心理壓力調查報告

時間：2023-03-13 13:49:22 其他報告我要投稿

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心理壓力調查報告

　　隨著社會一步步向前發展，接觸并使用報告的人越來越多，我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。相信很多朋友都對寫報告感到非常苦惱吧，下面是小編精心整理的心理壓力調查報告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理壓力調查報告

心理壓力調查報告1

　　前言:

　　對現代高中生來說，壓力是一個很普遍現象，幾乎每位學生都會覺得學習有壓力。隨年級的不斷升高，高考的臨近，這種壓力也越來越大，而隨著壓力產生的種種問題也就成為困擾學生學習的最主要的心理問題。

　　一、調查目的：

　　1、了解高中生心理壓力來源，以便進行更深的的調查研究；

　　2、發現心理方面的問題以便與教師結合具體方法給予正確指導，使之能夠更好的適應高中緊張忙碌的生活。

　　3、了解高中生的心理現狀，找出當前高中生心理壓力的成因及應對措施。

　　二、調查對象及方式：

　　本次調查采用的方法是“問卷調查法”，發放問卷是在高一的兩個班級當場發卷填寫，并當場收回。共發出調查問卷120份，收回110份，回收率達91.67%。

　　三、調查內容：

　　主要調查高中生的環境適應問題、學習情況、人際交往、與家長的關系等方面的內容。

　　四、調查結果：

　　1、學生學習壓力狀況

　　（1）學習壓力的基本狀況

　　調查問卷統計顯示：從上圖學生的學習時間和睡眠時間可以看出：他們感覺不適應高中生活，學習壓力比較大。

　　（2）學習心理壓力的來源：

　　任何現象的產生，總是有其原因的，高中生的學習心理壓力從何而來?分析起來，其來源可歸納為兩方面：一是外在因素，一是個人因素。

　　①外在因素:

　　a、來自學業的壓力。學業壓力無疑是高中生心理壓力的主要來源。進入高中以后，學習負擔加重，表現為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，以適應這一急轉彎時期，感到壓力很大。尤其是部分沒有考取高中而靠交調節費進入高中的學生，底子簿，接受能力較差，心理壓力就更大。

　　b、來自考試的壓力，同學的競爭壓力。在調查中，有81.82%的學生特別關注自己的`成績,并且有32%-33%的學生情緒受成績影響較大。可見，學生十分期望自己能考出好成績給自身帶來很大壓力。

　　c、來自家庭的壓力。調查統計顯示：有87.18%的父母對孩子期望很大，并且有82.5%-89.74%的父母會拿孩子和其他同齡人比較。家長為孩子的學習創造條件是必要的，但做得過份只會讓孩子感到壓抑，適得其反，增加無形的壓力。

　　d、學校的壓力。雖然實施素質教育，但也不是不講求升學率。所以，升學率問題仍然是學校聲譽的重頭戲。學校在思想上、學習上等方面給學生帶來了巨大壓力。

　　②個人因素:

　　學業、考試等方面對學習固然造成了很大的壓力，但是在同樣的壓力下，個人所感受到的壓力程度卻不同，有的甚至產生截然不同的效果，這是與個人的個性特質有關。

　　a、個人追求成就目標要求過高。

　　b、自我概念差。

　　（3）對策分析:

　　①、學生要正確認識自己，給自己定好位。學生目標不要超過自己的上限水平，也不要自暴自棄，要有“堅持就是勝利”的精神。

　　②、家長要多了解子女的心理，多與子女進行溝通，減小孩子的心理負擔。建立起良好的家庭關系。因為家庭是孩子成長的重要環境，直接影響孩子的心理健康。

　　③、學校應努力踐行素質教育，重視學生課余生活，積極引導學生參加社會實踐活動。各科老師也應減輕課業負擔，給學生更多的自由空間。

　　2、學生學習態度

　　（1）調查的基本情況

　　調查顯示：從此圖，反映了不少學生的學習目標不明確，學習態度不夠端正。

　　（2）對策分析

　　學生的學習態度直接影響學生的學習行為和學校效率，對于上述問題，，應該從端正學生的學習態度入手。嘗試下面兩種做法：

　　①、激發學習興趣，讓學生自愿投入到學習中去。可以讓每位學生就自己感興趣的部分內容找材料深入了解、分析，讓他在課上講述，和其他人分享他的成果，讓學生有成就感。

　　②、轉變角色，讓學生成為真正的課堂的主人。讓學生的想法、做法在課堂上得以釋放，才不至于壓抑學生的想法，解決教師“獨裁思想”的問題。

　　3、學生心理壓力的調節：

　　（1）學生心理壓力調節方式的基本情況：

　　其它方式包括：發脾氣、上網、做運動、寫日記、聽音樂、哭泣、睡覺等方式來宣泄不悅之情。

　　（2）對策分析

　　①、班主任及科任老師應改進教育方法，創建和諧民主的師生關系。

　　教師應多關心學生的學習、生活的狀況，多與學生進行溝通，及時了解學生的情況，做學生的知心朋友。老師要正確指導學生減輕壓力，幫學生樹立正確的人生觀、價值觀。

　　②、學校應建立起學生的“心理檔案”，開展心理輔導工作。建立“心理咨詢室”，并對學生進行心理測試，構建“學生心理檔案”，把學生的家庭情況、人際關系、學習態度、學習動機、情緒意志、個性品質等方面記載下來。心理咨詢室工作人員應多深入學生當中，了解學生的心理現狀，積極引導有問題的學生主動咨詢相關事宜。有條件的學校還可以定期組織學生聽取心理健康講座、開設心理健康課程等等。

　　③、家長應加強溝通意識。多與孩子交流，了解孩子的在校情況，確立與孩子的平等地位，消除代溝，做孩子的知心父母，及時調節孩子的心理問題。

　　結語：通過這次問卷調查，使我更詳細地了解了不同層次學生的心理壓力情況，這樣我可以更有針對性地進行教育教學，緩解他們的心理壓力，提高課堂教學效率。

　　調查問卷如下：

　　中學生心理調查問卷

　　各位同學：

　　你們好！下面這份問卷是為了對大家的學習生活心理方面作個了解，請你仔細閱讀每一個題目，按照自己的想法填寫，每一個題目沒有對錯之分，這可不是考試哦，請放心作答。

　　1、你的性別：（）

　　A、男

　　B、女

　　2、你的級部：（）

　　A、高一

　　B、高二

　　C、高三

　　3、你課外的學習時間是：（）

　　A、2-3小時

　　B、3-4小時

　　C、4小時以上

　　4、你的睡眠時間時（）

　　A、5-6小時

　　B、6-7小時

　　C、8小時以上

　　5、在學習生活中，你感覺到有壓力嗎？

　　A、非常大

　　B、較大

　　C、一般

　　D、沒有

　　E、不確定

　　6、你認為中學生的心理壓力主要來自哪方面？

　　A.學習成績壓力

　　B.升學壓力

　　C.家庭和經濟壓力

　　D.異性關系壓力

　　E.社交與人際關系壓力

　　F.其他_____

　　7、你的學習態度如何？（）

　　A．主動性低

　　B．經常開小差

　　C．偶爾開小差

　　D．力不從心

　　8、你覺得你對成績的態度如何？（）

　　A．特別關注自己的成績,

　　B．情緒受成績影響較大

　　C．無影響

　　D．其他

　　9、你覺得你在平時與同學的關系如何？

　　A．非常融洽

　　B．比較融洽

　　C．一般

　　D．有點緊張

　　E．十分緊張

　　10、你覺得你在平時與老師的關系如何？

　　A．非常融洽

　　B．比較融洽

　　C．一般

　　D．有點緊張

　　E．十分緊張

　　11、你覺得家長平時對你的態度如何？

　　A．要求很高，望子成龍

　　B．要求適中，尊重我的意愿

　　C．偶爾關心，嘮叨幾句

　　D．不聞不問，撒手不管

　　E、與同齡人比較

　　12、當你感到有心理壓力時，你會采取何種方式應對？

　　A.向家長傾訴

　　B.向朋友傾訴

　　C.其他_____

　　13、當你把心中的壓力與別人溝通后，你的感覺如何？

　　A．非常放松

　　B．比較放松

　　C．一般

　　D．無明顯變化

　　14、你認為家長對你的心理壓力的重視程度如何？

　　A.十分重視

　　B.比較重視

　　C.一般

　　D.漠不關心

　　E.不確定

　　15、你認為你們學校對學生的心理輔導的態度如何？

　　A.十分重視

　　B.比較重視

　　C.一般

　　D.漠不關心

　　E.不確定

　　指導教師評語：xxxxx

評分：xx

　　指導教師簽字：xxx年xx月xx日

心理壓力調查報告2

　　一、調查報告簡介

　　心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。現代醫學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病。現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。

　　目前，各種心理壓力困擾著當代大學生，由此造成的負面影響的程度和范圍也在日益加深和擴大。某名校某大學生自殺墜樓身亡，某考生因未能考取理想大學郁郁寡歡，自我隔離，某大學生沉迷網絡，逃避現實等等。我們希望通過這個調查報告找出困擾著大學生心理的壓力源所在，尋找發現心理壓力對人們日常生活、健康的影響，給大學生打預防針。同時了解實際緩解壓力的方法。旨在讓更多大學生了解自己的心理壓力、心理健康狀況。

　　在現實生活中，心理問題始終是敏感問題，人們不自覺地忽視或是不能正確面對。這需要學生、家庭、社會和學校的共同努力，幫助大學生提高自身的心理承受和調試能力。幫助大學生擁有陽光般明媚的健康心態。

　　二、調查研究報告背景

　　調查時間：20zz年7月到8月

　　調查地點；江門范圍內的高校

　　調查對象：江門高校大一到大四的學生

　　調查方法：問卷調查法網絡交流

　　調查人：鄭振祖

　　調查分工：獨立完成

　　三、前言

　　心理壓力是由個體在生活適應過程中的一種身心緊張狀態，源由于環境要求與自身應對能力不平衡而來；這種緊張狀態傾向于通過非特異的心理和生理反應表現出來。

　　完全沒有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無數的文學藝術作品描述過這種空虛感。那是一種比死亡更沒有生氣的狀況，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲哀。

　　為了消除這種空虛感，很多人選擇了極端的舉措來尋找壓力或者說刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友誼或者愛情之中；

　　另一些人，他們在尋找的過程中甚至付出了生命的代價。比如有一部分吸毒者，在最開始就是被空虛推上絕路的。

　　社會環境的嬗變，給當代中國大學生帶來了全新的挑戰，并因此造成了巨大的心理壓力，而且不可避免地將會才產生大量心理問題。心理壓力和大學生的心理健康二者之間存在著越來越高的相關性。據調查，在大學生所面臨的大部分壓力事件中，主要有幾個方面：感到競爭激烈，擇業困難；考試負擔；父母對自己的期望值過高；自己的工作成效不如別人；理想與現實有差距；精神空虛，無所事事。

　　所以為了揭示大學生心理壓力產生的原因并找出相應的對策，從而使大學里的學生擺脫心理壓力的困擾，擁有健康的心理，以積極的心態面對現實，我這次的調查以大學生心理壓力狀況為調查研究課題，制定了相應的調查問卷。本次問卷江門高校在校大學生主觀和客觀方面的心理問題。同時也對在校大學生在心理無問題和壓力方面有了初步的了解，最后通過分析調查報告得到的分析結果作出有效的建議以幫助大部分有心理壓力的在校大學生解除煩惱，重新得到快樂的學習生活狀態和生活狀態。

　　四、正文

　　為了更深入地了解當代大學生心理壓力的現狀，更好地促進大學生提高個人抗壓能力，提高心身免疫力，故針對在校大學生心理壓力相關問題在江門的高校展開了隨機抽取被測樣本，調查問卷共發放量表300份，收回有效問卷293份，有效回收率為96、7%。被測樣本情況見表1。

　　表1被測樣本情況

　　類型

　　男

　　樣本數（人）

　　在我們的調查中，學業給學生造成的心理壓力是比較大的，其中與學業壓力有關的占51%，會影響情緒無心向學的也占了一半。而且學習成績的排名給大學生的學習也帶來很大的影響，不會造成影響的只占2%。大學生的交往在心理上也有很大的影響，大學生之間相處得很好的只有23%，不太好與差的也占了14%，相處得比較好的只有62%，而且很多大學生在溝通上存在很大的障礙，沒有障礙的與障礙少的只有31%，其他的在一定程度上與同學的溝通都有一定的障礙。個人前途與就業給大學生造成的心理壓力也相當大，在面對自己前途很少感到困惑與擔憂的占有6、8%，偶然擔憂的占36、4%，經常擔憂的占了57、2%。

　　調查表明，在校大學生造成心理壓力最大的是人際交往以及就業，壓力最小的是國家發展問題。從總體來看，18%左右的大學生存在程度不同的心理問題，還是符合實際情況的。主要表現在人際交往帶來的壓力，自身渴望和學習帶來的壓力，同輩群體比較帶來的壓力，自我封閉積聚帶來的壓力。生理和心理帶來的壓力等等。

　　性別女203城市270生源地農村23 90

　　壓力，亦稱為應激，是指緊張或喚醒的一種內部心理狀態，它是人體內部出現的解釋性的、情感性的、防御性的應對過程。通過上述案例分析，我們可以發現，大學生的心理問題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來自外在事件的刺激，或者來自內在生理方面的影響，也有一部分是由個體心理認知所誘發的。正如許多社會應激理論都把個體與社會整合起來，認為個體壓力本身就是社會壓力的一部分。當人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術培訓時，就會產生壓力。因此，為大學生提供更多的生活機會和成長機遇是至關重要的。

　　1、從壓力的形成來看，與之相關的主要有三個方面

　　社會環境，主要包括家庭、學校和社會，這是大學生生存的外在環境系統，無論是家庭的變故，還是學校和社會競爭的加劇，都會產生巨大壓力，導致大學生的身心出現緊張狀態，失去原有的某種穩態。生理，是指生物有機體的自我調節和自我防御系統。疾病和過度的工作，均可能使抵抗應激的能力則除了依賴于面臨危機時所使用的策略，還依賴于有機體貯存的有限的適應能量，以及個體遺傳有關的生理趨向因素。心理系統，這里是指個體內在的認知圖式和意識系統。人們感知和評價事件，貯存有關的`經驗信息，并且通過不同的方式提取和使用這些信息，而所有這些對于如何影響新環境，對于應激喚醒以及應對策略的采用是很重要的。訪者A形成了一個以社會競爭、就業壓力為核心，包括學習壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著、缺乏安全感等構成的壓力系統；訪者B的壓力系統是以社會適應性壓力為主，同時包括了自我評價壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統中，各種不同的壓力之間往往相互轉化，甚至轉移到無關緊要的事物上，從而產生新的壓力。

　　2、學習問題

　　大學里的課程內容和教學方法與中學有很大的不同。中學教師的授課方式是以老師教學為主，學生自己理解少練習多，學生完全處于被動接受知識狀態，然而大學則不同。老師上課來、下課走、內容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導性講解、學生自學為主。這要求大學生轉變學習方法以適應大學教學，改變過去那種態度上的被動從而做到主動自覺。然而許多學生特別是剛進大學的新生往往缺乏必要的心理準備，仍然抱著過去學習的心理，沿用高中的學習方法。在經歷一段時間的學習之后，便有茫然失措的感覺，進而不知道該怎么去學，從而由興奮轉為自卑、消沉，部分學生處于難以適應的境地，久而久之倍感學習壓力，產生厭學心理。

　　3、專業發展問題

　　專業發展問題打擊部分學生的學習積極性。一類是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門專業，如電信、計算機、電子等專業。但是進入大學后，才發現熱門專業并不符合自己的興趣愛好，學習時倍感壓力，困難重重另一類是由于高考分數沒有達到自己理想專業的分數線，只能服從分配調劑到學校生源不足的冷門專業。這類學生覺得自己以后的前途暗淡，不能靜下來學習。這兩類同學中有的屈服于現狀，極度冷淡自己不喜歡的專業，在學習上得過且過，毫無鉆研精神。嚴重的還悲觀厭世，長期失眠，精神錯亂，容易產生失范行為，甚至出現違法犯罪、自殺等行為。另一極端類型卻是成才壓力導致超負荷運轉，“累”、“苦”難熬，有些大學生為了適應市場經濟對復合型人才的需要，他們普遍重視專業實用課程和社會急需課程的學習。熱門專業的學生學習積極性和主

　　動性很高，而長線專業和面向艱苦行業的學生則想方設法拓寬自己的知識面，甚至不惜花錢去輔修有實用價值的熱門課程，如計算機、外語、法律、財經等等。他們廢寢忘食，超負荷運轉，長期處于緊張的臨戰狀態，壓力重重。

　　4、經濟及連帶問題

　　目前，因家庭困難造成學生經濟緊張而陷入困境的學生在學校占有相當大的比例。據統計，每年全國26、4%大學生支付不起學費，13、5%大學生甚至生活費用都有問題。高額的學費和生活開支增加了他們的心理壓力。來自邊遠和貧困地區的學生更是如此。部分學生家里砸鍋賣鐵，四處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀就輟學打工供他們讀書，他們背負著全家人的期望讀書。這些學生從吃穿乃至言行舉止都與城市學生有很大的反差。經濟的窘迫，使這些學生心理負擔十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經受不住物質上的誘惑，為了愛慕虛榮，產生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個別的學生還有輕生的念頭。這種現象在大學生群體中不但存在，而且問題嚴重性有進一步增加的趨勢。

　　5、就業問題在原國家計劃經濟體制下，國家對大學畢業生實行統一分配，不論什么性質的學校和專業只要拿到文憑，就可以捧上“鐵飯碗”。大學生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒有競爭意識，更沒有危機感和失業感。如今，大學生找不到工作已經是很正常的事情。

　　五、結語

　　通過調查同學的問題可以知道，大學生的心理壓力一定程度上還是存在的，而且對就業，學習環境，人際關系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學能夠全面地發展，成為社會真正的有用之才，現總結以下幾種解決辦法。

　　1、加強與學校、家長的聯系，多溝通。讓家長正確認識自己，確定合適的期望值，不作過高要求，努力創造一個適宜的家庭氛圍，同時也要引導學生消除與父母間的代溝，多坦誠地與父母交流意見。

　　2、改善學習生活環境，滲透美育功能。個人在“美”的環境熏陶下，會減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過美育功能，創造美。如美化教室和居住環境；開展愛心活動，同學之間團結協作，幫助學習和生活上有困難的學生；舉行各種活動等來培養學生的情操，使他們在輕松愉快的氛圍中，得到全面發展，從而緩解壓力。

　　3、進行心理健康輔導。通過各種方式渠道普及心理知識，讓學生自己調節心理來緩解心理壓力，這就需要學生自己來調節自身壓力，要從以下幾方面入手。

　　（1）學生要正確認識評價自我，給自己定位準確，揚長避短。尤其在剛入學的大學生身上，他們在中學階段，一般有心理優越感，而入學后僅只是大學生中普通的一員。對此，大學生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實，接納自我。

心理壓力調查報告3

　　隨著審計工作在社會經濟生活中發揮的作用越來越大，審計工作越來越受到政府及社會各界的關注，與此同時，也給審計人員帶來了方方面面的壓力，既有一定的物質生活上的壓力，更多的是精神生活上的壓力。其實，有壓力并不是一件壞事，適當的壓力可以激發創造力，增加工作動力和效能。成功地處理壓力，可以使審計人員正確認識自我，更加自信地面對挑戰，并提升心理成熟度。事實上絕大多數審計人員是以積極的狀態在應對心理壓力，使之成為促進自身發展的強大動力。當然，過度的壓力會帶來心理的損傷，導致各種生理和心理疾病，從而給工作和生活帶來消極影響。本文對審計人員心理壓力的類型、后果和對策進行了簡要分析，希望對加強審計人員的心理壓力管理，增強心理承受能力和心理免疫能力有所幫助。

　　一、審計人員心理壓力的類型

　　審計人員的心理壓力源是多方面的，有與社會環境密切相關的共性壓力，也有因審計職業的特性而程度有所不同的帶有職業特點的壓力。主要體現在以下幾個方面：

　　（一）審計工作的高要求帶來的心理壓力。政府和社會各界對審計工作的期望值越來越高，對審計人員的能力提出了越來越高的要求，使審計人員產生能力的恐慌。審計機關成立二十多年來，從簡單的查錯糾弊到績效審計，到查找體質機制的問題、發揮“免疫系統”的功能作用、服務于國家治理的目標，審計工作從目標、對象和方法上都有了很大的變化，對審計人員的素質提出了很高的要求，不再是懂財務、懂法規就可以干審計工作的年代了，還需要審計人員精通各行各業的專業知識，了解宏觀政策和作用機制。審計人員每到一個新的行業開展審計工作，實際上是行外人員在對行內人員進行監督，這樣的高標準與審計人員的現實能力的反差使審計人員產生焦慮情緒。

　　（二）審計職業的特殊性帶來的心理壓力。審計工作是監督性的工作，具有強制性，職業要求審計人員維護法律法規和國家利益，而被審計單位必然站在被監督者的立場維護自己的利益，這樣的工作性質使審計人員長期處于與被審計單位博弈的狀態，而國家利益要求審計機關和審計人員必須在這種博弈中成為贏家。部分審計人員職業上的不適應也會形成心理壓力。

　　（三）審計出差的高頻率帶來的心理壓力。特派辦的工作性質決定了一線審計人員的工作、生活無規律，長年在外奔波，與家人聚少離多，難以照顧家中老幼。由于出差多，無暇顧及子女的學習教育管理，子女學習成績和性格養成受到影響，由此帶來升學、就業的困難，給審計人員的精神、心理帶來壓力和負擔，審計人員容易產生負疚和焦慮感，也不同程度地造成了部分家屬子女對審計工作缺乏理解和支持，產生家庭矛盾。

　　（四）社會競爭的高強度帶來的心理壓力。作為公務員，審計人員常常將職務視為衡量自身成就的主要標準，審計職業對專業技能要求高，但是職稱與收入不掛鉤，也難以給審計人員帶來成就感，使專業人員也去爭取行政職位，而有限的職數使部分審計人員的職位難以達到理想狀態，部分審計人員因為行政職位不理想產生事業挫敗感。

　　（六）人際關系的復雜性帶來的心理壓力。審計人員的人際關系對象主要有與被審計單位和人員的關系、機關內部關系和親友關系等層次，對象上的復雜性帶來心理上的復雜性。中科院心理研究所對審計人員進行心理測試的結果表明，參加測試的審計人員的低分出現在人際交往分量表上，顯示此方面是審計人員的弱點所在。表明審計人員在人際交往方面遇到的困難比其它方面更多，人際交往上的弱點可能阻礙在家庭、工作及其它方面的適應。

　　二、審計人員心理壓力的后果分析

　　心理學研究表明，適度的心理壓力能使人反映速度加快，記憶能力和思維能力增強，從而使智力活動效率提高。同時，適度的心理壓力還有助于排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人向上的力量。但是，過大的心理壓力會引起有機體過度的`情緒緊張，使正常的思維活動受到干擾和限制，降低工作效率。如果長期感受到過重的壓力，則會引起引發一系列的身心疾病，需要引起重視和關注。過大的心理壓力會產生以下幾個方面的反應和后果：

　　（一）危害心理健康。每個人都有承受外在壓力的基本能力，但當所承受的壓力太大或本身的承受力太弱時，便可能形成心理疾病，輕者表現為神經癥，重者成為精神病。20xx年10月24日衛生部部長陳竺在向全國人大常委會作精神衛生法草案說明時表示，精神疾病在我國疾病總負擔中排名居首位，有嚴重精神障礙患者約1600萬人。除了嚴重精神障礙外，神經癥是較為常見的心理疾病病，WHO根據各國和調查資料推算，全世界人口中的5-8%是神經癥，是重性精神病的5倍。神經癥通常表現為持續的神經衰弱、焦慮、強迫、疑病、抑郁等。

　　（二）危害生理健康。長期的心理不適能引起軀體不適和軀體疾病，被稱為身心疾病。如皮膚會出現痤瘡、頭皮屑、黑眼圈、皺紋等。如頭發會出現灰發、掉頭發等。如消化系統會胃部不適、腹瀉、便秘、攝食障礙等。如各種神經性頭痛、睡眠障礙、內分泌失調、植物神經紊亂、糖尿病、胃潰瘍、心腦血管疾病、癌癥等。

　　（三）形成異常性格。每個人都有不同的性格，但是有些人在某些方面表現出明顯偏離正常的性格特征，這些異常人格主要與成長環境有密切關系，但是在特定的環境下，例如感到壓力超過自己的承受能力時，會加劇其癥狀。有的易怒，煩惱不堪、牢騷滿腹；有的麻木，感覺一切都令人生厭，對他人的喜怒哀樂無動于衷，失去廣泛的興趣，嚴重時還會有絕望之感；有的多疑，有的偏執，有的自卑，有的自負……，這些人格障礙明顯影響其社會功能和職業功能，造成對社會環境的適應不良，在給身邊的人帶來煩惱的同時，自身也會因不適應環境感到痛苦。

　　（四）工作熱情下降。當審計人員感到承受的壓力超過其心理承受能力時，其不良情緒會直接挫傷審計人員的工作積極性和熱情，甚至銷蝕其意志與事業心，形成職業倦怠。審計人員的職業倦怠會使審計人員缺乏責任心和耐心，工作投入和參與少，審計工作準備不充分，創造性低，導致審計工作質量低劣。

　　三、緩解審計人員心理壓力的對策和建議

　　心理壓力的大小是相對于每個人的心理承受能力而言的，同樣的壓力對于不同的人有不同的反應。心理壓力與人的心理承受能力的關系就像洪水與大壩，決堤的原因也許并不是洪水太大，很可能是大壩不夠堅固。因此，當我們覺得壓力過大時，解決方法主要是兩個渠道：一是泄洪，消除壓力源；二是筑壩，增強心理的抵御能力。審計人員自身的努力和心理調試是起決定性作用的內因，必須要跟上時代的步伐，不斷加強世界觀、人生觀和價值觀的改造，不斷提高自己的專業水平和業務能力，努力提高自身的綜合素質，這樣才能適應工作需要，從根本上減輕工作壓力。同時，審計機關作為審計人員所依靠的組織，在這兩個方面都可以發揮積極的作用。

　　（一）了解審計人員的壓力源，有針對性地做好減壓工作。減輕壓力的最直接方法是在源頭就把緊張性刺激消除掉，因此，審計機關要針對不同的壓力源采取不同的減壓措施。

　　1.通過幫助審計人員提高能力解決因能力恐慌造成的壓力。審計人員普遍感到的工作壓力審計上是感覺自己的能力不能適應工作需要，最有效的方法是通過教育培訓使審計人員不斷提升自己的工作水平，提高對對困難的解決能力，使困難的工作變得輕松。

　　2.通過適當工作調整和協調解決因出差無法照顧家庭的壓力。針對審計人員因出差無法照顧家庭帶來的心理壓力，組織上應該在政策允許的范圍內，幫助解決審計人員的家庭困難。例如，當安排審計人員較長時間交流時，可以與審計人員家屬所在單位主動溝通，請求給予適當的關照和方便；當審計人員家屬被安排較長時間交流時，可以采取短期換崗的方式，將審計人員向少出差或不出差的崗位進行調整。要盡可能解決審計人員和家屬同時出差無法照顧家庭的困難，對于夫妻雙方同時出差的，在對方外出期間，盡可能安排審計人員就地審計，或與對方單位協調解決。加強機關的后勤服務與保障，對于審計人員子女入學入托就業等問題，組織要給予關心，在政策范圍內協助解決審計人員的后顧之憂。對在工作中身心有不良癥狀的，要視情況進行調整，為其松綁減壓。

　　3.通過加強和諧機關建設解決因人際關系造成的壓力。因為人際關系造成的心理壓力成為職場壓力的一個重要方面，主要是團隊成員互相之間缺乏信任和交流，使原本小小的誤會不僅得不到及時的解決，反而積累成為大的矛盾，不少職場中人因此而苦惱。因此，審計機關要大力加強和諧機關建設，盡可能幫助審計人員適應環境，溝通情感，相互理解，減少孤獨，促進審計人員的認同感和歸屬感。通過開展豐富多彩的文體活動，加深審計人員的了解和交流，使大家不僅是工作上的同事，更是生活上的朋友，優化機關人際關系，從而提升生活質量和幸福度，對提高審計人員的身心健康將起到重要作用。

　　（二）加強心理疏導和人文關懷，幫助審計人員提高抵御心理問題的能力。

　　1.加強思想教育，引導審計人員樹立正確的“三觀”。當前國際形勢風云變幻，國內的改革進入到攻堅階段，一些社會問題突顯，只有樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，才能夠在復雜的形勢面前正確地認識問題，保持積極向上的人生態度。只有樹立正確的“三觀”，才能認清社會主義革命和建設的艱巨性、長期性和復雜性，自覺地把個人利益與集體利益、國家利益結合起來，在改造客觀世界的同時注意改造自己的主觀世界，在創作經濟效益的同時注意回報社會與人們，從而實現自己的人生價值。反之，一個總是關注自身得失、關注社會陰暗面的人，不可能是一個幸福和快樂的人。

　　2.加強文化建設，激發審計人員的內在動力。人的努力的動力分為內在動力和外在動力2個層次，外在動力是名、利等被他人認可的動力，內在動力是自身的興趣愛好等方面的動力。當今社會許多人過分關注外在動力而忽視了內在動力，因此當外在動力沒有得到滿足時感覺痛苦，得到滿足后又感覺空虛，造成幸福度不高，都是因為忽視了內在動力的原因。因此，審計機關要加強審計核心價值觀、審計精神、審計道德等文化建設，引導審計人員把個人的全面發展與審計事業的發展緊密結合起來，認識到所肩負的重大責任，認識到審計工作光榮，審計事業大有前途，激發不斷奮進的精神、不斷積極向上的精神、不斷開拓進取的精神。

　　3.加強心理疏導，提高審計人員心理調試能力。審計機關要關心審計人員的心理健康，加強對審計人員心理健康知識的教育，幫助審計人員認識到心理健康要靠自身的心理素質來維護，一切外來的幫助都是間接的，審計人員要關注、理解并善待自己的情緒，掌握自我心理調試方法來維護心理健康。要幫助審計人員掌握心理調試的方法，通過心理調試改變對壓力的敏感性。通過談心談話等方式，及時了解審計人員的心理狀況，疏通審計人員心理壓力傾訴和環節的渠道，對正在經歷高水平壓力的人員提供方便的咨詢服務。

心理壓力調查報告4

　　調查步驟：

　　1、向全體初二學生發放《當代中學生心理壓力狀況調查表》；

　　2、根據調查的情況仔細分析，找出造成當代中學生心理壓力的主要原因；

　　3、通過和一些典型的學生的交流，幫助他們分析心理壓力的癥因所在，進行疏通，引導他們走出心理壓力過大的困惑。

　　三、調查內容與結果分析

　　（一）、中學生心理壓力的基本狀況

　　1、86%的學生認為自己有心理壓力，8%的學生認為自己沒有心理壓力，6%的學生不確定。事實上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學生多用好煩、太沉重、好辛苦、非常郁悶等字眼來形容心理壓力，這表明學生的心理壓力已經超負荷了。

　　2、學生心理壓力主要來自學習、人際關系及環境方面。

　　首先，學習方面造成的心理壓力的主要因素是：考試；成績排名；學習方法。

　　（1）當談到考試時，67%的學生的反應是：緊張、害怕、厭煩、討厭、想逃避等消極情緒，17%的學生認為無所謂、平常心。考試時適當的緊張是有益和正常的生理反應，但過于緊張或害怕等情緒容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發揮正常的水平，樹立自信心。

　　（2）考試結束后，70%的學生認為最關心的是成績，65%的學生認為最不想知道的是成績排名。成績是學習效果的反映，學生對于成績的關心和獲得高分的愿望自然十分強烈，卻畏懼成績排名。成績排名于成績優秀的學生固然是激勵與肯定，同時也造成巨大的心理負擔，他們必須始終保持領先地位，否則，被師長視為不正常；而成績排名于基礎差的學生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學歧視家長責備，背上沉重心理負擔，甚至自暴自棄。可見，成績排名對于大多數學生來說是沉重的心理壓力。

　　（3）是否掌握科學有效的學習方法也是造成心理壓力的重要因素。沒有適合自己的有效的學習方法，學生感到苦惱、無助，帶來心理壓力。

　　其次，人際關系方面造成心理壓力的主要因素是：緊張的親子關系和同伴關系。

　　（1）父母對孩子的期望目標過高與孩子的實際差距太大；父母平時對孩子過問很少，一旦出問題卻沉不住氣，采取簡單粗暴或放任自流方法對待；父母不愿傾聽孩子的訴說，而以家長權威壓服孩子；父母愛將孩子與他人比較……41%的學生認為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來心理壓力，59%的學生則認為與父母的關系是和諧的。

　　（2）難以處理好同學關系也會給中學生帶來心理壓力。中學生內心有強烈的'交友需要，30%的學生表示不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦，或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

　　（3）相對而言，82%的學生認為師生關系較為和諧，而老師的批評、老師不公平對待、評價不當或對學生不夠理解、不夠真誠則容易在師生關系上造成學生心理壓力。

　　再次，環境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環境；學校的規章制度。

　　5、我們應該利用學生這股熱情引導他們成為未來時代的先驅！然而，加強網絡安全和道德教育，增強學生對網絡暴力和色情網絡等不良影響的抵制能力，幫助學生盡快適應網絡時代的教育教學方式，利用網絡開展心理健康教育則顯刻不容緩。網絡是中學生樂于接受的新媒體。開辦心理網站，應是一條有效的途徑。在網上開展心理咨詢活動，對青少年學生中存在的心理問題進行引導和疏導，幫助他們排遣心理壓力，將收到意想不到的效果。

　　誠然，必要的壓力是中學生成長和發展的推動力，為全面發展而付出心血和汗水正是中學生成長過程所必須承擔的壓力。但是，當前中學生背負著沉重的心理壓力，而許多是不應該背負的， "減負"的工作仍然任重道遠。減輕中學生的心理壓力，促進中學生的心理健康發展是實施素質教育的一個重要方面，需要全體教師、學校、社會聯起手來，共同關注，共同努力。因此，學校有必要對學生的心理壓力進行長期的研究，有必要采取有效的措施引導學生健康地成長。

心理壓力調查報告5

　　一.前言

　　隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來

　　越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

　　二.調查時間、方法、對象

　　1.調查時間

　　20xx年10月20日至27日

　　2.調查方法

　　在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份

　　3.調查內容

　　針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查

　　4.調查對象

　　此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對專科和本科大學生

　　三.調查結果分析

　　隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了

　　來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

　　(一)從大學生心理壓力程度上看：

　　(圖1)

　　調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區、性格都會對這以數據產生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業，贍養父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。

　　除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。

　　當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。如下面圖像顯示：

　　正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。

　　(二)大學生心理壓力的主要方面

　　從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

　　(圖3)

　　從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。

　　從中看出，就業和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。

　　(三)壓力的來源分析

　　1、就業壓力

　　就業壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

　　2.家庭壓力

　　來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的'學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。

　　3.人際交往

　　大學算是半個社會，我們天天都得跟老師同學打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學生選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學，人脈很重要，關系到你的各種評優，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。

　　4、感情問題

　　到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱

　　大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見。

　　5、學習壓力

　　到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養成了厭學心理。而有些是由于在學院當了干部，不能很好得處理學習和工作的關系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學習有所影響。

　　四、結語

　　從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：

　　1.形成良好積極的心態。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

　　2.不要過于看重專業的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業會有更好的出路，所以現在也就不會出現“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術業有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業和工作的關系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

　　3.學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發生的矛盾。

　　4.放開心胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當地放下防備，學會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

　　5學校要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學生的隱私，不泄露學生的秘密，更要更好地進行疏導。

　　附加:關于大學生心理壓力問題的調查問卷

　　關于大學生心理壓力的調查問卷

　　首先感謝您對本問卷的查看!為了進一步了解大學生心理壓力狀況，弄清

　　大學生的心理壓力煩惱，配合引導促進大學生心理健康，特作了此次問卷調查活動。再次感謝您的作答!

　　1、請問你的性別是

　　a男b女

　　2、你是哪里人( )

　　a農村b城市

　　3、你對現在的學習有壓力嗎

　　a.完全沒有壓力b很少有壓力c偶爾有壓力d壓力非常大

　　4、與大學前相比，現在壓力( )

　　a更大了

　　b還是一樣

　　c壓力小了

　　d沒感覺

　　5、你對你目前的專業滿意嗎

　　a非常滿意b不是很滿意c不滿意d沒感覺

　　6、你覺得你的壓力主要來自哪方面多選題

　　a就業壓力

　　b家庭壓力

　　c在校與老師同學交往的壓力

　　d感情壓力

　　e在校任職學生干部的壓力

　　f其他

　　7、壓力對你的生活起什么作用

　　a正面影響

　　b較為負面影響

　　c很大負面影響

　　d沒影響到生活

　　8、家里讓你最有壓力的是( )

　　a父母的期望

　　b家庭教育

　　c家境欠佳

　　d家人關系不好

　　9、你覺得你是個什么樣性格的人( )

　　a活潑開朗b冷漠c內向d孤僻

　　10、感覺到壓力時，你的心情是( )

　　a心情低落，啥事都不想干b煩躁

　　c開心，因為有動力d平靜，和平常沒兩樣

　　11、你會采取什么方式面對壓力( )

　　a壓抑自己b宣泄c轉移d順其自然

　　12、你覺得學校哪種方式最能使你釋放壓力( )

　　a多開些關于心理健康問題的講座

　　b多組織一些外出活動

　　c每天開放心理咨詢室

　　d舉行多種比賽

　　非常感謝你對本次問卷的支持。如果你想發表關于大學生心理壓力問題，那么請你把你的寶貴意見寫下來。謝謝!

心理壓力調查報告6

　　一、前言

　　隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

　　二、調查時間、方法、對象

　　1.調查時間

　　2.調查方法

　　在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份

　　3.調查內容

　　針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查

　　4.調查對象

　　此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對專科和本科大學生

　　三、調查結果分析

　　隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了

　　(一)從大學生心理壓力程度上看：

　　當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

　　(二)大學生心理壓力的'主要方面

　　從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

　　(三)壓力的來源分析

　　1、就業壓力

　　2.家庭壓力

　　來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。

　　3.人際交往

　　4、感情問題

　　到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱

　　5、學習壓力

　　四、結語

　　從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：

心理壓力調查報告7

　　一．前言

　　二.調查時間、方法、對象

　　1.調查時間

　　2.調查方法

　　在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份

　　3．調查內容

　　針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查

　　4．調查對象

　　此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對專科和本科大學生

　　三.調查結果分析

　　隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了

　　來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關系的.復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

　　（一）從大學生心理壓力程度上看：

　　除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。

　　當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

心理壓力調查報告8

　　年年歲歲說就業，歲歲年年就業難!繼xx年高校畢業生人數突破700萬之后，xx年的畢業生人數持續突破700萬，并超過去年的727萬達到749萬之多!畢業生人數在年年遞增，就業之難也似乎成了常態。連續幾年的“史上最難就業季”給人的感覺就是：對于就業，“沒有最難，只有更難”!那么，今年的就業壓力是否真的也會隨人數增加而增加?與往年相比，今年的就業壓力又有哪些變化?今年的調查問卷于4月1日～4月27日在騰訊網推出之后，在將近一個月的時間內，共有18171人參與此項調查，我們在嚴格剔除無效問卷后最終保留了15728份有效問卷，然后利用專業的心理學統計軟件，對數據進行處理與分析。現將結果報告如下。

　　近日，《xx中國大學生就業壓力調查報告》出爐，今夏畢業生期望月薪為3680元，跌至近4年最低點。

　　是挺進北上廣還是留守鄭州?是入職大公司還是個人打拼天下?這是很多畢業生要面臨的選擇。

　　于是，有人離開鄭州，最后又回來了;有人想創業，最后卻退縮了……在畢業生中，有創業想法的人占22.7%，但真正創業的人不足2%。

　　逃離北上廣鄭州等二線城市受寵

　　又到了畢業季，又到了就業季。《xx中國大學生就業壓力調查報告》出爐，讓很多即將畢業的學子，對未來充滿了一絲焦慮。

　　從榜單來看，今夏，畢業生期望的月薪為3680元，跌至近4年最低點。對比期望月薪高達5537元的xx年，降低1857元，下降33.5%。

　　在選擇期望工作地點時，近半數(49.6%)的被調查者希望去省會城市及計劃單列市工作，而xx年至xx年，該比例均在50%上下。也就是說，包括鄭州在內的二線城市成為最受求職大學生歡迎的地方。

　　作為曾經的“廣漂”一族，小郭形容之前的歲月“很糟糕”。

　　小郭在廣州的兩個月里換了三份工作，“第二份較長，待了三周，但因我慢熱，第二周人事經理就警告我應該改變。我在廣州一直是想逃離的狀態，經濟困窘，心情郁悶。”在經歷了堅守還是逃離的心碎抉擇后，最后她還是選擇了鄭州老家。

　　王皓初到北京時，謀得了一份月薪2200元的宅急送分揀員工作。“寒冷的冬夜里，我和同事卸下70公斤重的貨物，忙了一個通宵到第二天上午8點。一個多月后，我查出患了膽汁回流性腸胃炎，清晨一個人躲在廁所里大口大口地吐胃里的苦水。”他說。

　　越往小城市走壓力反而越大

　　對于鄭州等二線城市受歡迎的原因，報告分析稱，過半數(52.5%)的人將個人發展機會作為首要選擇標準，然后才是生活成本與收入以及宜居程度。

　　王皓的想法與上述觀點完全吻合。“我找工作會看重職業發展前景和工資。除了房租太高外，鄭州其余的生活成本還能接受。”如今，逃回鄭州的王皓找到了一份電商的工作，未來他想從事平面設計和美工。

　　可是，從北京到鄭州，從一線城市到二線城市，王皓覺得并沒有幸福多少。

　　“普通的快遞費8元，一個客戶退產品時用的`順豐，光快遞費就50元，這多出來的錢誰出?經理也不管，弄得我焦頭爛額。熬夜花了仨小時給客戶設計出了一個圖片，對方一句‘太幼稚’，差點讓我崩潰。”王皓說。

　　王皓逃回鄭州的不幸福感，在該報告中也得到了印證：直轄市的壓力指數為16.6%，省會城市增長至16.9%，地級市17.1%。

　　因為壓力指數和幸福指數正相關，換言之，選擇在鄭州等二線城市的畢業生不如在北上廣的畢業生過得幸福。

　　報告的發布者、北京青年壓力管理服務中心主任熊漢忠分析說，在大城市工作，顯而易見的是更大更多的外在現實壓力，諸如住房、交通、競爭、生活環境等，但要離開求學的大城市而去(或者回到)偏遠的小城乃至鄉鎮工作，這與“人往高處走”的常態思維是不相符的。“因此，期望‘往低處走’的人表面上似乎回避了大城市的外在現實壓力，但實際上可能會體驗到更多的內在心理壓力，諸如擔心他人的看法等。”他說。

　　兩三個月吃不起水果、肉奶蛋

　　在該報告中，河南商報記者發現，有創業想法的人達22.7%，超過想考研的人(20.1%)。而對比4年來的數據，每年有創業意愿的人群比例都在20%上下。

　　李智豪xx年畢業后就開始了創業，是當年高達19%的“有意愿創業一族”的真正履踐者。

　　本科畢業時，他也曾接到過好單位的入職通知，但他的專業是農村與區域發展方向，堅持“應該到更適合自己專業的領域去就業”的他，最后選擇扎根民權縣，干起了麥茬番茄種植與推廣的創業實踐。

　　“我和一個哥們兒每人開一輛三輪車，頂風淋雨去賣番茄，跑遍了民權、寧陵、睢縣的主要集貿市場和上百個村莊。”李智豪回憶他創業過程的不易，“種的禮品西瓜，第一茬瓜沒掙一分錢，一半運到學校送禮了，剩下的又被偷光了。”

　　有一次，沙塵暴吹破了棚膜，大棚著火，自己也被刮下的大棚砸傷膝蓋。生活最艱難時，兩三個月吃不起雞蛋，水果和肉、奶更別說了。

　　幸運的是，成果也開始顯現：他帶領的團隊獲得貸款后，在擴大麥茬番茄種植項目的基礎上，發展了紫薯、娃娃菜等共40畝的種植。xx年8月份，又以合作社名義流轉華佗廟村的6個溫室大棚。

　　“以前經常做賠本的行當，現在不同了，身后有了一大幫子兄弟姐妹，決不能委屈了他們。”他說，事業有了起色后，他又面臨著缺乏懂技術懂管理的專業人才、管理粗放混亂等諸多問題，于是，這個農村基層的草根創業者，又返回校園，讀研深造，但“最終目的還是反哺創業基地發展”。

　　李智豪創業的艱辛可見一斑，這也就不難解釋報告中提到的數據：大學生畢業后每年真正走向創業的人群比例還不足2%。

心理壓力調查報告9

　　隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來

　　1現代大學生心理狀況調查

　　一項由福州博智市場研究有限公司主辦，以福州大學、福建工程學院、福建師范大學等6所學校的1200名大學生為對象，進行的大學生心理素質調查。這項調查結果顯示：17%的大學生有不同程度的心理問題。其中，人際關系、就業壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問題。在人際關系方面，約23%的大學生存在問題，具體表現為：自閉或沒有原則的交際;在學習就業方面，約有30%的大學生心理承受壓力大，具體表現為：繁重的考試壓力，嚴峻的就業現實，家庭社會的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學生有抑郁癥狀，12%的大學生有明顯敵對心理，17%的大學生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的大學生存在問題，更有很多由情感引發的自殺等悲劇。

　　現代大學生犯罪率逐步增加，大學生自殺慘劇層出不窮，這些現象，都與大學生的心理素質有非常大的關系。從個體發展的角度來看，大學生正處于由青少年向成年轉變的過渡期，很多矛盾沖突都會出現，如果不能妥善解決這些矛盾，尋找平衡點，就會出現心理障礙，產生心理問題。

　　2大學生產生心理問題的原因

　　2.1外部環境

　　總的.來說，分為社會環境和學校環境。第一，世界經濟不景氣，各種經濟危機頻頻發生，我國的許多行業也受到影響，用人單位縮減招工人數，而且加上大學生實踐等能力弱，也影響了用人單位對大學生的錄用比率，因此，大學生就業形勢比較嚴峻。另一方面，由于社會經驗以及專業方向等方面的差異，大學生個體在擇業就業上也有很大的不同，其中一部分易產生眼高手低、畏懼社會等心理素質問題。第二，從學校內部來說，我國的素質教育包括大學教育都以文化課為主體，對身體素質以及心理素質的提高不是很重視。在大學里，有很多學校把外語四六級考試以及計算機等級考試作為學生是否畢業，是否能取得學士學位證的必要條件，這在很大程度上加大了學生的心理壓力。

　　2.2個人心理素質

　　第一，世界觀，人生觀，價值觀不正確。

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　　對自己要求嚴格，對社會負責，對任何事情都以積極向上的態度去對待，樂觀，健康地看待事物。扭曲的人生價值觀往往是犯罪事件的導火索。第二，心理承受能力差。學校生活相對于社會來說，人際關系不復雜，同學，師生之間都友好團結，另一方面，現在的大學生普遍是獨生子女，生活條件優越，很少受到磨難，這些優越的環境讓他們像溫室里的花朵，一點風雨都經受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問題的心態，久而久之，則會出現程度不同的心理障礙。第三，心理調節能力弱。大學生接觸社會以后，會產生諸如現實與理想的矛盾，現實與書本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調節不好，就會產生意識上的焦慮，對現實的不信任感。

　　3緩解心理壓力的應對策略

　　3.1優化社會文化的導向作用

　　從很大程度上來說，大學生世界觀，人生價值觀的形成，與社會環境的影響密不可分。因此，培養大學生正確的價值觀，健康的心理素質，必須優化社會文化的導向作用。第一，加強傳媒的正面導向作用，比如近段時間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動美的宣揚等等，都是對大眾有利的輿論導向，而近年來文化媒體為了吸引眼球，賺取經濟效益，在報道中扭曲事實，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，這些社會文化，會對涉世不深的大學生產生很大的負作用，國家文化管理部門應在社會文化的散播上加強政府的管理職能。第二，加強社會道德建設，尊老愛幼，助人為樂等傳統美德不應該被拋棄，而應大力發揚，讓大學生積極參與社會的道德建設，擔當起對社會的責任。

　　3.2提升學校的教育能力

　　第一，加強生命教育以及生活教育。大學教育更應該教會學生思考生命以及生活的本質，引導學生體會自身的價值，以健康積極的心態，優異的世界觀去應對各種問題，解決各種矛盾。第二，關注大學生心理問題。重視心理課，教會學生青春期的心理適應技巧，引導學生合理宣泄情緒，提高學生的抗壓抗挫折能力。第三，加強學校的文化建設。開展豐富的校園文化活動，舉辦各類文體活動，組織學生的社會實踐活動等等。第四，開設針對性的心理咨詢平臺。專業的心理咨詢師，可以對存在心理障礙的學生進行疏導，幫助學生克服心理障礙。

　　3.3提高大學生的自我認知能力

　　第一，培養正確的世界觀，人生價值觀。以文化充實自身的時候，也要思考生命的價值，要有自己清晰的生活目標。心理學研究表明，人的消極情緒的產生，與人缺乏生活目標有很大關系。確立正確的生活觀，明確社會責任感，實現成才目標。第二，增加人際交往能力。樂于交往，勤于交流，克服孤獨感。

　　第三，培養廣泛興趣。第四，體驗苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認識自身的優點以及缺陷，理智分辨社會各種現象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。

　　4結語

　　機遇和挑戰是把雙刃劍，在競爭激烈的現代社會，大學生更應該具有健康的心理素質。對大學生心理素質的培養，對綜合性高素質全能人才的需求，已成為高等教育面臨的重要任務。同時，我們也相信，在社會，學校以及大學生自身的努力下，心理健康問題一定會得到解決，具有良好的文化素質，身體素質以及心理素質的大學生群體會日益壯大，為社會負擔起更多的責任，為祖國作更大的貢獻。參考文獻

　　王蘭芳.大學生心理問題的成因分析及預防途徑[j].隴東學院學報，xx，(6).

　　李鴻飛.大學生心理健康問題的現狀與對策[j].山西高等學校社會科學學報，xx，(11).

　　[3]孔偉，武文玉.大學生心理健康教育創新模式的構建[j].繼續教育研究，xx，(11).

心理壓力調查報告10

　　一、前言

　　二、調查時間、方法、對象

　　1.調查時間

　　2.調查方法

　　在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份。

　　3.調查內容

　　針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查。

　　4.調查對象

　　此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對專科和本科大學生。

　　三、調查結果分析

　　隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

　　(一)從大學生心理壓力程度上看：

　　當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

　　正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內向的'人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。

　　(二)大學生心理壓力的主要方面

　　從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

　　從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。

　　(三)壓力的來源分析

　　1、就業壓力

　　2、家庭壓力

　　來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。

　　3、人際交往

　　4、感情問題

　　到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱。大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見。

　　5、學習壓力

　　四、結語

　　從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：

心理壓力調查報告11

　　發生在留學生身上的自殺等惡性、事件，表面上看是一時沖動的偶發行為，而本質上卻是心理抑郁積攢到一定程度的惡性釋放。家庭壓力、文化沖突和各種現實壓力使部分留學生內心產生巨大的孤獨感，在無處傾訴的異國他鄉陷入難以自拔的心理困境。

　　壓力之一：來自家庭的一廂情愿

　　基于就業需要、高考成績不理想、攀比等諸多原因，越來越多的父母青睞洋學位，不惜勒緊褲腰帶擲巨資為子女鋪設海外求學道路。然而，不少家長卻忽略了物質以外的因素：孩子的性格是否適合留學?孩子的生活能力能否應付得了長時間的獨自生活?更有一些家庭把孩子出國留學當作改變孩子甚至整個家庭命運的賭注，孩子是否能承受得了如此巨大的壓力?一名未成年留學生因思想上對出國學習的準備不夠，在到加拿大僅13天后，便走上自殺之路。慘痛的事實告訴我們，在對孩子的前途安排上，只做理性分析，忽略情感因素，造成了一些留學生、尤其是低齡留學生不堪忍受壓力而選擇輕生。

　　壓力之二：文化沖突造成情感缺失

　　出于文化和語言等原因，一些留學生很難融入當地主流文化群體，多是拘泥于中國學生圈子，生活范圍相對狹窄。即便與當地學生建立起社交網絡的，也會因為文化差異感到不適應。比如歐美人一般并不太愿意主動幫助人，需要你主動求助，但中國人又不好意思;歐美人表面比較熱情，但要深交卻不容易，讓中國留學生缺乏安全感和歸屬感。

　　部分留學生出于經濟考慮，為節省社交費用，除了上課就是“宅”在宿舍里打游戲、上網，過著封閉的生活。在這種狀態下，抑郁、焦慮、社交恐懼都可能出現，甚至造成更嚴重的心理疾病。，加拿大某大學3周內連續發生兩起中國留學生自殺事件。知情人反映，他們都是頂尖博士生，但是平日都缺少朋友，與人交談時總顯得很憂郁。

　　壓力之三：現實問題帶來的挑戰

　　留學生活的現實壓力從飛機降落地面的那一刻起就凸顯出來：怎么從機場到學校?如何找到住的地方?在哪辦、銀行卡和手機卡?很多留學生由于背景知識缺乏、行前準備不足，剛下飛機就想回家了，更不用說從容應付選課、打工、畢業找工作等更多現實挑戰。一位在英國留學的中國學生在自己的博客里寫道：“很難既洗衣做飯又遨游在浩瀚的知識海洋里。”

　　壓力之四：個人價值感的缺乏

　　美國一著名高校的`某中國學生因為未考到第一名，承受不了壓力而自殺。許多在國內學習優秀的學生到了國外會在某個階段非常不自信。因為語言問題、學習習慣、評價標準等因素，中國學生往往花很多時間學習，表現卻差強人意。尤其是文科類專業，上課以專題報告和討論發言的形式進行，課堂表現計入平時成績，一些在應試教學中表現良好的學生，此時卻感到難以應付，產生較大的失落感，對個人價值產生困惑。

　　壓力之五：心理疏通渠道的匱乏

　　以上談到的4種壓力是造成留學生身心不健康的常見原因，但是，真正令留學生心理支持系統崩潰的致命要素是缺乏心理疏通渠道。

　　身在異鄉的留學生們遇到苦惱、想要傾訴時，常常找不到可信任的人或者合適的出口。一些學校雖設有心理咨詢機構，但西方人的心理解讀方式并不能很好地幫助中國學生們擺脫煩惱。出于不讓家里擔心的目的，很多學生向國內只是報喜不報憂。

　　設想如果人的心理是一個氣球，隨著各種壓力的增大而膨脹，如果找不到“撒氣”的渠道，這個氣球要么自己爆炸，要么被外在的刺激因素(哪怕是很小的作用力)引爆，造成一個個令人扼腕的事件。

　　某命案兇手在其博客的字里行間中，反映出他行兇前很長一段時間厭世、激憤、情緒不穩定的狀況。可惜的是，在他心理處于高壓狀態時，沒有人察覺并加以干預，幫助他走出憂郁，走出憤怒，而他自己也沒有及時找到傾訴的渠道，以至于絕望放棄，選擇了一條毀滅性的釋放方式。

　　如何排解壓力?

　　第一，家庭要加強情商關注

　　家長應該對出國留學有充分的了解，并客觀衡量自己的孩子是否適合走這條道路。對于年紀較小或是性格封閉、較悲觀的孩子，家長應該讓其行前接受一定的心理輔導。在留學期間，家長應主動、經常地與孩子及其朋友建立聯系，如果發現孩子很長一段時間沒有聯系了，就要提高警惕。

　　第二，行前做好充足準備

　　即將出國的學生要在物質上、知識上和心理上做好充分準備。要了解可能面臨的文化沖突和現實困難，考慮好如何應付語言、社交、生活自理等方面的挑戰，以便出國后過好“心理斷乳期”。外交部網站“出國版”的“出國特別提醒”和“領事新聞”等欄目，每年刊登涉及全球各類安全信息近500條，是留學人員做好行前功課、了解各國最新動態和注意事項的重要途徑。不久后即將運行的“領事服務網”也將成為廣大留學生獲取海外安全知識的窗口。

　　第三，建立新的心理支持系統

　　留學生到達目的地后，要盡快了解周圍環境，建立新的人際網絡，如同學、房東、鄰居、新朋友或同學會、同鄉會、心理咨詢服務機構等，讓這些人和組織成為日后可以尋求幫助的心理安全網。

　　第四，保持樂觀、學會傾訴

　　留學生要建立樂觀的心態，調整自己對生活和學業的期望值，理性客觀、變通靈活地看待自己生活中出現的人和事。如果感覺到情緒快失控了，一定要積極尋求心理安全網的幫助，不要羞于倒苦水、發牢騷。

　　第五，建立暢通的求助渠道

　　為更好地保護自己，留學生應該在平時就做有心人，掌握當地警察局、中國駐當地使領館的聯系方式。遇到護照丟失、人員失蹤、搶劫盜竊、被逮捕關押等情況，要及時與駐當地使領館取得聯系，使領館會在職責范圍內向廣大留學生提供協助。

　　留學生活是一段寶貴的人生經歷。其結果固為重要，過程和質量同樣重要。希望廣大留學生能夠時刻加強心理建設，合理規劃留學生活，做到平安留學、健康生活。

心理壓力調查報告12

　　隨著社會環境的變遷，給當代的中國大學生帶來了全新的挑戰，并因此造成了巨大的心理壓力，使心理壓力和心理健康二者之間存在著越來越大的相關性。女大學生作為大學校園中一群新興力量，她們既有與男大學生相似的共同點，又有女大學生自身的特點。女大學生的心理壓力是角色變化、歷史傳統等在女大學生心理上的積淀和反映，所以女大學生的心理壓力問題應該引起我們的重視。

　　一、造成女大學生心理壓力的因素

　　(一)對于生活的滿意度和自身性格

　　生活是一個存在著多方面因素的過程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所經歷的事情。大學得天獨厚的環境和氛圍不僅使女大學生有機會領略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時也使她們有機會接觸各種各樣的現代觀念和思潮。而女大學生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀念和行為的先行者。在調查中發現，對于生活的滿意程度中，50%的女大學生認為對于生活的滿意度為一般，25%的女大學生滿意現時生活，15%的女大學生認為現時生活很糟糕。在女大學生自身性格中，70%的女大學生為外向性格，30%為內向性格。這也影響了對于生活滿意程度的看法，大多數外向性格的女大學生對現時生活感到滿意，而內向性格的女大學生對現時生活感到糟糕。盡管這個不是絕對，但是也是影響女大學生心理壓力問題的一個因素。

　　(二)對于前途的擔憂

　　近年來，我國高校畢業生數量逐年增多，加之當前金融危機的影響，畢業生的就業形勢受到前所未有的挑戰，甚至出現了所謂“畢業即失業”的說法。因此大學生畢業后能否順利就業，已成為大學生攸關重要的問題。女大學生就業問題更是艱難，受到傳統歷史以及固定模式的影響，用人單位有著更偏向招收男大學生的傾向，這無疑加重了女大學生心理壓力。在調查中發現，女大學生對于壓力的來源中，85%的女大學生認為就業所造成的心理壓力是最大的，10%的女大學生認為學習和人際交往所造成的心理壓力最大。所見，對于前途和就業情況是造成女大學生心理壓力問題的一個很重要的因素。當中包括女大學生面對日益激烈的就業競爭不能正確的樹立擇業觀念、不能正確認識自身的潛力與缺點和依賴性過重。這些都會是加重女大學生心理壓力的條件。

　　(三)對于自尊自強的理解

　　從整體上說，女大學生是好強上進、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著自身的實力走進高等學府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學生展開一輪的競爭。比起一般的女性，女大學生更為自尊、自強，有時甚至表現出清高和孤傲。對于自己的學習，她們大多抱著“盡力而為”的態度(占50%)，當“發現自己的學習成績在后面”時，65 %的女大學生表示要“發奮追趕”。特別是當她們面臨外部的壓力、歧視或批評時，女大學生的自尊和好強表現得尤為強烈。當聽說有些單位不歡迎女大學生時，53 %的女大學生表示將“更加發奮，以實力證明自己”，35 %的女大學生表示“感到氣憤但又無可奈何”，“覺得女的就是倒霉”的僅占3.1%。所以有此看來，大部分的女大學生對于自尊自強都有著正確的認識，但仍然存在少部分女大學生認為對于自尊自強的認識會影響自身的心理壓力。

　　二、緩解女大學生心理壓力的對策

　　(一)樹立正確的兩性觀念，增強女大學生的自信心

　　與男大學生相比，女大學生在成才和發展的道路上面臨著更多的困難和障礙，女大學生要成就事業必須付出更多的艱辛和努力。這不僅是因為在一個有著幾千年封建傳統和以男性文化為中心的社會里女大學生比男大學生面臨著更多的壓力，也不僅是因為現代社會要求知識女性挑起事業和家庭兩副重擔，還因為女大學生在發展過程中必須不斷地克服自身的障礙和弱點。這即是影響女大學生發展的主觀心理因素。所以要樹立好正確的兩性觀念，不斷增強女大學生的自信心，讓其自身認識到本身的價值所在。

　　(二)鍛煉女大學生的心理承受能力

　　心理因素欠佳是影響女大學生發展的重要因素。在充滿機遇和挑戰的現代社會里，如果沒有良好的'心理素質是不可能獲得事業上成功的。許多調查表明，女大學生在智力上并不弱于男大學生，但在心理素質上不某些不足卻直接影響了女大學生的發展和成才。在這方面突出的表現，是她們對挫折的承受能力弱和抗干擾能力差。女大學生在中學時期，一般學習成績比較優異，倍受老師、家長的寵愛和呵護。一帆風順的經歷、相對優越的地位和要強好勝的心理，使她們很難面對失敗的陰影，不良心境持續的時間比男大學生要長一些。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾，害怕在失敗、再次受挫，從而畏懼不前。所以女大學生自身要積極鍛煉心理承受能力，這在以后的工作中也能使女大學生在成就動機上不容易發生動搖、在事業追求上堅定的信念和執著精神。

　　總之，我們要為女大學生的心理健康成長創造良好的環境，注重文化的整合，大力開展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動，營造良好的校園文化氛圍。女大學生作為大學校園中一個重要的人群，我們不僅要關注她們而且要激發女大學生的上進心，培養女大學生愉快的情緒，從而使女大學生在健康的校園、社會氛圍中，思想得到提高，鍛煉自身的自信心，提高女大學生對于生活的積極度。

心理壓力調查報告13

　　一、調查概況：

　　調查時間：20xx年12月8日

　　調查方式：問卷調查

　　調查對象：合肥市方七小學中高年級部分學生

　　調查目的：了解目前小學中高年級學生作文的一般狀況，分析形成小學生作文心理壓力的癥結所在，從而為改進作文課堂教學，提高小學生習作水平提供依據，

　　二、調查結果及原因分析

　　（一）調查問卷包括選擇題和問答題兩項，其中選擇題有三個方面：

　　1、你認為作文寫得好，必須做到哪幾點？

　　2、你在作文過程中碰到的困難有哪些？

　　3、你希望通過什么途徑提高自己的作文水平？

　　下面就這三個方面進行簡單的分析：

　　1、你認為作文寫得好，必須做到哪幾點？

　　在60份問卷中，認為必須“字詞運用準確”的有51人，占85%，認為必須“句子通順連貫”有60人，占100%，認為必須“中心明確，條理清楚”，有60人，占100%，認為必須“內容真實具體”的有46人，占76.6%，認為必須“標點正確，字跡工整”有40人，占66.7%。調查這一內容，一方面是想了解學生心目中的好作文標準是什么，另一方面，也潛在地向學生暗示什么樣的作文符合要求。

　　2、你在作文過程中碰到的困難有哪些？

　　3、你希望通過什么途徑提高自己的作文水平？

　　這兩題的調查結果，統計如下：作文中碰到的困難： a作文中的困難； b無興趣、意志弱；c不會觀察、無話可說； d思維單純、無從下筆；e基本功差； f教師指導不力、不會修改。其比率分別為16% 、70% 、21.6% 、11.67% 、13.3% 和23.3%。希望提高自己作文水平的途徑：a 學好語文； b多讀課外書籍； c參加活動、豐富生活； d勤練筆、常寫日記； e教師加強指導； f培養興趣、磨練意志。其比率分別為68.3%、 98.3% 、96.7% 、18.3% 、91.6% 和20% 。

　　（二）問答題主要有兩方面的內容：

　　1、你喜歡作文嗎？為什么？

　　參加問卷調查的學生共60人，其中表示喜歡的有21人，占35%；明確表示不喜歡的，有15人，占25%；其它學生不置可否。在“不喜歡作文的原因”一問中，學生普遍回答出多種壓力因素，歸納起來主要是：

　　（1）作文要求帶來的壓力。教師不能解放學生的手腳，總是在作文前提許多習作要求，如“想象合理，思想健康”等，在大多數教師心中它們是作文的重要標準，也是每作必提的要求。人們都說孩子喜歡想象，那么自然愛寫想象作文了。然而調查表明，想象作文卻成了孩子們的煩惱，怕因“想象不合理”，而達不到作文要求，因“不知寫什么”而無從下筆。

　　（2）內容帶來的壓力。許多時候，學生不知道寫什么好，他們缺乏的不光是表達能力，更重要的是生活體驗和生活積累；也有許多時候，他們不情愿寫老師規定的內容。

　　（3）量帶來的壓力。一是篇數的'壓力，許多教師是主張通過多寫來提高學生作文能力的，在實際操作中又過分注重；二是字數的壓力，教師往往明確要求達到一定的字數，這使學生不得不把注意力放在字數上。

　　（4）失敗帶來的壓力。在作文評價中和考試得分中學生體驗到了失敗，使他們談作文色變。

　　2、你對老師的作文指導課滿意嗎？為什么？

　　參加調查的學生有36人表示滿意，占60%，有7人表示不滿意，占12%。對指導課不滿意的原因主要是老師講得枯燥無味，一些地方指導過細束縛了學生的思路，還有的老師一學期難得上幾節像樣的作文指導課。

　　當然，學生作文時學生“有話可寫”不等于就能寫出好作文，在學生有話可寫的情況下，教師也要注意改進自己的作文指導方法，力求體現新的作文理念，使學生喜愛作文，樂于作文。

　　三、建議

　　（一）培養興趣，激發學生“樂”作文

　　枯燥的寫作知識講解，脫離學生實際的分析，沒有指導價值的盲目模仿，都會引起學生對作文的心理壓力。教學中，我們要從學生的年齡特征出發，千方百計地培養他們的寫作興趣。我在上三年級作文課時，先讓學生向大家介紹自己，可以說說名字的來歷，也可以說說自己的個性特點或特長愛好，并讓他們上臺表演一下自己的特長。如唱歌、跳舞、畫畫、朗讀、彈琴等等，這樣，一節課就深深地吸引了學生。此時，趁熱打鐵，讓學生寫作，題目可以是《一堂有趣的作文課》或《名字的故事》、也可以是《別開生面的自我介紹》、《這就是我》，學生下筆如有神，成文速度很快。在作文教學中，開展各項有意義的活動，讓學生在活動中動腦、動情、動手，是提高學生寫作興趣的有效方法。

　　要根據學生的愛好，精心設計一些既具趣味性又有知識性的活動，在活動中要注意引導學生觀察。當活動一結束，立即讓他們互相說一說活動的經過及自己的感受，然后動筆寫下這些活動的場面、歡樂氣氛、人物外貌、心理活動、動作神情和景物描寫。這樣，在活動中進行作文教學，學生作文有內容可寫，不用胡編亂造，大多數同學的作文寫得生動活潑。每次活動都在歡聲笑語中度過，每篇習作都在輕松愉快中完成，作文課變得快樂起來，對學生具有很大的吸引力，以至他們都盼望多上作文課。

　　（二）重視觀察，指導學生“會”作文

　　在活動中，不光是讓學生有所樂，重在讓他們有所得：要教給學生一定的觀察方法，培養學生正確的思維方法。初學作文的小學生描寫的事物往往不夠具體和準確，說明的順序比較混亂。我在班上開展“比比誰最美”的活動，其過程如下：1．準備。在作文之前，老師準備好幾件小物品，如小鬧鐘、布娃娃等，同時叫學生帶好各自最喜愛的小“寶貝”。2．示范。老師先將物品讓學生從外到內、由表及里地觀察，注意強調物的形狀、大小、顏色，同時按一定的順序進行介紹，并指出性能作用；如果是能夠拆裝的物品，最好拆裝一遍。3．參與。讓每個學生在小組中（四人一組）介紹或拆裝自己的小物品。4、總結。老師根據學生觀察和介紹的情況進行總結、補充，引導習作。這樣的觀察活動簡便易行，形象直觀，解決了描寫和說明中空洞、無序的缺點，學生在聽、說、看、想、寫等方面都得到了鍛煉，提高了素質。

　　（三）靈活訓練，啟發學生“巧”作文

　　培養學生的創造力是作文教學的關鍵。在以往的作文教學中，我們總是較多地把作文課看成是教授學生“寫寫弄弄”的課程。似乎寫好了文章，就是作文課的最終目的，因此，傳統的作文教學，常常是老師命題，講述寫作方法，讓學生寫作，不管他們寫得出寫不出，只要按老師的要求去寫就行，甚至有些老師在指導時規定每一段寫什么內容，用哪些詞語。這種灌輸式的教學，使學生處于被動地位，不可能充分發揮其獨特的想象力和創造力。在作文的時候，需要學生具有一定的記憶能力、觀察能力、邏輯能力、想象能力和創造能力，可以說，沒有以上的五種能力，幾乎就寫不好作文。

　　那么，我們在對學生進行寫作教學的時候，就要幫助學生們訓練以上所說的五種能力。活動作文就注意了這一點，課堂上把學生從被動地位轉為主動地位，讓他們人人動手、動腦，引導他們仔細觀察，說自己的親身經歷，寫自己的所見所感，充分調動學生的寫作積極性，充分發揮學生的想象力和創造力。

　　（四）抓住時機，引導學生“勤”作文

　　要使學生的作文有取之不盡、用之不竭的材料，我們還必須引導學生做生活的有心人，處處留心周圍的人、事、物、景，時時注意積累寫作素材。學生生活是多姿多彩的，學校會經常開展各種教學活動、文體活動，如緊張激烈的體育競賽、健康活潑的班隊活動、莊重嚴肅的升旗活動、氣氛熱烈的聯歡活動等等，每次活動都是很好的寫作素材，教師要抓住時機，巧妙引導，讓學生自覺養成細心觀察、善于積累、勤于練筆的良好寫作習慣。

　　在作文教學中，利用多形式的趣益皆俱的活動，豐富學生的生活，巧妙地變小學生的“愁作文”為“樂作文”，讓學生在歡樂中親身體驗，把寫作當成是一項愉快的創作活動，充分調動他們的寫作積極性，培養他們的創造能力，不僅能使學生的寫作能力得到突飛猛進，綜合素質也會相應地得到提高。

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