歡迎關注中國人才網!

　　2017國際奧林匹克日活動方案一

　　國際奧林匹克日活動安排

　　6月23日，射陽湖鎮天平小學各中隊開展了“國際奧林匹克日”主題教育活動，旨在進一步普及奧林匹克知識，傳播奧林匹克精神，使師生在緊張復習之余，能夠堅持體育鍛煉，提高身體素質。

　　活動中，該校充分利用紅領巾廣播站對“奧林匹克日”的來歷與精神等進行了介紹，從而增進學生對“奧林匹克日”的了解。同時，各中隊以不同的健康運動方式開展了“跳繩、乒乓球、游戲”等趣味體育活動，進一步增強了他們珍愛生命、崇尚運動的意識�；顒咏Y束后，同學們紛紛表示：要傳承奧林匹克精神，在學習和生活中保持“朝氣蓬勃、不斷進取、超越自我”的精神面貌，把自己鍛煉成德、智、體、美諸方面全面發展的一代新人，長大后為祖國貢獻力量。

　　據悉，1894年6月23日，國際奧委會在巴黎正式成立，為了紀念這一具有歷史意義的日子，自1948年起，遂將每年的6月23日定為國際奧林匹克日。

　　國際奧林匹克日活動安排

　　健身秧歌、太極拳、登山、游泳、健步走、自行車以及一些球類、棋牌等活動已走進本市的不少社區，在一些小區公園、街心花園里，隨處可見健身市民的身影。如果你正要加入健身行列，但不知從何做起，或者正在尋找適合自己的運動方式，那么記者給你推薦一些運動方式，也許其中就有適合你的，一起來看看吧。

　　最實用的健身方式

　　辦公室里的隱型有氧健身操

　　你已經在辦公桌前坐了幾小時了?長時間久坐容易腦部氧氣不足，造成頭腦昏沉，尤其到了下午，顯得精力不濟，注意力無法集中。那么，就趕快試試下面幾招“桌邊健身操”，簡單得幾乎看不出在健身!

　　1.坐在椅子上，輕輕縮下巴，將雙手手指交叉互握放在后腦勺上，手肘關節盡量往后拉，停5秒，放松，重復5次。

　　2.坐在椅子上，雙手往后交握于下背部，雙手向后往上伸，使背部拱起，停5秒，放松，重復5次。

　　3.坐在椅子上，身體向前彎，將雙手手掌貼在腳背上，停5秒，放松，重復5次。

　　4.坐在椅子上，左腳抬起到椅面高度，以雙手抓住左腳踝，停5秒，放松，換成右腳抬起到椅面高度，以雙手抓住右腳腳踝，停5秒，放松，重復5次。

　　5.伸伸腰，站起來，雙手輕扶腰的后方，身體向后仰至有拉到腹肌的感覺為止，停5秒，放松，重復5次。

　　6.拉拉肩，站起來，雙手手指互相交叉，雙掌朝外向前推，手臂向前上方伸直，至肩胛肌肉有拉緊的感覺為止，停5秒，放松，重復5次。

　　怎么樣，照著做覺得身體恢復活力了嗎?如果效果好，就堅持下去吧!

　　最自由的健身方式

　　休閑健身

　　休閑健身是人們在可以自由支配的余暇時間里進行的，以尋求身心放松、獲得愉快情感體驗、提高生活質量為目的的一種健身手段。它可不是一種無所事事的消遣，而是人們自身為提高生活質量，謀求自己的全面發展而采取的相應健身活動手段。隨著社會的發展，人們生活質量的普遍提高，人們的社會文化需求逐步上升，社會文化生活質量的高低，已成為衡量現代社會生活質量高低與否的一項重要指標。休閑健身講求的是謀求生活的藝術化，并從中讓人們真正體會到運動的樂趣、生活的美好，讓人們全身心地投入到熱愛生活、享受人生的一種現代生活方式。

　　常見的休閑健身內容包括有：被動型休閑健身，如沒有身體直接參加的各種觀賞性體育活動內容;健身類休閑健身，如健身走、健身跑和健身跳等活動項目;娛樂型休閑健身，主要指個體按自身的興趣愛好參加活動，以達到享受生活樂趣，充實余暇生活為目的，其內容包括釣魚、狩獵、登山、下棋、舞蹈等;促進個體社會化類休閑健身，其內容包括各種需要兩人或多人組成的體育群體參加的健身或娛樂活動，如各種球類活動，晨練、集體舞等。

　　如果你有這方面的興趣，不妨在自己所在的社區轉轉，就會發現，社區里這方面的.活動很多，扭秧歌、腰鼓舞、集體健身操等都很普及了。如果你想外出參加集體活動，現在旅行社已推出了像滑雪、滑草、草地滾球等野外健身休閑活動，也是個不錯的選擇呢。

　　最動感的健身

　　運動健身

　　運動健身顧名思義就是動起來，人們可以根據自己身體的承受能力選擇適合自己的運動強度，進行健身。鍛煉類手段，主要用于健身以及治療和預防某些疾病，其特點是動作輕緩，強度在中等以下，

　　如步行、各種室內外的輕體育運動和健身跑等;健美類手段，其特點是動作協調、靈活并富有美感， 其對改善體形與端正姿態有明顯作用，內容主要包括各種杠鈴練習、健身操等;娛樂類手段，主要用于豐富、提高生活質量，使人的身心達到最佳的放松協調的效果，其特點是趣味性強，輕松愉快，如散步、打羽毛球、游泳、登山、遠足、釣魚、網球和民間性體育活動等。

　　運動健身也很方便，自己家中，小區花園，街道都可成為健身場地，一根跳繩，一個啞鈴便可成為健身器械，只要你堅持不懈都可達到健身的效果。

　　最陶冶情操的健身

　　旅游健身

　　旅游健身是指人們在節假日，通過與健身活動相結合的旅游方式，達到增長知識、開闊視野、陶冶情操、強身健體、愉悅身心等目的的活動方式�，F今人們的生活中，余暇時間的比重已呈現出逐漸增多的趨勢，這為人們做好體育旅游提供了充實的時間保證。而且全家人一起旅游也為創造良好家庭氛圍提供了很好的機會，這種形式有利于營造和諧的家庭氣氛，溝通家庭成員的思想。

　　同時，在旅游健身活動中，人們可以回歸自然，在空氣清新、環境幽雅的自然環境中享受充滿情趣的休閑旅游，通過人與山水土地之間的親密交流，消除疲憊，緩解壓力，獲得自由和健康。而且在旅游中還能夠直接感受、體驗和領悟到不同地域體育文化的藝術情調和文化氛圍，從而有助于開拓人的文化視野，陶冶人的情操。

　　旅游健身的內容主要有水上水下運動、登山、觀賞風景、汽車及自行車越野、狩獵騎馬等。旅游健身是近幾年旅游者們最為鐘愛的方式之一。它既滿足了人們外出旅游的愿望，又巧妙地將人們平時不大接觸的新鮮、刺激的體育項目融入其中，逐漸成為體育消費、大眾健身的新時尚。

　　2017國際奧林匹克日活動方案二

　　一、主辦單位

　　中國奧委會

　　二、承辦單位

　　海陽市人民政府

　　三、活動名稱

　　中國奧委會20xx年第30屆奧林匹克日(海陽)長跑活動

　　活動時間 20xx年6月19日(星期日)上午9:00-10:30

　　活動線路 海立方歡樂水世界(起點)起跑→鳳來路向北→海景路向西→鳳凰廣場→鳳翔灘(終點)。全程距離約3.5公里。

　　四、參會人員

　　(一)各級領導6名，省體育局領導1名(待定)，煙臺市體育局領導1名(待定)，海陽市級領導4名，其中市委、人大、政府、政協各1名。

　　(二)長跑隊員1500名。其中，市機關干部200名、醫護工作者100名、企業員工200名、教職工200名、學生200名，其他相關單位人員600名。

　　(三)工作人員、志愿者、醫護人員、媒體記者、表演人員約120名。

　　五、現場布置

　　(一)起點

　　1、主席臺。搭建12米×3.6米的背景板。

　　2、起點門。搭建起跑門樓(鋼結構龍骨8米×4米)。

　　3、醫療救護。安排1個救護車、3名醫護人員隨長跑隊伍進行服務。

　　4、群體活動表演。8：30-9：00進行健身項目展演。

　　(二)長跑線路

　　1、沿路兩側每200米插一面彩旗;每500米安排1名志愿者。

　　2、沿路兩側進行環境衛生整治。

　　(三)終點

　　1、終點門。設置一個拱形門作為終點門。

　　2、醫療救護處。終點安排1輛救護車、3名醫護人員。

　　3、飲水區。設置飲水區，安排2名志愿者服務。

　　六、起跑儀式

　　1、時間：9:00-9:30

　　2、議程：

　　儀式由海陽市體育發展辦公室主要領導主持。

　　第一項：市政府領導致辭;

　　第二項：市人大領導宣讀國際奧委會主席巴赫致辭;

　　第三項：主席臺領導向長跑代表頒發紀念證書;

　　第四項：主席臺領導共同鳴槍發令;

　　七、活動日程安排

　　1、6月3日前，簽發《關于舉辦2016年第30屆奧林匹克日(海陽)長跑活動的通知》。

　　2、6月14日，召開配套部門協調會議。

　　3、6月14日前，對接落實出席活動具體領導名單，并統計領導的服裝號碼。

　　4、6月15日前，組織發放服裝;回收安全協議。

　　5、6月17日，發放領導及嘉賓長跑活動服裝。

　　6、6月18日，下午布置會場，下午3：00演練(隊員組織單位分管負責人參加)。

　　7、6月19日，上午8：00長跑隊員到位，8：30方隊集合完畢。9：00起跑儀式;9：30長跑隊伍出發;10：30長跑活動結束。

　　八、安全保障

　　為確保安全，要求參加本次活動人員必須身體健康，沒有疾病，經常參加運動的人員，服從統一指揮，盡量跑到終點(跑到終點前100名的人員，將領取由鳳翔灘提供的游泳票一張)。各單位要簽訂安全協議，嚴格按照安全協議的要求執行，對參加人員的健康情況嚴格把關，確保不發生任何事故。

　　九、配套工作

　　1、宣傳部

　　①負責協調出席活動市級領導，負責領導服裝號碼統計及領取。

　�、谪撠熀灠l活動通知及配套部門分工表，并牽頭組織召開配套部門協調會議。

　�、圬撠煱才藕ｊ栯娨暸_、廣播電臺、《海陽之窗》網站和《今日海陽》報社進行活動跟蹤報道，提供活動集錦�；顒咏Y束后，提供平面媒體掃描件、電視及廣播媒體影音文件、網絡媒體截圖文件等。

　　2、廣電臺

　　負責當日活動錄制，提供一套當日活動的視頻錄像和活動圖片，并提供電視媒體聯絡人(活動結束后當天由該聯絡人將承辦地電視媒體資料發往中央電視臺進行資料統一編輯，將在當日新聞中播報)。

　　3、機關工委

　　負責組織200名機關干部參加長跑活動。

　　4、公安局

　　負責活動期間的安全保衛。維護活動現場秩序，并在活動時間段、活動各路段實行臨時交通管制，有效疏導人流、車流。

　　5、衛計局

　　負責安排6名醫護人員、2輛救護車提供現場醫療救護保障，并組織100名醫護工作者參加長跑活動。

　　6、度假區

　　負責場地用電(起點及終點處)，做好長跑路線及周邊環境整治，在起點協調海立方開放或增設臨時廁所，開放終點處的臨時廁所。

　　7、教體局

　　負責組織200名教育工作者參加長跑活動。

　　8、經信局

　　負責組織100名企業職工參加長跑活動。

　　9、商務局

　　負責組織100名外資企業職工參加長跑活動。

　　10、煙臺輕工業學校

　　負責組織100名學生參加長跑活動，并選拔10名學生擔任禮儀服務工作。

　　11、體發辦

　　負責長跑活動總體策劃，儀式現場、路線布置和綜合協調工作;組織健身項目展演;在體校選拔10名師生擔任場地志愿者，準備4支發令槍，并組織100名師生參加長跑;協調海陽戶外救援隊擔任服務志愿者;協調各體育協會、俱樂部及其他相關單位600名人員參加長跑活動。

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